Maanantaisin katson aina tuota viikkopudotusta ja nyt -600g viime maanantaista joten oikein mallikkaasti :D Ihan ei olla tickerin lukemissa kun liikunnan aloitus ja tulevat menkatkin vähän nostaa painoa, mutta se häipyy aikanaan tuo noista johtuva painonnousu joten ei huoleta :) Paino tänään aamulla 94,2kg. Hyvältä tuntuu :)
Hyvältä tuntuu myös se kun lihaksissa huomaa jotain liikunnan eteen tehneensä! Tuntuu mukavalla tavalla, ei liikaa. Tänään olisi ilmeisesti taas ohjelmassa pyörälenkki ja kahvakuulailua jos ei nyt illalla ihan kaatamalla vettä sada. Huomisesta tulee taukopäivä liikunnan suhteen koska huomenna mulla on ripsihuolto.
Syömisetkin on hyvin pysyny kurissa joten oikein mukava on lähteä uuteen viikkoon :)
Lisäystä illemmalla.
Käytiin pyöräilemässä 8,2km, aikaa meni 38min ja kaloreita kului sykemittarin mukaan n.370kcal. En muistanut ihan heti laittaa sitä päälle vaan oltiin menty jo vähän matkaa kun sen muistin.
Syötyjä kaloreita tälle päivälle n.1675kcal.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti