Alle 100kg ja -5kg pudotettu tällä erää :D

Aamulla vaaka näytti lukemaa 99,9kg eli justiinsa alle 100kg :D
Tämä tietää sitä, että mulla on 5kg tavoitteeseen ja -5kg tällä erää hävitettyjä kiloja. Aina vaan paremmalta tuntuu mitä lähemmäs sitä pääsee viime kesän lukuja. Kesävaatteetkin sopii taas kivammin, kovasti ne olisikin kiristänyt jos olis yrittänyt vähän aikaa sitten päälle. Juhannuksen tienoille voi suunnitella jonkun ostosreissunkin jotain uutta täytyy tällekin kesälle saada.

Mietiskelin tänään vähän enemmänkin sitä jatkotavoitetta ja ehkäpä se tosiaan olisi tavoite tiputtaa tällä nykyisellä keinolla n.1kg/viikko tän kesän ajan. Aika hurja tavoite kyllä ja kyllähän tässä on juhlia, festarit yms. pippaloa tiedossa, että ihan siihen en kyllä tule pääsemään tiedän sen jo nyt, mutta suunta olisi kesän aikana oltava selkeästi alaspäin. Täytyy vielä pohdiskella asiaa jatkon osalta.

Se on nyt selvää, että 95kg on tavoitteena juhannukseen mennessä.

Eka 5kg pois ja minä varasin tänään ajan ripsien täyspidennykseen :D Viime kesänä pidin ripsiä juhannuksesta pitkälle syksyyn ja oli ne vaan ihanat. Haluan uudet räpsyttimet :D

Possuolo

Jeps, nyt on ihan mahdoton possuolo ja painokin aamulla tasan 95kg. Vatsaa turvottaa ihan kamalasti.

Olin eilen ripsihuollossa ja mä nukahdin niin ettei mulla oikein ole havaintoa siitä, että vasempaan silmään olis tehty paljo mitään, mutta näkyy siinäkin kivat räpsyttimet olevan =)

Väkisin yritti migreeniä tehdä eilen ja se on normaalia mulla kun menkat alkaa. Siihen sitten migreenin täsmälääke, kaksi Miranaxia ja Sirdalud 4mg. Nyt on ihan ihmismäinen olo taas tuon pään suhteen. Yksi Miranax kyllä tänäänkin menkkakipuihin. On se niin ihanaa tää naisen elämä välillä.

Siinä kun päänsärkyisenä ja vähän huono-oloisena lähdin ripsihuollosta sorruin taas niihin pieniin makkiksiin. No, se teki sitten entistä huonomman olon illaksi. Jospa mä nyt muistaisin ja olisin oppinut vihdoin. Aamullakin vielä ällötti, onneksi kaurapuuro korjasi vähän asiaa.

Tänään kyläilemään mun vanhemmille töiden jälkeen, saa nähdä mitä siellä on tarjolla. Unohdin rahkan ja ananasmurskankin kotiin joten ei ole välipalaa töistä lähtiessä. Vois kyllä poiketa kauppaan ja ostaa vaikka Naturdietin pirtelön ni olis helpompi sit kahvitellessa vastustaa ylenmääräisiä herkutteluja.

Töihin paluu

Paino aamulla 94,8kg ja sillä lasken viikkopudotukseksi -0,9kg eli erinomaista vaikkakin viikolla kävi jo alempanakin. Kaikkiaan nyt pois -26,7kg :)

Jäi kyllä unet vähiin viime yönä, ei vaan osannut mennä tarpeeksi ajoissa nukkumaan tai olisi sitä osannut, mutta kun ei uni olisi tullut niin turha mennä sänkyyn pyörimään. Paremmin mulla onnistuu rytmin kääntäminen kun menen nukkumaan kun nukuttaa eli klo 0.30 viime yönä ja heräsin aamulla 5.50. Tänään illalla varmasti väsyttää ja tulee taas nukuttua kunnon yöunet kun vaan tämä päivä tästä menee pienessä horteessa =)

Mahtoikohan johtua tuo painonnousu lyhyistä yöunista ja paljon aikaisemmasta punnitusajasta kuin lomalla ollessa kun heräilin yleensä 9.30 maissa. No, ei haittaa tuo kun viikkopudotus oli kuitenkin ruhtinaallinen näin ruoalla laihduttaessa. Pitää ottaa tuossa painossa huomioon muuten sekin, että kannoin eilen niitä pöllejä siellä metsässä joten liikuntakin oli oudokseltaan mukana kuviossa! Ei muuten kyllä ole ihme kyllä lihakset kipeänä, ehkä kasvimaan ja perennapenkkien luona kyykkäämisestä on ollut apua.

Aamupala kaurapuuro, voisilmä ja kevytmaito
Töissä maitokahvi, ruispala, palvikinkkua, Oltermanni 17% juustoa pari siivua, kurkkua ja tomaattia
Lounas rakuunamaustettu broilerinfile, juustoa, caesarkastike, vihreää salaattia, kurkkua, lantturaastetta, ananasta, melonia, näkkileipä, flora ja gefilus piimää.
Pienet makkaraperunat grilliltä ja 2dl maitoa, makkiksissa oli vähän salaattia, kurkkusalaattia ja tomaattia sekä valkosipulimajoneesia. En voinut vastustaa kiusausta ennen kynsienlaittoon menoa. No, tätä ei oteta tavaksi :)
Kaloreista en nyt oikein tiedä, mutta ei ihan mahottomia, arvelisin n.2000kcal tälle päivälle.

Mulla on kynsihuolto tänään ja nyt olen kyllä ollut erittäin tyytyväinen kynsiini jotka ovat kaikki kestäneet menossa mukana koko ajan. Tähän asti mulla on aina alkanut suunnilleen ekan viikon jälkeen kynnet tippumaan ja olleet korjauskelvottomia ennen ekaa huoltoa. Ekan kerran mulle laittoi geelikynnet harjoittelija kun menin naimisiin ja silloin me rakennettiin joten niitä en edes haaveillut huoltaa silloin. Toisen kerran laitettiin Bulgariassa akryylikynnet ja ne oli kyllä vähän turhan pitkätkin eikä niissä mitään huoltamista ollut enää n.4 viikon päästä vaan ne otettiin pois ja laitettiin uudet akryylit tilalle ja ne sitten ei kestäneet 1-2 viikkoa pitempään. Nuo toiset akryylitkin laittoi kyllä joku kotonaan tekevä ja se kestikin ihan turkasen kauan, no eipähän maksanutkaan kovin paljoa. Nyt laitettiin kynnet ihan liikkeessä ja ovat kyllä olleet todella hyvät koska olen kuitenkin tehnyt niitä puuhommiakin eilen ja perannut kasvimaata ja perennapenkkejä ja muutenkin ihan huoletta puuhastellut mitä sattuu. Saman tekijän mulle laittamat ripsetkin on kyllä niiiin ihanat, pitää tänään varata huoltoaika niille :)

Tällaiset niistä tuli :)

Nutrauksen jälkeistä elämää :)

Tänään aamulla paino 95,8kg eli kaikkiaan tähän mennessä hävinnyt -25,8kg :) Nyt se pudotustahti sitten hidastuukin kun aloin taas syömään nutrikuurin jälkeen normaalia ruokaa. Mielenkiintoista nähdä kuinka vaaka reagoi tällä viikolla :)

Aamupalaksi meni kaurapuuroa voisilmällä ja kevytmaidolla. NAM!
Töissä aamukahvin kanssa ruispuikulasiivu jossa beceliä, salaatinlehti, Oltermanni 17% pari siivua, HK kevytmeetvurstia 2 siivua, kurkkua ja tomaattia. Miten kaikki maistuukin niin hyvältä :)
Töissä ruokalassa lounaaksi jauhemaksapihvi, salaattia, tomaattia, kurkkua, kukkakaalia, puolukka-kaalisalaattia, hunajamelonia ja vähän salaattikastiketta. Näkkileipä ja 40% Floraa päälle. Rasvatonta Gefiluspiimää. Ah, niin hyvää!
Välipalaksi banaani.
Illalliseksi 5 kivikylän eineslihapullaa, 1rkl barbecue kastiketta, kolme pientä uutta perunaa, tomaatti ja 1dl raejuustoa.
Kiloklubin mukaan n.1260kcal.


Iltapäivällä 16.45 lääkäriin kun silmätulehdus kiusaa. Viime viikolla jo toista silmää karvasteli ja sitä koitin huuhtoa, mutta nyt kutittaa molempia silmiä ja ovat turvoksissa. Huomenna piti olla ripsienlaitto, mutta sen sain siirrettyä viikonpäähän keskiviikkoon. Kyllähän minä ripset festareille tarvitsen! Toivon, että pääsen tästä silmätulehduksesta vaan eroon pikimiten! Työterveys on Sellon vieressä, joten ehkäpä poikkean vähän katsomaan löytyisikö housuja tai kenkiä kun paitoja sain eilen ihan kivasti ostettuakin. Paitojen koko oli 44/46 ja empä muista milloin olisin moiseen kokoon mahtunut. Nyt sai katsella vaatteita ihan koko liikkeestä eikä vain sieltä Great Girls osastoilta :) Ihana ostosreissu oli ja rahaakin paloi, mutta olihan se jotain vaatehuoneen täytettä saatava jos meinaa julkisella paikalla liikkua vaatetettuna kun niin paljon sieltä pois laitoin :)

Nyt on ostoksilla Sellossa käyty ja löysin Aleksi 13 tosi kivan takin koko 42 loose fit :) Löysin sieltä myös kivat varvassandaalit, tulis vaan lämpimämmät kelit ni vois niitäkin käyttää. Silmätulehdukseen sain päiväksi tippoja ja yöksi voidetta silmiin, joten luulis alkavan helpottaa.

90. päivä nutrausta

Paino aamulla 96,2kg eli nyt on mennyt jo yli 25kg. Tarkalleen -25,3kg on nyt pois. Tänään kävin sitten vähän itseäni hemmottelemassa ja nyt mulla on uudet kynnet, tosi kivat onkin :) Kulmat on myös nyt laitettu, ripset vielä ens viikolla. Vähiin käy nutraaminen kun tänään ja huomenna enää ja sitten opetellaan syömään! Ruokakaupassa kävinkin tänään ja tuli sieltä jo salaatteja, kanaa yms. kivaa ostettua mitä saan jo syödäkin :)

Nyt pitäisi ehkä keskittyä hetkeksi puutarhan ja kodinhoitoon. Sitten illemmalla tai huomenna viimeistään on käytävä tuo mun vaatehuone läpi ja päätettävä mitä jätetään ja mikä lähtee kiertoon.

Myöhemmin illalla: Nyt on sitten vaatehuone käyty läpi ja eihän sinne paljon mitään jäänyt kun oikein kunnon inventaarin tein. Huomenna lähden vähän sovittelemaan vaatteita ja katsomaan jos jotain ostettavaakin löytyisi.

81. päivä nutrausta

Paino aamulla 97,9kg eli pudotettuja kiloja -23,6kg. Kävin kuukausittaisella työterveyshoitajan juttutuokiolla ja taas oli eri ihminen, mutta oikein tyytyväinen saavuttamiini tuloksiin ja tulevaisuudensuunnitelmiini. Tästä on siis oikein hyvä jatkaa edelleen ihan sillä suunnitelmalla millä olen ajatellutkin mennä :)

Vajaa kaksi viikkoa nutrausta ja sitten harjoittelen taas syömään. Nyt on nutrit kaventuneet niin, että syön ainoastaan suklaan makuisia pirtelöitä, mutta näillä mennään vajaa kaksi viikkoa enää joten ihan sama. Olo on edelleen loistava, ei heikotuksia tms. En ole vielä käynyt ostamassa uusinta palasta nomination ketjuuni, mutta enköhän minä ens viikolla senkin saa aikaiseksi. Ensi viikolle varasin myös kampaajan ja kovasti nyt harkitsen josko uskaltautuisi ripsienpidennykseen kulmien muotoilun ja värjäyksen ohella. Olen sitten komiana iskelmäfestareilla =) Kyllä mä taidan sen ripsienpidennyksen hakea, jos vaikka jättäisi väliin sen nomination palasen tai sit palanen on palkinto -20kg saavuttamisesta ja ripset alle100kg saavuttamisesta. Niinhän se onkin ja ei muuta kun aikaa varaamaan! Täytyyhän sitä itseään palkita :)

Minä olen niin onnellinen :)

Lisäys:
Nyt on varattu kampaaja (värjään itse), kynsien laitto, kulmien muotoilu ja värjäys sekä ripsipidennys ajat. JEE! Kyl mää sit oon niiin festarikunnossa =)