Paino aamulla 93,2kg eli nyt sivuttiin sitä alinta lukemaa minkä olen jo jossain vaiheessa elokussa kerran yhtenä aamuna nähnyt :D
Tänään tein päivällä puolukkapuuroa ja valkosipulipatonkeja. Olishan sitä enempikin tehnyt mieli syödä, mutta maltilla nyt vaan ja hyvltä ne maistui :) Kalorirajoissa on hyvin tämä päivä pysynyt kun nyt taitaa olla jo päivän kaikki syömiset kasassa tähän aikaan illasta. Klo kohtapian 21.00.
Käytiin me miehen ja pojan kanssa tekemässä 20,3km pyörälenkkikin, aikaa meni 1h23min. Kyllä meillä on ihana lenkki tuossa kun saa pyöräillä luonnonsuojelualueella ja rauhallisia maalaisteitä muutenkin. Oikein kuulas ihana syysiltapäivä tänään ja pyörälenkin jälkeen suoraan rantaan saunomaan ja sitten iltapalaksi vispipuuroa niin mikäs sen parempaa :D
Huomenna ohjelmassa koiranäyttelyreissu :D
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Pyöräily. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste Pyöräily. Näytä kaikki tekstit
lauantai 15. syyskuuta 2012
torstai 6. syyskuuta 2012
Pyörälenkki tehty
Paino aamulla 95,5kg ja pikkuhiljaa alkaa kyllästyttää nää 95kg lukemat, alaspäin on nyt paino saatava ja pysyvästi!
Tänään on syömiset menneet hyvin ja kalorit on olleet n.1500kcal. Pyörälenkkikin tuli tehtyä miehen ja pojan kanssa. 8,5km ja aikaa meni 36min.
Minä en nykyään enää osaisi aloittaakaan päivää ilman aamupuuroa, miten se voikin edelleen maistua niin hyvältä aina vaan. Leivän syön edelleen töissä aamukahvin kanssa. Lounaaksi oli tänään ruokalassa paljon salaattia ja yksi kaalikääryle. Ostin noita kaalikääryleitä kotiinkin iltaruoaksi miehelle ja pojalle, maistui se heillekin ja pakkaseenkin niitä meni pari satsia kun ostin niitä vähän reilummin.
Iltapäivän välipalana ennen töistä lähtöä olen nyt tykännyt syödä 10 mantelia ja profeel jogurttia. Profeel mansikka-mustikkajogurtti on hyvää ja tykkään siitä kun se ei ole niin makeaa kuin tavalliset jogurtit. Profeel rahkat on myös hyviä, mutta nyt olen ostanut töihin noita jogurtteja.
Kävin työterveyshoitajan juttusilla ja hän oli jo kerinnyt minua odottaakin sinne. Juteltiin mun verikoetuloksista ja hän sanoi, että oli meinannut innoissaan soittaa silloin niistä, mutta laittoi kuitenkin ne postiin kun ajatteli, että säikähdän mitä niissä on jos hän soittaa kun postittamisesta oli puhe. Ihana kun se hoitajakin on niin kannustava :)
Odotellessani hoitajan juttusille pääsyä juttelin työkaverin kanssa kun hän sanoi minulle, että näytin niin kapoiselta kun näki mut postiani hakemassa vähän aikaisemmin. Mukava noita kommentteja on kuulla. Juteltiin siinä sitten vielä ja sanoin, että vielä pitäisi reilu 20kg saada pois niin hän ihmetteli mistä meinaan sellaisen määrän vielä laihduttaa. Kerroin sitten paljonko painan ja hän oli ihan ymmällään ja kysyi mihin minä olen ne piilottanut ne kilot kun hän olisi arvellut mun painavan ehkä n.80kg ei yli 95kg. Hän ei ole kyllä ensimmäinen joka on ihmetellyt mun painoa. Olen tyytyväinen kun paino jakautuu niin tasaisesti vartaloon, että en näytä niin isolta kuin kilot kertoo.
Mulla oli tänään tyköistuva sininen kauluspaita koko 46, tummansiniset farkut koko 44 jotka on niin pitkät, että mun on pakko pitää niiden kanssa korkokenkiä. Mielestäni tuo asukin näyttää ihan kivalta mun päällä. Eipä olisi jokin aika sitten tehnyt mieli laittaa tuollaista kauluspaitaa päälle vaan se olis ollu joku paita mallia säkki. Korkokengissäkin väsyi jalat alta aikayksikön, mutta nyt niitä taas mieluusti pidän.
Tänään on syömiset menneet hyvin ja kalorit on olleet n.1500kcal. Pyörälenkkikin tuli tehtyä miehen ja pojan kanssa. 8,5km ja aikaa meni 36min.
Minä en nykyään enää osaisi aloittaakaan päivää ilman aamupuuroa, miten se voikin edelleen maistua niin hyvältä aina vaan. Leivän syön edelleen töissä aamukahvin kanssa. Lounaaksi oli tänään ruokalassa paljon salaattia ja yksi kaalikääryle. Ostin noita kaalikääryleitä kotiinkin iltaruoaksi miehelle ja pojalle, maistui se heillekin ja pakkaseenkin niitä meni pari satsia kun ostin niitä vähän reilummin.
Iltapäivän välipalana ennen töistä lähtöä olen nyt tykännyt syödä 10 mantelia ja profeel jogurttia. Profeel mansikka-mustikkajogurtti on hyvää ja tykkään siitä kun se ei ole niin makeaa kuin tavalliset jogurtit. Profeel rahkat on myös hyviä, mutta nyt olen ostanut töihin noita jogurtteja.
Kävin työterveyshoitajan juttusilla ja hän oli jo kerinnyt minua odottaakin sinne. Juteltiin mun verikoetuloksista ja hän sanoi, että oli meinannut innoissaan soittaa silloin niistä, mutta laittoi kuitenkin ne postiin kun ajatteli, että säikähdän mitä niissä on jos hän soittaa kun postittamisesta oli puhe. Ihana kun se hoitajakin on niin kannustava :)
Odotellessani hoitajan juttusille pääsyä juttelin työkaverin kanssa kun hän sanoi minulle, että näytin niin kapoiselta kun näki mut postiani hakemassa vähän aikaisemmin. Mukava noita kommentteja on kuulla. Juteltiin siinä sitten vielä ja sanoin, että vielä pitäisi reilu 20kg saada pois niin hän ihmetteli mistä meinaan sellaisen määrän vielä laihduttaa. Kerroin sitten paljonko painan ja hän oli ihan ymmällään ja kysyi mihin minä olen ne piilottanut ne kilot kun hän olisi arvellut mun painavan ehkä n.80kg ei yli 95kg. Hän ei ole kyllä ensimmäinen joka on ihmetellyt mun painoa. Olen tyytyväinen kun paino jakautuu niin tasaisesti vartaloon, että en näytä niin isolta kuin kilot kertoo.
Mulla oli tänään tyköistuva sininen kauluspaita koko 46, tummansiniset farkut koko 44 jotka on niin pitkät, että mun on pakko pitää niiden kanssa korkokenkiä. Mielestäni tuo asukin näyttää ihan kivalta mun päällä. Eipä olisi jokin aika sitten tehnyt mieli laittaa tuollaista kauluspaitaa päälle vaan se olis ollu joku paita mallia säkki. Korkokengissäkin väsyi jalat alta aikayksikön, mutta nyt niitä taas mieluusti pidän.
torstai 16. elokuuta 2012
Paino laskusuunnassa :)
Tänään aamulla paino 93,9kg eli laskusuunnassa vihdoin taas kivasti :) Kun nyt sais jättää nuo 94-95 alkuiset lukemat taakseen jo kokonaan.
Kävin eilen heti töistä tultuani tekemässä pyörälenkin 8,9km 40min ja kahvakuulailin n.10min.
Mekkokin saapui ja sovittelin sitä eilen, kyllä se ihan sopivan kokoiselta tuntuu. Otan sen huomenna mukaani ja käyn siskon luona näyttämässä ja hän saa toimia makutuomarina pidänkö sen vai katsonko vielä toista.
Kävin eilen heti töistä tultuani tekemässä pyörälenkin 8,9km 40min ja kahvakuulailin n.10min.
Mekkokin saapui ja sovittelin sitä eilen, kyllä se ihan sopivan kokoiselta tuntuu. Otan sen huomenna mukaani ja käyn siskon luona näyttämässä ja hän saa toimia makutuomarina pidänkö sen vai katsonko vielä toista.
sunnuntai 12. elokuuta 2012
Olympialaiset loppuu
Minä olen seurannut noita olympialaisia viime viikolla joka ilta aika myöhään ja nukkuminen jäi vähän vähemmälle kun herätys aamuisin töihin kuitenkin ihan ajoissa. Nyt taas paluu arkeen kisojen osalta ja hyvien yöunien pariin. Paino tänään aamulla vähän laskenut eilisestä 94,7kg.
Käytiin miehen kanssa tänään tekemässä vähän lyhyempi pyörälenkki ihan kahdestaan kun kyllä mulla ainakin vähän tuntuu jaloissa vielä eilinen pyöräily. 13,6km 50min pyöräilyä ja päälle 10min kahvakuulaa ja 10min venyttelyä. Kaloreita kului sykemittarin mukaan 605kcal. Jäi vähän myöhäiselle tuo pyöräily tänään ja osaksi siksikin lyhensimme matkaa. Mies ajoi mun perässä ja polki ylämäkiä isommalla vaihteella yms. kun sillä ei oikein toi mun tahti niin tunnu missään =) Kiva kuitenkin kun lähtee mun mukaan :)
Käytin tänään petivaatteetkin pihalla aamulla kun oli kivan raikas ilma. Kämppäkin tuli imuroitua. Anoppilassa käytiin iltapäivällä kahvilla ja siellä oli kakkua jossa oli kesäkurpitsaa, ihan hyvää. Olen nyt säilönyt kesäkurpitsaa ja avomaankurkkua tekemällä niistä salaattia. Kesäkurpitsaa pitäisi nyt muutenkin käyttää kun nyt niitä sitten tulee :)
Tilasin syyskuun alun serkun häitä varten mekon nettikaupasta. Mekon koko oli 44/46, toivottavasti se mahtuu kun hintakaan ei ollut paha. En nyt ala ostamaan mitään mahdottoman kallista mekkoa koska paino tulee putoamaan vuoden sisään vielä reilusti ja en vaan halua investoida turhaan vaatekappaleeseen niin paljoa. Tuo mekko oli vain 48e+postikulut joten hyvinkin maltillinen hinta kun vaan olisi vielä hyvä. En ole ennen tuosta verkkokaupasta tilannut joten sekin vähän jännittää, mutta laitan lisää siitä tietoa kunhan sen mekon saan sovitettavakseni. Ehkäpä laitan kuvankin jos mekko sopii :)
Käytiin miehen kanssa tänään tekemässä vähän lyhyempi pyörälenkki ihan kahdestaan kun kyllä mulla ainakin vähän tuntuu jaloissa vielä eilinen pyöräily. 13,6km 50min pyöräilyä ja päälle 10min kahvakuulaa ja 10min venyttelyä. Kaloreita kului sykemittarin mukaan 605kcal. Jäi vähän myöhäiselle tuo pyöräily tänään ja osaksi siksikin lyhensimme matkaa. Mies ajoi mun perässä ja polki ylämäkiä isommalla vaihteella yms. kun sillä ei oikein toi mun tahti niin tunnu missään =) Kiva kuitenkin kun lähtee mun mukaan :)
Käytin tänään petivaatteetkin pihalla aamulla kun oli kivan raikas ilma. Kämppäkin tuli imuroitua. Anoppilassa käytiin iltapäivällä kahvilla ja siellä oli kakkua jossa oli kesäkurpitsaa, ihan hyvää. Olen nyt säilönyt kesäkurpitsaa ja avomaankurkkua tekemällä niistä salaattia. Kesäkurpitsaa pitäisi nyt muutenkin käyttää kun nyt niitä sitten tulee :)
Tilasin syyskuun alun serkun häitä varten mekon nettikaupasta. Mekon koko oli 44/46, toivottavasti se mahtuu kun hintakaan ei ollut paha. En nyt ala ostamaan mitään mahdottoman kallista mekkoa koska paino tulee putoamaan vuoden sisään vielä reilusti ja en vaan halua investoida turhaan vaatekappaleeseen niin paljoa. Tuo mekko oli vain 48e+postikulut joten hyvinkin maltillinen hinta kun vaan olisi vielä hyvä. En ole ennen tuosta verkkokaupasta tilannut joten sekin vähän jännittää, mutta laitan lisää siitä tietoa kunhan sen mekon saan sovitettavakseni. Ehkäpä laitan kuvankin jos mekko sopii :)
lauantai 11. elokuuta 2012
Pyörälenkki tehty, nyt penkkiurheilun pariin
Paino eilen aamulla tasan 95kg ja tänään 95,2kg. Eilinen aamupäivä meni ihan normaaliin tahtiin syömisissä. Iltapäivällä kuitenkin päätin, että nyt on aika vetää päivä reilusti plussakaloreilla. Normaalin iltaruoan lisäksi meni sitten 1 jäätelö, 1 marspatukka, 3 salmiakkia ja n.100g perunalastuja ja melkein purkillinen valkosipulidippiä. Kaloreita eiliselle n.3650kcal eli hyvin meni suunnitelmien mukaan ;)
Tänään taas paluu normaaliin ja käytiin vielä miehen ja yhden koiran kanssa tekemässä se aiemmin suunnittelemamme pyörälenkki. Matkaa tuli 20,2km ja aikaa siihen meni 1h33min. Kaloreita lenkillä kului sykemittarin mukaan 1058kcal. Siinä ne tulikin kulutettua ne eilisen plussakalorit :) Kyllä on nyt hyvä fiilis tuon lenkin jälkeen keskittyä penkkiurheiluun. Parhaillaan tulee miesten 50km kävelyä ja illalla miesten keihäsfinaali :D
Sipsejäkin jäi ja vähän dippiäkin, mutta mies saa kyllä syödä ne, ei tee kyllä nyt edes mieli :D
Viime viikon yhteenveto kiloklubista:
30.7.-5.8.2012
1 punainen pallo
10 keltaista palloa
17 vihreää palloa
Kalorit 1500-1750kcal/päivä
Viikon kalorivaje -4790kcal eli keskimäärin -684kcal/päivä
Liikuntaa 160min kolmena päivänä ja liikunnalla kulutetut kalorit -1500kcal.
Erinomaisen hyvin mennyt viikko siis.
Tänään taas paluu normaaliin ja käytiin vielä miehen ja yhden koiran kanssa tekemässä se aiemmin suunnittelemamme pyörälenkki. Matkaa tuli 20,2km ja aikaa siihen meni 1h33min. Kaloreita lenkillä kului sykemittarin mukaan 1058kcal. Siinä ne tulikin kulutettua ne eilisen plussakalorit :) Kyllä on nyt hyvä fiilis tuon lenkin jälkeen keskittyä penkkiurheiluun. Parhaillaan tulee miesten 50km kävelyä ja illalla miesten keihäsfinaali :D
Sipsejäkin jäi ja vähän dippiäkin, mutta mies saa kyllä syödä ne, ei tee kyllä nyt edes mieli :D
Viime viikon yhteenveto kiloklubista:
30.7.-5.8.2012
1 punainen pallo
10 keltaista palloa
17 vihreää palloa
Kalorit 1500-1750kcal/päivä
Viikon kalorivaje -4790kcal eli keskimäärin -684kcal/päivä
Liikuntaa 160min kolmena päivänä ja liikunnalla kulutetut kalorit -1500kcal.
Erinomaisen hyvin mennyt viikko siis.
sunnuntai 5. elokuuta 2012
Mehun keittoa ja painon laskua
Eilen paino jo kääntyi laskusuuntaan ollen 94kg tasan ja tänään vaaka näytti aamulla lukemaa 93,2kg eli alinta lukemaa tähän asti :D Varmaan se huomenna taas näyttää enemmän, mutta ihan varmasti suunta on alas pitkällä aikavälillä :D
Eilen oli syömisten puolesta vähän erikoinen päivä kun aamiainen meni normaalisti ja sitten olin paikallisen eräliikkeen messuilla meidän koiran kanssa 3h kun mies kävi välillä ampumakisoissa. Tuolla messuilla en syönyt mitään ja sieltä kotiin ajellessa mun mahaa alkoi poltella ja mietinkin ehdinkö kotiin asti. Ehdin kyllä, mutta ei mun maha kuitenkaan pahasti sekaisin ollut, poltteli vaan. Samalla vilutti ja oli aika huono olo joten menin huilaamaan ja nukuin reilun pari tuntia. Kuuden jälkeen illalla alkoi sitten tuntua, että jotain voisi syödäkin. Päivällä kotiuduttuani join vain lasillisen piimää ja lasillisen jaffaa. Illalla söin ihan spagettia, ketsuppia, ryynimakkaraa, tomaattia ja kurkkua. Ei siitä enää niin huono olo tullut, mutta vähän outo maha edelleen oli. Iltapalaksi meni tomaatti, kurkkua ja manteleita jotta sain kaloreita edes 1500kcal päivälle ja hyviä rasvoja. Päänsärkyä yritti tehdä ja nukkumaan mennessä otin vielä migreenilääkkeen.
Tänään onkin ollut jo ihan eri olo koko päivän. Aamupuuro maistui kuten myös kahvi ja leipä. Päivällä söin kanatortillaa ja kahvin kanssa iltapäivällä yhden omatekemän sämpylän. Iltaruoaksi lasagnettea vähän, kurkkua ja tomaattia. Iltapalaksi taas manteleita.
Keräsin tänään kaikki punaiset viinimarjat ja karviaisia. Pakkasesta otin vielä mansikoita ja keitin kaksi maijallista mehua. Tuli hyvää!
Kävin myös tekemässä 13,5km 53min pyörälenkin illalla. Tämän päivän syödyt kalorit n.1850kcal.
Eilen oli syömisten puolesta vähän erikoinen päivä kun aamiainen meni normaalisti ja sitten olin paikallisen eräliikkeen messuilla meidän koiran kanssa 3h kun mies kävi välillä ampumakisoissa. Tuolla messuilla en syönyt mitään ja sieltä kotiin ajellessa mun mahaa alkoi poltella ja mietinkin ehdinkö kotiin asti. Ehdin kyllä, mutta ei mun maha kuitenkaan pahasti sekaisin ollut, poltteli vaan. Samalla vilutti ja oli aika huono olo joten menin huilaamaan ja nukuin reilun pari tuntia. Kuuden jälkeen illalla alkoi sitten tuntua, että jotain voisi syödäkin. Päivällä kotiuduttuani join vain lasillisen piimää ja lasillisen jaffaa. Illalla söin ihan spagettia, ketsuppia, ryynimakkaraa, tomaattia ja kurkkua. Ei siitä enää niin huono olo tullut, mutta vähän outo maha edelleen oli. Iltapalaksi meni tomaatti, kurkkua ja manteleita jotta sain kaloreita edes 1500kcal päivälle ja hyviä rasvoja. Päänsärkyä yritti tehdä ja nukkumaan mennessä otin vielä migreenilääkkeen.
Tänään onkin ollut jo ihan eri olo koko päivän. Aamupuuro maistui kuten myös kahvi ja leipä. Päivällä söin kanatortillaa ja kahvin kanssa iltapäivällä yhden omatekemän sämpylän. Iltaruoaksi lasagnettea vähän, kurkkua ja tomaattia. Iltapalaksi taas manteleita.
Keräsin tänään kaikki punaiset viinimarjat ja karviaisia. Pakkasesta otin vielä mansikoita ja keitin kaksi maijallista mehua. Tuli hyvää!
Kävin myös tekemässä 13,5km 53min pyörälenkin illalla. Tämän päivän syödyt kalorit n.1850kcal.
keskiviikko 1. elokuuta 2012
Pizzaa ja sosiaalisuutta
Eilen aamulla paino 93,9kg ja tänään 94,6kg, kovasti vaihtelee :D
Eilen tuli illalla käytyä pizzalla kaveripariskunnan kanssa ennen kesäteatteria. Söin pizzasta vajaan puolikkaan ja päivän kalorit oli n.1700kcal eli ihan hyvin mahtui kalorirajoihin :D
Kesäteatteri oli tosi kiva ja siellä olin siskon ja sen miehen sekä yhden toisen kaveripariskunnan kanssa joten kyllä eilen oli harvinaisen sosiaalinen päivä mulle ja miehelle :D Kesäteatterikappale Vihdissä oli hauska ja sitä oli mukava katsella, Loma maatilalla All inclusive oli esityksen nimi. Olin niin täysi pizzasta, että en jaksanut tuolla enää illalla syödä mitään. Mies sai loput pizzastani tänään töihin evääksi.
Yksi työkavereistani tuli eilen työhuoneeseni ja sanoi, että hän oli ruokalassa ihmetellyt kuka istuu K:n ja T:n kanssa ja vasta hetken päästä ymmärtänyt, että sehän olen minä. Juteltiin jonkin aikaa ja kyllä on kiva kuulla noita kommentteja edelleen kun ihmiset tulee sanomaan kuinka olen muuttunut :D
Maanantaina käytiin illalla miehen ja pojan kanssa taas tekemässä pyörälenkki 8,9km sekä kahvakuulailtiin. Tänäänkin olisi tarkoitus mennä pyöräilemään. Edelleen olisi tavoitteena se n.30km pyörälenkki tehdä joskus tässä elokuun aikana.
Eilen tuli illalla käytyä pizzalla kaveripariskunnan kanssa ennen kesäteatteria. Söin pizzasta vajaan puolikkaan ja päivän kalorit oli n.1700kcal eli ihan hyvin mahtui kalorirajoihin :D
Kesäteatteri oli tosi kiva ja siellä olin siskon ja sen miehen sekä yhden toisen kaveripariskunnan kanssa joten kyllä eilen oli harvinaisen sosiaalinen päivä mulle ja miehelle :D Kesäteatterikappale Vihdissä oli hauska ja sitä oli mukava katsella, Loma maatilalla All inclusive oli esityksen nimi. Olin niin täysi pizzasta, että en jaksanut tuolla enää illalla syödä mitään. Mies sai loput pizzastani tänään töihin evääksi.
Yksi työkavereistani tuli eilen työhuoneeseni ja sanoi, että hän oli ruokalassa ihmetellyt kuka istuu K:n ja T:n kanssa ja vasta hetken päästä ymmärtänyt, että sehän olen minä. Juteltiin jonkin aikaa ja kyllä on kiva kuulla noita kommentteja edelleen kun ihmiset tulee sanomaan kuinka olen muuttunut :D
Maanantaina käytiin illalla miehen ja pojan kanssa taas tekemässä pyörälenkki 8,9km sekä kahvakuulailtiin. Tänäänkin olisi tarkoitus mennä pyöräilemään. Edelleen olisi tavoitteena se n.30km pyörälenkki tehdä joskus tässä elokuun aikana.
perjantai 27. heinäkuuta 2012
Aurinkoinen perjantai :D
Hyvällä fiiliksellä :D Paino aamulla sama kuin eilen eli 95,1, mutta eipä enää noussut! Eiköhän se siitä taas laskuun lähde :)
Lämmin aurinkoinen päivä ilmeisesti tiedossa ja ihan mahtavan hyvä fiilis heti aamusta :) Mies lähti reissuun ja palautuu huomenna illemmalla. Tiedossa siis laatuaikaa pikkumiehen kanssa :D
Kävin eilen Prismassa ruokakaupassa töistä lähtiessäni ja vaateosastolla silmiini sattui farkut jotka näytti ihan kivoilta ja menin katsomaan jos löytyisi kokoa 50 tai edes 48. No ei löytynyt kumpaakaan joihin ajattelin sopivani. Kokoa 50 pidin todennäköisesti sopivana ja 48 vois hyvällä tuurilla mennä päälle jos malli sopiva. Oli vain kokoa 46, mutta menin kuitenkin niitä sovittamaan ja nehän oli sopivat! Menivät ihan hyvin päälle ja kuten normaalia mulle niihin pitää vyö laittaa kun vyötärö lököttää, mutta olivat ihan sopivan mittaisetkin. Ne ei olleet edes stretch farkut joita nyt olen vuosikausia käyttänyt vaan ihan tavalliset.
Olen siis edistynyt koon 54 Great Girls malliston stretch farkuista tavallisiin koon 46 farkkuihin :D Ihan uskomatonta, kun jossain vaiheessa tuo 54 oli niin tiukka, että varmasti 56koko olisi ollut sopivampi.
En eilen kuitenkaan vielä ostanut niitä farkkuja, mutta en nyt pääse niistä ylikään joten käyn ne kyllä tänään sieltä hakemassa :D Onhan niille tarvekin kun minulla on nyt yhdet mustat stretch housut jotka on pari senttiä liian lyhyet. Sitten on n.12 vuotta vanhat suorat housut jotka silloin joskus sain siskoltani kun olivat hänelle liian isot. Ja vielä entiseltä työkaveriltani saamat luonnonvalkoiset puuvillahousut. Todella huonoissa kantimissa kyllä vaatevarastoni tällä hetkellä kun niin paljon olen joutunut laittamaan isoja vaatteita pois. Mutta, ei todellakaan haittaa! Täytyy hissukseen täydentää, mutta maltilla koska aikomus koko ajan pienentyä edelleen :D
Illalla kotiin tultuani syötiin grillatut naudanpihvit kera ison kasan salaattia ja hetken huilahdettuani kävin tekemässä 10.9km pyörälenkin johon aikaa meni 45min ja heiluttelin vähän kahvakuulaakin ja kävin pulahtamassa järveen. Kaloreita kului sykemittarin mukaan n.520kcal. Kyllä oli mukava tuon jälkeen istahtaa sohvalle vielä hetkeksi ja sitten nukkumaan. Nukuinkin taas niin hyvin, että en tainnut kun kerran kääntää yöllä kylkeä =)
Mies ei lähtenyt nyt mukaan pyöräilemään kun innostui kahvakuulasta niin, että kävi keskiviikkona ohjatulla kahvakuulatunnilla ja oli kuulemma sen verran tehokas, että eilen ei pyöräily tuntunut hyvältä idealta. Hienoa kyllä, että hän siitä innostui ja voi nyt vähän mullekin paremmin näyttää kuinka tehdä oikein. Voisinhan minäkin sinne tunnille lähteä, mutta kun se on niin myöhään illalla, että pojan iltaunille meno on jo niihin aikoihin niin antaa miehen mennä :D
Syötyjä kaloreita tuli eilen n.1920kcal.
Lämmin aurinkoinen päivä ilmeisesti tiedossa ja ihan mahtavan hyvä fiilis heti aamusta :) Mies lähti reissuun ja palautuu huomenna illemmalla. Tiedossa siis laatuaikaa pikkumiehen kanssa :D
Kävin eilen Prismassa ruokakaupassa töistä lähtiessäni ja vaateosastolla silmiini sattui farkut jotka näytti ihan kivoilta ja menin katsomaan jos löytyisi kokoa 50 tai edes 48. No ei löytynyt kumpaakaan joihin ajattelin sopivani. Kokoa 50 pidin todennäköisesti sopivana ja 48 vois hyvällä tuurilla mennä päälle jos malli sopiva. Oli vain kokoa 46, mutta menin kuitenkin niitä sovittamaan ja nehän oli sopivat! Menivät ihan hyvin päälle ja kuten normaalia mulle niihin pitää vyö laittaa kun vyötärö lököttää, mutta olivat ihan sopivan mittaisetkin. Ne ei olleet edes stretch farkut joita nyt olen vuosikausia käyttänyt vaan ihan tavalliset.
Olen siis edistynyt koon 54 Great Girls malliston stretch farkuista tavallisiin koon 46 farkkuihin :D Ihan uskomatonta, kun jossain vaiheessa tuo 54 oli niin tiukka, että varmasti 56koko olisi ollut sopivampi.
En eilen kuitenkaan vielä ostanut niitä farkkuja, mutta en nyt pääse niistä ylikään joten käyn ne kyllä tänään sieltä hakemassa :D Onhan niille tarvekin kun minulla on nyt yhdet mustat stretch housut jotka on pari senttiä liian lyhyet. Sitten on n.12 vuotta vanhat suorat housut jotka silloin joskus sain siskoltani kun olivat hänelle liian isot. Ja vielä entiseltä työkaveriltani saamat luonnonvalkoiset puuvillahousut. Todella huonoissa kantimissa kyllä vaatevarastoni tällä hetkellä kun niin paljon olen joutunut laittamaan isoja vaatteita pois. Mutta, ei todellakaan haittaa! Täytyy hissukseen täydentää, mutta maltilla koska aikomus koko ajan pienentyä edelleen :D
Illalla kotiin tultuani syötiin grillatut naudanpihvit kera ison kasan salaattia ja hetken huilahdettuani kävin tekemässä 10.9km pyörälenkin johon aikaa meni 45min ja heiluttelin vähän kahvakuulaakin ja kävin pulahtamassa järveen. Kaloreita kului sykemittarin mukaan n.520kcal. Kyllä oli mukava tuon jälkeen istahtaa sohvalle vielä hetkeksi ja sitten nukkumaan. Nukuinkin taas niin hyvin, että en tainnut kun kerran kääntää yöllä kylkeä =)
Mies ei lähtenyt nyt mukaan pyöräilemään kun innostui kahvakuulasta niin, että kävi keskiviikkona ohjatulla kahvakuulatunnilla ja oli kuulemma sen verran tehokas, että eilen ei pyöräily tuntunut hyvältä idealta. Hienoa kyllä, että hän siitä innostui ja voi nyt vähän mullekin paremmin näyttää kuinka tehdä oikein. Voisinhan minäkin sinne tunnille lähteä, mutta kun se on niin myöhään illalla, että pojan iltaunille meno on jo niihin aikoihin niin antaa miehen mennä :D
Syötyjä kaloreita tuli eilen n.1920kcal.
maanantai 23. heinäkuuta 2012
Viikkopudotus -600g
Maanantaisin katson aina tuota viikkopudotusta ja nyt -600g viime maanantaista joten oikein mallikkaasti :D Ihan ei olla tickerin lukemissa kun liikunnan aloitus ja tulevat menkatkin vähän nostaa painoa, mutta se häipyy aikanaan tuo noista johtuva painonnousu joten ei huoleta :) Paino tänään aamulla 94,2kg. Hyvältä tuntuu :)
Hyvältä tuntuu myös se kun lihaksissa huomaa jotain liikunnan eteen tehneensä! Tuntuu mukavalla tavalla, ei liikaa. Tänään olisi ilmeisesti taas ohjelmassa pyörälenkki ja kahvakuulailua jos ei nyt illalla ihan kaatamalla vettä sada. Huomisesta tulee taukopäivä liikunnan suhteen koska huomenna mulla on ripsihuolto.
Syömisetkin on hyvin pysyny kurissa joten oikein mukava on lähteä uuteen viikkoon :)
Lisäystä illemmalla.
Käytiin pyöräilemässä 8,2km, aikaa meni 38min ja kaloreita kului sykemittarin mukaan n.370kcal. En muistanut ihan heti laittaa sitä päälle vaan oltiin menty jo vähän matkaa kun sen muistin.
Syötyjä kaloreita tälle päivälle n.1675kcal.
Hyvältä tuntuu myös se kun lihaksissa huomaa jotain liikunnan eteen tehneensä! Tuntuu mukavalla tavalla, ei liikaa. Tänään olisi ilmeisesti taas ohjelmassa pyörälenkki ja kahvakuulailua jos ei nyt illalla ihan kaatamalla vettä sada. Huomisesta tulee taukopäivä liikunnan suhteen koska huomenna mulla on ripsihuolto.
Syömisetkin on hyvin pysyny kurissa joten oikein mukava on lähteä uuteen viikkoon :)
Lisäystä illemmalla.
Käytiin pyöräilemässä 8,2km, aikaa meni 38min ja kaloreita kului sykemittarin mukaan n.370kcal. En muistanut ihan heti laittaa sitä päälle vaan oltiin menty jo vähän matkaa kun sen muistin.
Syötyjä kaloreita tälle päivälle n.1675kcal.
sunnuntai 22. heinäkuuta 2012
620kcal liikunnalla kulutettu
Aamulla paino 94,2kg eli muutama sata grammaa plussaa eiliseen kuten odotinkin ja todennäköisesti johtuen liikunnan aloittamisesta. Vähän tuntuu eilinen kahvakuulan heiluttelu mukavasti hartioissa, käsivarsissa ja selässä sillai mukavasti, että tietää jotain tehneensä, mutta ei liiaksi.
Tänään heräilin 7.10 ja nousin syömään aamupuuroa, sitten lähdettiinkin kohti Mäntsälän koiranäyttelyä yhden koiran kanssa. Menestys ei suuren suurta tänään ollut, mutta mukava oli olla miehen kanssa vähän reissussa kun poika halusikin jäädä mummulaan. Kotiuduttiin n.13 maissa ja mies meni nukuttamaan pojan ja tais itekin ottaa torkut.
Kun poika heräili lähdettiin tekemään sama pyörälenkki kuin eilenkin ja heiluteltiin taas vähän kahvakuulia ja käytiin pulahtamassa rannassa. Rannasta tullessa poikettiin anoppilaan ja siellä oli mansikkakakkua kahvin kanssa, mutta nyt jätin mansikkakakun väliin kun olin aamupäivällä reissussa jo syönyt juustoaterian Hesburgerilta.
Vaihdoin sykemittariinkin patterin ja rantaan asti se näytti kcal kulutetuksi tuon 620kcal. Otin sykevyön pois kun kävin uimassa ja poljin sen jälkeen vielä pyörällä kotiinkin. Ai, että miten hyvältä tuntuu kun on taas saanut itsensä liikkeelle!! n.10km pyöräilyä siis tänään :) Mun täytyy tutkailla voiko tuon sykevyön kanssa mennä uimaankin, kun en nyt muista.
Syödyt kalorit n.1680kcal
Tänään heräilin 7.10 ja nousin syömään aamupuuroa, sitten lähdettiinkin kohti Mäntsälän koiranäyttelyä yhden koiran kanssa. Menestys ei suuren suurta tänään ollut, mutta mukava oli olla miehen kanssa vähän reissussa kun poika halusikin jäädä mummulaan. Kotiuduttiin n.13 maissa ja mies meni nukuttamaan pojan ja tais itekin ottaa torkut.
Kun poika heräili lähdettiin tekemään sama pyörälenkki kuin eilenkin ja heiluteltiin taas vähän kahvakuulia ja käytiin pulahtamassa rannassa. Rannasta tullessa poikettiin anoppilaan ja siellä oli mansikkakakkua kahvin kanssa, mutta nyt jätin mansikkakakun väliin kun olin aamupäivällä reissussa jo syönyt juustoaterian Hesburgerilta.
Vaihdoin sykemittariinkin patterin ja rantaan asti se näytti kcal kulutetuksi tuon 620kcal. Otin sykevyön pois kun kävin uimassa ja poljin sen jälkeen vielä pyörällä kotiinkin. Ai, että miten hyvältä tuntuu kun on taas saanut itsensä liikkeelle!! n.10km pyöräilyä siis tänään :) Mun täytyy tutkailla voiko tuon sykevyön kanssa mennä uimaankin, kun en nyt muista.
Syödyt kalorit n.1680kcal
lauantai 21. heinäkuuta 2012
Ihana aurinkoinen lauantaiaamupäivä
Tänään on päivä kyllä lähtenyt hyvin käyntiin :) Vaaka näytti aamulla lukemaa 93,9kg. Heräiltiin 8 maissa ja syötiin aamupuurot. Sitten lähdettiin pyöräilemään, poika mun kyydissä ja miehellä yksi koirista mukana. Tehtiin pyörälenkki n.40min ja tultiin kotipihalle. Sitten heiluteltiin hetki kahvakuulia yhdessä miehen kanssa ja se olikin hyvä juttu kun saatiin siinä vähän tarkkailtua toistemme tekniikkaa, ettei ihan päin mäntyä menisi. Ollaan kyllä katseltu tekniikkavideoita ja luettu aloittelijan ohjeita. Ei vielä näin ekaa kertaa kauheasti viittinyt niiden kuulien kanssa tehdä kun en halua ihan joka paikkaa kipeäksi. Kun saatiin sitä tehtyä 4 eri liikettä yksi sarja niin lähdettiin pyöräillen rantaan, matkaa n. 1km ja käytiin uimassa. Tuli sitten talviturkki vihdoin heitettyä! Sitten pyörillä takaisin kotiin.
Pyöräilyä 10,3km ja 51min Spotrs Trackerin mukaan ja siihen päälle ne kahvakuulailut :D
Sitten lähdimme käymään kirkolla ja kävimme paikallisessa rautakaupassa kahvilla. Sieltä pizzalle ja minä söin pizzasta vajaan puolikkaan ja join sen kanssa vettä. Sitten vielä ruokakaupan kautta kotiin ja nyt mies ja poika on päiväunilla ja minä huilailen sohvalla.
Illalla ruoaksi salaattia ja possua, kanaa tai nautaa kun ostettiin semmoinen sekoituspaketti. Yleensä nykyään ostelen yleensä marinoimattomia lihoja ja marinoin itse, mutta tuo sekoituspaketti oli kyllä valmiiksi marinoitua.
Mulla on niin hyvä mieli kun tuli tuota liikuntaakin taas aloiteltua ja pyöräily kahvakuulailu yhdistelmä tekee varmasti hyvää mun kropalle :D
Kalorit n.1580kcal
Pyöräilyä 10,3km ja 51min Spotrs Trackerin mukaan ja siihen päälle ne kahvakuulailut :D
Sitten lähdimme käymään kirkolla ja kävimme paikallisessa rautakaupassa kahvilla. Sieltä pizzalle ja minä söin pizzasta vajaan puolikkaan ja join sen kanssa vettä. Sitten vielä ruokakaupan kautta kotiin ja nyt mies ja poika on päiväunilla ja minä huilailen sohvalla.
Illalla ruoaksi salaattia ja possua, kanaa tai nautaa kun ostettiin semmoinen sekoituspaketti. Yleensä nykyään ostelen yleensä marinoimattomia lihoja ja marinoin itse, mutta tuo sekoituspaketti oli kyllä valmiiksi marinoitua.
Mulla on niin hyvä mieli kun tuli tuota liikuntaakin taas aloiteltua ja pyöräily kahvakuulailu yhdistelmä tekee varmasti hyvää mun kropalle :D
Kalorit n.1580kcal
perjantai 4. toukokuuta 2012
47. päivä nutrausta
Nyt se on saavutettu -15,5kg oli tulos tänään aamulla eli -600g eilisestä. Kyllä nyt tuntuu hyvältä :D
Paino aamulla 106kg. Kohta aletaan lähestyä niitä lukuja joita en ole nähnyt liki 9 vuoteen! Raskauden jälkeen laitokselta kotiutuessani painoin hetken vähän reilu 102kg ja siitä se sitten on noussut noihin huippulukemiin. Raskausaikanahan minä laihduin n.10kg. Eli pitkään tässä on oltu yli 100kg. Miehen kanssa tavatessani painoin 95kg sen muistan ja se oli 2002.
Kävin eilen tekemässä 11,4km pyörälenkin ja aikaa siihen meni 52min. Hain jo satulaan geelisuojuksen jonka joskus olen spinninkiä varten ostanut, alkaa meinaan takamuksessa tuntua näin oudokseltaan ;) Tänään on välipäivä pyöräilystä kun ajattelin lauantaina ja sunnuntaina päästä pyöräilemään vähän pidemmät lenkit taas eli vähän reilu 10km minun tapauksessani luetaan jo pitkäksi pyörälenkiksi :)
Huomenna mulla on kampaaja päivällä ja varmaan pitäisi sitten illemmalla vielä värjätä nämä hiukset kun harmaita on jo niin paljon! Sukuvika se on kun alle nelikymppisenä harmaantuu, mutta väriä vaan päähän niin sillä siitä selviää :)
Viikonloppuna vois myös vähän katsella taas istutuksia ja eilen bongasin kuvastosta kultasade puun/pensaan ja päätin sellaisen haluta niin pitää sille miettiä paikkaa. Koirien häkin viereen pitäisi käydä hakemassa vuorenkilpeä se saisi siihen ihan vapaasti vähän levitä. Pari penkkiä kaipaisi reunustusta ja yksi on vielä talven jäljiltä perkaamatta. Siinäpä sitä viikonlopuksi puuhasteltavaa :)
Paino aamulla 106kg. Kohta aletaan lähestyä niitä lukuja joita en ole nähnyt liki 9 vuoteen! Raskauden jälkeen laitokselta kotiutuessani painoin hetken vähän reilu 102kg ja siitä se sitten on noussut noihin huippulukemiin. Raskausaikanahan minä laihduin n.10kg. Eli pitkään tässä on oltu yli 100kg. Miehen kanssa tavatessani painoin 95kg sen muistan ja se oli 2002.
Kävin eilen tekemässä 11,4km pyörälenkin ja aikaa siihen meni 52min. Hain jo satulaan geelisuojuksen jonka joskus olen spinninkiä varten ostanut, alkaa meinaan takamuksessa tuntua näin oudokseltaan ;) Tänään on välipäivä pyöräilystä kun ajattelin lauantaina ja sunnuntaina päästä pyöräilemään vähän pidemmät lenkit taas eli vähän reilu 10km minun tapauksessani luetaan jo pitkäksi pyörälenkiksi :)
Huomenna mulla on kampaaja päivällä ja varmaan pitäisi sitten illemmalla vielä värjätä nämä hiukset kun harmaita on jo niin paljon! Sukuvika se on kun alle nelikymppisenä harmaantuu, mutta väriä vaan päähän niin sillä siitä selviää :)
Viikonloppuna vois myös vähän katsella taas istutuksia ja eilen bongasin kuvastosta kultasade puun/pensaan ja päätin sellaisen haluta niin pitää sille miettiä paikkaa. Koirien häkin viereen pitäisi käydä hakemassa vuorenkilpeä se saisi siihen ihan vapaasti vähän levitä. Pari penkkiä kaipaisi reunustusta ja yksi on vielä talven jäljiltä perkaamatta. Siinäpä sitä viikonlopuksi puuhasteltavaa :)
keskiviikko 2. toukokuuta 2012
45. päivä nutrausta
Paino tänään 106,8kg :) Ulkona paistaa aurinko, mutta saa nähdä ehtiikö sitä pyörälenkille tänään. Miehellä iltavuoro joten minä haen pojan hoidosta ja jos poju on kovin nuhainen ja yskäinen niin enhän minä häntä voi viedä pyöräntarakalla tuulettumaan. Täytyy odotella kun mies tulee töistä ja jo eilen lupasin, että hän saa lähteä pyörälenkille tänään. No, jospa minä sitten iltamyöhällä vielä pienen lenkin edes pyörällä pääsisin tekemään. Olen nyt jotenkin tosi innostunut tuosta pyöräilystä ja hyvähän se vaan on =)
Keksin eilen itselleni uuden tavoitteenkin. Nythän tavoite on mennä kesäkuun puoliväliin asti nutreilla ja saada painoa tällä keinoin mahdollisimman paljon alas. Sitten kesäkuun puolivälin jälkeen täytyy alkaa opettelemaan pikkuhiljaa taas normaalisyömistä jotta jaksaa iskelmäfestareilla pysyä porukan perässä ;) Sitten siihen uuteen tavoitteeseen! En jatka nutrailuja heinäkuulla vaan sitten maltillisemmin ja tavoite päästä normaalipainoon tai ainakin lähelle sitä ennen kuin täytän 40v. Eli heinäkuun alusta aikaa1v3kk loppujen kilojen pudottamiseen.
Lisäystä illemmalla:
Kävin tekemässä 6,2km pyörälenkin vaikka kohtuullisen tuulinen keli nyt onkin, mutta aurinko paistaa ja n.13 lämmintä, että sen puoleen oikein mukava lenkki. Ja onneksi pyöräilyreitti melkoisen hyvin metsän suojassa niin ei niin pahasti päässyt tuulikaan kiusaamaan.
Aina vaan enemmän ihania narsisseja kukkii ja onhan siellä meidän pienin koirakin kuvassa.
Keksin eilen itselleni uuden tavoitteenkin. Nythän tavoite on mennä kesäkuun puoliväliin asti nutreilla ja saada painoa tällä keinoin mahdollisimman paljon alas. Sitten kesäkuun puolivälin jälkeen täytyy alkaa opettelemaan pikkuhiljaa taas normaalisyömistä jotta jaksaa iskelmäfestareilla pysyä porukan perässä ;) Sitten siihen uuteen tavoitteeseen! En jatka nutrailuja heinäkuulla vaan sitten maltillisemmin ja tavoite päästä normaalipainoon tai ainakin lähelle sitä ennen kuin täytän 40v. Eli heinäkuun alusta aikaa1v3kk loppujen kilojen pudottamiseen.
Lisäystä illemmalla:
Kävin tekemässä 6,2km pyörälenkin vaikka kohtuullisen tuulinen keli nyt onkin, mutta aurinko paistaa ja n.13 lämmintä, että sen puoleen oikein mukava lenkki. Ja onneksi pyöräilyreitti melkoisen hyvin metsän suojassa niin ei niin pahasti päässyt tuulikaan kiusaamaan.
Aina vaan enemmän ihania narsisseja kukkii ja onhan siellä meidän pienin koirakin kuvassa.
tiistai 1. toukokuuta 2012
44. päivä nutrausta
Tänään aamulla paino 107,2kg, hyvää vauhtia edelleen menee alaspäin ja nutreilla olen elänyt edelleen. Ainoastaan tomaatti ja palvikinkkusiivu on niiden lisäksi tullut tänään syötyä.
Vappu on mennyt erittäin rauhallisissa merkeissä kotosalla kun poikakin on ollut kuumeessa vasta ja on edelleen kovin nuhainen ja yskäinen. Lääkärissäkin kävi ja onneksi korvat ja kurkku puhtaat, eli ei tarvittu antibiootteja. Tänään on kyllä ulkoiltukin jo kun on ollut niin hieno päivä. Koirien häkit on saaneet kevätsiivouksen ja pihaakin on vähän lisää haravoitu. Pyykkiä on ollu kiva kuivata ulkona, pesin useammat verhot.
Kevään ensimmäisiä kukkijoitakin on taas ihailtu eli keltainen narsissi ja helmililjoja.
Minä kävin tänään myös tekemässä pyörälenkin yksikseni. Tällä kertaa 10,5km johon meni aikaa 49min. Tänään oli kyllä oikein kiva ilmakin pyöräillä kun aurinkoista ja n.12 astetta lämmintä :)
Vappu on mennyt erittäin rauhallisissa merkeissä kotosalla kun poikakin on ollut kuumeessa vasta ja on edelleen kovin nuhainen ja yskäinen. Lääkärissäkin kävi ja onneksi korvat ja kurkku puhtaat, eli ei tarvittu antibiootteja. Tänään on kyllä ulkoiltukin jo kun on ollut niin hieno päivä. Koirien häkit on saaneet kevätsiivouksen ja pihaakin on vähän lisää haravoitu. Pyykkiä on ollu kiva kuivata ulkona, pesin useammat verhot.
Kevään ensimmäisiä kukkijoitakin on taas ihailtu eli keltainen narsissi ja helmililjoja.
Minä kävin tänään myös tekemässä pyörälenkin yksikseni. Tällä kertaa 10,5km johon meni aikaa 49min. Tänään oli kyllä oikein kiva ilmakin pyöräillä kun aurinkoista ja n.12 astetta lämmintä :)
maanantai 30. huhtikuuta 2012
43. päivä nutrausta
Se oli taas maanantaisen viikkopunnitustuloksen aika tänään ja paino oli aamulla 107,8kg eli viikossa on hävinnyt -1,5kg joten kokonaispudotus on nyt -13,7kg. Kyllähän tähän matkanvarrelle mahtuu houkutuksia vaikka kuinka ja mielitekoja. Ylpeänä voin kuitenkin todeta, että hienosti olen pitänyt pintani ja koko tämän ajan on kalorit pysyneet alle sen 800kcal/päivä. Perjantaina söin kyllä possun ulkofilettä n.100g ja lauantaina suunnilleen saman verran broilerin filettä, mutta nuokin on tuossa kalorirajan sisällä pysyneet ja lisäksi sitten tomaatteja ja nutreja. Eilinen menikin taas ihan pelkillä nutreilla lukuunottamatta yhtä siivua palvikinkkua, ei edes tomaattia tullut syötyä. Olen nyt 4 kertaa korvannut tuon iltanutrin lihalla ja hyvin on sopinut vatsallekin, ei mitään vatsanväänteitä tms. tullut siitä. Ehkäpä jatkossakin silloin tällöin teen niin jos lihaa mieli tekee. Makeahan ei mulle ongelmia tuotakaan vaan enemmän himoitsen lihaa ja kunnon ruokaa sekä meetvurstiruisleipää =)
Perjantaina kävin taas tekemässä sen 5,3km pyörälenkinkin tällä kertaa poika kyydissä kun sain ostettua sen tuolin. Mieskin oli yhden koiran kanssa meitä vauhdittamassa =) Siihen sitten jäikin viikonlopun pyöräilyt kun poikaan nousi kuume lauantaina ja mieskin oli siellä kalastusreissussa niin me sitten pojan kanssa enimmäkseen vaan huilailtiin viikonloppu.
Eilen katselin vaan lähinnä sisältä käsin istutuksiani ja todennäköisesti tänään aukeavat ensimmäiset narsissit <3 Kyllä minä olenkin niitä odottanut siitä asti kun ne sipulit syksyllä maahan laitoin! Ihan siellä täällä on enää pieniä lumikasoja meidän pihalla. Eilen kuivatin pari koneellista pyykkiäkin ulkona mistä muistuu mieleen, että täytyy käydä ostamassa lisää pyykkipoikia jotta saa kaksi koneellista yhtaikaa ulos kuivamaan, nyt joutui odottamaan edellisen satsin kuivamista ennen kuin sai seuraavat ulos. Pari koneellista kuivuikin eilen kuivausrummussa. Pesin siis kaikkiaan 4 koneellista pyykkiä eilen =)
Perjantaina kävin taas tekemässä sen 5,3km pyörälenkinkin tällä kertaa poika kyydissä kun sain ostettua sen tuolin. Mieskin oli yhden koiran kanssa meitä vauhdittamassa =) Siihen sitten jäikin viikonlopun pyöräilyt kun poikaan nousi kuume lauantaina ja mieskin oli siellä kalastusreissussa niin me sitten pojan kanssa enimmäkseen vaan huilailtiin viikonloppu.
Eilen katselin vaan lähinnä sisältä käsin istutuksiani ja todennäköisesti tänään aukeavat ensimmäiset narsissit <3 Kyllä minä olenkin niitä odottanut siitä asti kun ne sipulit syksyllä maahan laitoin! Ihan siellä täällä on enää pieniä lumikasoja meidän pihalla. Eilen kuivatin pari koneellista pyykkiäkin ulkona mistä muistuu mieleen, että täytyy käydä ostamassa lisää pyykkipoikia jotta saa kaksi koneellista yhtaikaa ulos kuivamaan, nyt joutui odottamaan edellisen satsin kuivamista ennen kuin sai seuraavat ulos. Pari koneellista kuivuikin eilen kuivausrummussa. Pesin siis kaikkiaan 4 koneellista pyykkiä eilen =)
perjantai 27. huhtikuuta 2012
40. päivä nutrausta
Tänään aamulla paino -300g eilisestä eli 108,3kg. Mulla on takareidet nyt ihan kipeät siitä toissapäiväisestä perennapenkkien perkuusta. Kävin kyllä eilen illalla taas tekemässä sen 5,3km pyörälenkin. Lähdin pyöräilemään sen jälkeen kun ensin oltiin anopin nimppareilla. Tänään on sitten vuorossa isän synttärit.
Olen tänään menossa ostamaan pojalle pyörään turvaistuinta niin saan senkin sitten mukaan jos haluaa lähteä. Me ollaankin pojan kanssa viikonloppu jotakuinkin kahdestaan kun mies lähtee kalastelemaan. Voi olla kyllä, että lähdetään huomenna mun tädille kyläilemään niin ei ihan mökkihöperöiksi tulla :)
Olen tänään menossa ostamaan pojalle pyörään turvaistuinta niin saan senkin sitten mukaan jos haluaa lähteä. Me ollaankin pojan kanssa viikonloppu jotakuinkin kahdestaan kun mies lähtee kalastelemaan. Voi olla kyllä, että lähdetään huomenna mun tädille kyläilemään niin ei ihan mökkihöperöiksi tulla :)
keskiviikko 25. huhtikuuta 2012
38. päivä nutrausta
Paino aamulla 108,9kg eli edelleen suunta kivasti alaspäin. Viikkopudotuskin eilen aamulla oli kivat -1,5kg ja yhteensä pudotusta eilen -12,5kg :)
Sunnuntaina leivottiin pojan kanssa porkkanakakkua ja keksejä, tuntuivat muille maistuvan kun kahviteltiin takakuistilla :)
Mun piti eilen käydä pyöräillen hakemassa vaan posti, matkaa postilaatikolle n.800m. Mutta tuli sitten pyöräiltyä 5,3km lenkki kun unohdin sen postilaatikon avaimenkin kotiin ja postit jäi laatikkoon. Aikaa tuohon lenkkiin meni 27min. Kyllä oli mukava olo tuon vähä reilu 5km lenkin jälkeen ja oli kiva mennä saunaan :) SportsTrackeriin merkkautuu noi mun liikkumiset, joten jospa sinne nyt niitä alkaisi kertymään enemmänkin ;)
Tänään on aurinkoinen päivä ja toivon, että pääsisin illalla perennapenkkejä perkailemaan. Mullahan on tapana syksyllä jättää ne aina sikseen ja annan kaiken vaan jäädä lumen alle. Nyt olisi sitten sen perkauksen aika. Muutamia olen vähän jo perkaillut kun ovat paljastuneet lumen alta, mutta isoimmat alkaa olla vasta nyt lumesta vapaita.
Nutrien lisäksi söin eilen kolme tavallista tomaattia ja puolikkaan paistetun kanafileen, maistui niin hyvältä! Kotimaiset tomaatitkin alkaa olla taas parempia. Mulla on niitä nyt pussillinen töissäkin mukana :)
Sunnuntaina leivottiin pojan kanssa porkkanakakkua ja keksejä, tuntuivat muille maistuvan kun kahviteltiin takakuistilla :)
Mun piti eilen käydä pyöräillen hakemassa vaan posti, matkaa postilaatikolle n.800m. Mutta tuli sitten pyöräiltyä 5,3km lenkki kun unohdin sen postilaatikon avaimenkin kotiin ja postit jäi laatikkoon. Aikaa tuohon lenkkiin meni 27min. Kyllä oli mukava olo tuon vähä reilu 5km lenkin jälkeen ja oli kiva mennä saunaan :) SportsTrackeriin merkkautuu noi mun liikkumiset, joten jospa sinne nyt niitä alkaisi kertymään enemmänkin ;)
Tänään on aurinkoinen päivä ja toivon, että pääsisin illalla perennapenkkejä perkailemaan. Mullahan on tapana syksyllä jättää ne aina sikseen ja annan kaiken vaan jäädä lumen alle. Nyt olisi sitten sen perkauksen aika. Muutamia olen vähän jo perkaillut kun ovat paljastuneet lumen alta, mutta isoimmat alkaa olla vasta nyt lumesta vapaita.
Nutrien lisäksi söin eilen kolme tavallista tomaattia ja puolikkaan paistetun kanafileen, maistui niin hyvältä! Kotimaiset tomaatitkin alkaa olla taas parempia. Mulla on niitä nyt pussillinen töissäkin mukana :)
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)