Ja taas flunssassa!

Viime tiistaina hehkutin, että köhä on häviämässä. Keskiviikkona haaveilin, että viikonloppuna ehtisi salillekin vihdoin. Torstaina illalla alkoi vähän olla jotain oireita ilmassa ja perjantaina illalla se sitten taas alkoi. Lauantaina olinkin jo lujaa nuhassa ja sunnuntaina yskin keuhkoni pihalle. Maanantaina kyllä töihin, mutta ei se olo häävi ole eli räkää ja limaa riittää.

Todellakin kypsyttää tällainen kokoajan kipeänä oleminen.

Ostin työkaverilta aloe vera juomaa jos vaikka se jotain auttaisi, vitamiineja purkista meneekin jo ihan kiitettävät määrät. Purkista suoraan lusikalla hunajaa iltaisin, ettei niin paljoa yskittäisi. Anopin tekemää mustaherukkamehua kuumana.

Nää flunssat lannistaa mut ihan kokonaan ja ruoka onkin ollut taas ihan mitä sattuu, kun ei jaksa edes ruoanlaittoon panostaa :(

Köhä on häviämässä vihdoin!

Melkein jo suunnittelin muutava tämän blogin neuleblogiksi kun lähinnä neulomiseen olen keskittynyt kun tuo kuntoilu on ollut jäissä flunssan ja sitkeän yskän takia. Mutta, ei nyt sentään! Onhan se neulominenkin kivaa, mutta jos nyt koittaisi panostaa tähän liikunnalliseen elämäänkin ;)

Nyt alkaa olo olla taas vihdoin sellainen, että kyllä se kuntosali pian kutsuu, ei kyllä vielä tänään kun salikamatkin on kotona ja huomenna on tiedossa ripsihuolto. Ehkäpä torstaina vois ehtiä :D

Kokosin tuossa myös isänpäivälahjaksi taas vuoden kuvat samoihin kansiin ja tämän annan lahjaksi miehelleni ja molemmille pojun vaareille. Näin olen tehnyt pojun syntymästä lähtien, tulee sitten laitettua edes kerran vuodessa kuvat kansiin itsellekin säilöön :D Anopilta sain hänen ottamiaan kuvia ja siellä olen minäkin erehtynyt kameran eteen jokusen kerran ja voi kamala taas sitä kun näkee itsensä kuvissa sellaisena kun oikeasti olen. Peilistähän minä en itseäni osaa katsoa sillä silmällä jostain kumman syystä, vaan näen itseni pienempänä kuin oikeasti olen.

Tänään luvassa vielä shokkihoitoa lihavuuteen kun olen menossa ostamaan housuja, syvä huokaus tähän perään, huoh... Pakko se on mennä.

Ääni alkaa palailemaan

Painosta ei tietoa, en ole muistanut käydä muutamaan aamuun vaa'allakaan. Ääni lähti niin, että tänään vasta on palailemassa ja nenä on edelleen jonkin verran tukossa. Punttisali on siis haaveissa vaan kun näiden flunssien parissa menee aikaa :( Olis tosi kiva nyt välillä olla jo terveenäkin niin, että ehtisi käymään siellä säännöllisesti sen sijaan, että käy kerran silloin toisen tällöin.

Ruokailut on ihan ok, siis jos ei tavoite olisi laihtua. Näillä syömisillä paino pysyy samassa, mutta ei suuremmin kyllä putoa. Jotenkin enemmän innostaa vahtia syömisiäkin kun on se liikunta mukana kuviossa. Sipsit sentään on pysyneet kaupassa!

Tänään olo flunssan osalta jo paljon parempi kuin eilen, että ehkä sitä valoa on tunnelin päässä :)

Paino laskussa jee!

Paino tänään aamulla 103,6kg eli vaihteeksi suunta alaspäin. Välillä tuntuu, että tuo paino elää ihan omaa elämäänsä n.2kg sisään. Niin monet asiat siihen vaikuttaa, liikunta, huonosti nukutut yöt, stressi ja etenkin hormoonitoiminta. No, kunhan pääasiassa suunta olisi alaspäin.

Eilen söin n.2300kcal ja muuten viikko mennyt n.1700kcal/pv. Tänäpäisestä ei oikein vielä tiedä, ollaan lähdössä mun vanhempieni luo tortillakesteille ja siellä on myös mun sisko perheineen joten kiva ilta tiedossa :) Tortillat on siitä kivoja kun sekä lapset, että aikuiset saa kasattua niistä mieleisiään.

Kyllä se flunssa tai ties mikä nuha taas kiusaa sen verran, että ei sinne salille ainakaan tänään kannata lähteä. Ääni on painuksissa, köhittää ja nenä valuu. Olen jatkanut vitamiinien yliannostuksella edelleen.

Nyt on talvirenkaat autossa alla ja kelpaa taas ajella

Paino aamulla 104,8kg. Toivottavasti se nyt siitä laskuunkin lähtisi, ei pitäisi ainakaan syömisistä olla kiinni kun kalorit on ihan kivasti pysyneet n.1700pv. Lihaksissa tuntuu edelleen kivasti salitreeni.

Aamulla kun heräsin niin taas on kurkku karheana ja vähän nenä tukossa. Jos se tästä taas kunnon flunssan tekee niin mulla menee kyllä hermot! Just kun pääsee salillakäynnin makuun ni taas flunssaa pukkaa, ei todellakaan enää hauskaa.

Kävin apteekissa ja ostin sinkkiä, D-vitamiinia ja tyrnikapseleita. Nyt sitten otin vähän enemmän kuin suositellaan C-vitamiinia, sinkkiä ja D-vitamiinia. Minä en halua enää yhtään flunssaa!

Katsotaan nyt mihin se olo tästä kääntyy, ei vielä ainakaan paha, vähän vaan ääni painuksissa.

Mies vaihtoi mun autoon vielä nyt illalla talvirenkaat alle. Puolustukseni sille, etten itse niitä vaihda on, että mies tekee sen nopsammin kun on pulttipyssyt sun muut käytettävissä :D

Skyr on hyvää!

Maistoin muutama päivä sitten ensimmäistä kertaa skyriä ja se oli yllättävän hyvää, mieluusti vaihdan maitorahkan ja piltin hedelmäsoseen tuohon. Eli syön sen välipalana joskus klo 15 maissa töissä.

Tänään merkkasin syömiseni Kiloklubiin ja jos en enää mitään syö niin se on n.1500kcal eli erinomaista :D
Nyt täytyy vaan tarkkailla syömisiä kun salille ei vielä ole asiaa. Ei vaan malttais odottaa, että flunssa kokonaan helpottaa, mutta pakko se nyt vaan on. Ei sinne ole mitään hyötyä mennä puolikuntoisena, jos vaikka kävelylenkistä aloittelisi taas liikkumisen.

Vaa'alla en ole muutamaan päivään käynyt, jos vaikka huomenna aamulla muistais.

Ja taas flunssassa

Laihdutus on nyt vähän taka-alalla kun flunssa vaivaa taas. Ärsyttää kamalasti olla vähän väliä kipeänä. Nyt tuntuu, että minä ja oikeastaan kaikki meidän perheessä oikein imee itseensä kaikki mahdolliset flunssat yms. taudit.

Ei tässä pääse salitreenauksessakaan eteenpäin kun vähän väliä on sairaana ja tulee taukoa. Nyt olen kyllä huilannut viikonlopun ja alkuviikon perusteellisesti josko tämä sitten helpottaisi nopeammin ja pääsisi taas kuntoon.

Ruokavalio flunssassa vähän mitä sattuu, mutta eilen sain sentään sen verran aikaiseksi, että tein kaalikeiton ja söin sitä lautasellisen. Kaalikeitolla jatkan tänäänkin, se vaan sattuu olemaan yksi lemppariruoistani.

Huomenna alkaa GoFatGo

Tänään aamulla paino 105,5kg eli hyvät turvotukset oon keränny viikonloppuna. Katsotaan mitä vaaka huomenna aamulla näyttää. Huomenna sitten aloitetaan tuo GoFatGo miehen kanssa ja heti voin sanoa tekeväni yhden poikkeuksen koska maitokahvista en luovu.

Tein jo huomiselle eväät valmiiksi eli salaattia ja broileria sekä välipalaksi rahkaa ja mustikoita pakkasesta.
Laitoin broilerinfilettä jotka maustoin rakuunalla, mustapippurilla ja valkosipulilla.

Siskon kanssa oli puhetta jo huomisesta salille menostakin joten viikon tauko tässä nyt tuli arpoessa onko mulla flunssa tulossa vai ei. Otin tupla annoksen C-vitamiiniakin tuossa äsken jos se vaikka jotain auttaisi.

40v+40v juhlat juhlittu, oikea päivä vielä edessä ;)

Aloitetaan tärkeimmästä eli paino aamulla 103,6kg eli taas on laiskoteltu painonpudotuksen suhteen. Tekosyinä mm. flunssa ja nuo pari viikkoa sitten järjestetyt juhlat. Viime viikonloppunakin oltiin ihan tanssilavalla ja vähän meni siinäkin siideriä ja muutenkin on syömiset ollu mitä sattuu.

Ryhtiliike olisi syömisten osalta tarpeen ja aika harvakseltaan on ollut salikäynnitkin. Ehkä osaltaan se flunssa on vaivannu ja muuten vaan joku ihme alavireisyys. Viime lauantaina olin salilla ja vähän treenin puolivälin jälkeen kävin pukkarissa vähän istumassa kun tuli niin huono olo, istuessa olo vähän parani ja jatkoin kyllä vielä loppuun. Sitten alkoikin päänsärky ja siinä meni alkuviikko. Päivä pari välissä oli parempaa, mutta sitten oli kurkku kipeä. Tänään taas kurkku parempi ja pää on todella kipeä ja hartiat ihan krampissa kun jännitän niitä tahtomattanikin kun pää on kipeä. Yöksi otan rentouttavan jos vaikka aamulla olisi parempi olo.

Sunnuntaiksi olen suunnitellut salikäyntiä ja huomiseksi pojan kanssa ulkoilua kun mies lähtee reissuun hirvikoetuomariksi.

Meillä tosiaan miehen kanssa oli nuo 40v+40v juhlat ja ne menikin todella hienosti, kotona juhlittiin ja vieraita oli n.40kpl. Tarjolla oli savulohta, hirvipaistia, lihapullia, makaronisalaattia, perunasalaattia, waldorfinsalaattia, vihreää salaattia erilaisine lisukkeineen, sienisalaattia, tsatsikia yms. Savulohi torilta ostettua, muuten kaikki itsetehtyä. Sitten vielä kaksi erilaista täytekakkua, kuivakakku ja keksejä, nekin itse tehtyjä. Hyvää oli ja kaikkea oli riittävästi, mutta ihan mahdottomasti ei jäänyt yli joten sen puolesta meni loistavasti myös :D Juomisia oli tarjolla myös ihan sen verran kuin vieraat jaksoi juoda ja kolmeen asti yöllä juhlittiin.

Oikeat päiväthän meillä on vasta lokakuussa, mutta nyt oli hyvä ilma olla vielä ulkona terassilla ja osaksi sisällä. Laulettua tuli singstaria niin, että ääni oli käheänä seuraavana päivänä. Ihana järjestää juhlat ja vielä kivampi kun kaikki meni niin hienosti :D

Flunssa :(

Paino aamulla 101,8kg ja flunssa vaivaa. Poika ehti olla viikon kesätauon jälkeen päiväkodissa ja sitten tuli nenä valuen illalla kotiin ja siitä se sitten taas alkoi. Ensin poika, sitten mies ja nyt viimeiseksi sitten minä. Kuumetta, nuhaa, yskää ja turkasen kipeä kurkku ihan alkuun. Ei kivaa, mutta tällä nyt mennään.

Juuri kun pääsin salilla käymisen makuun niin heti tulin kipeäksi. No, en minä luovuta näin helpolla! Kyllä tämä flunssa taas helpottaa ja sinne vielä pääsen. Minä pääsin viime viikonloppuna häihinkin vieraaksi, mutta mies ja poika oli jo silloin kuumeessa. Minä olin sitten alkuviikon pois töistä ja oli lämpöä ja kamalan kipeä kurkku. Nyt loppuviikosta ihan vasta enemmän alkoi tämä nuha vaivata ja nyt ollaan sitten ihan tukossa. Ärsyttävää, mutta ei voi mitään :(

Huomenna olisi tutun 40v juhlat, mutta näillä näkymin ainakin multa jää ne väliin, ehkä vähän lohduttaa kun telkkarista tulee yleisurheilua ja etenkin huomenna odotan miesten keihäänheittoa. Omia juhlia varten pitäisi siivota ja laittaa paikkoja kuntoon ja leipoakin jotan, mutta kattoo nyt mikä on kunto. Ehkä tekisi ihan hyvää vaan levätä jotta paranisi nopeammin.