Paino laskussa jee!

Paino tänään aamulla 103,6kg eli vaihteeksi suunta alaspäin. Välillä tuntuu, että tuo paino elää ihan omaa elämäänsä n.2kg sisään. Niin monet asiat siihen vaikuttaa, liikunta, huonosti nukutut yöt, stressi ja etenkin hormoonitoiminta. No, kunhan pääasiassa suunta olisi alaspäin.

Eilen söin n.2300kcal ja muuten viikko mennyt n.1700kcal/pv. Tänäpäisestä ei oikein vielä tiedä, ollaan lähdössä mun vanhempieni luo tortillakesteille ja siellä on myös mun sisko perheineen joten kiva ilta tiedossa :) Tortillat on siitä kivoja kun sekä lapset, että aikuiset saa kasattua niistä mieleisiään.

Kyllä se flunssa tai ties mikä nuha taas kiusaa sen verran, että ei sinne salille ainakaan tänään kannata lähteä. Ääni on painuksissa, köhittää ja nenä valuu. Olen jatkanut vitamiinien yliannostuksella edelleen.

Hyvä päivä :)

Paino oli aamulla sama kuin eilenkin eli 104,6kg. Aamu alkoi kaurapuurolla jossa maitoa ja nokare voita. Sitten poika päiväkotiin ja kamala paikka oli kun matkalla huomattiin, että unipeitto oli jäänyt kotiin. No, tästä selvittiin kun äiti lupasi ostaa pojalle lauantaina eli karkkipäivänä tikkarin. Siitä sitten ajo toiselle paikkakunnalle josta kimppakyydillä töihin. Kun aamulla herään 5.45 niin töissä olen 8 jälkeen aamulla. Töissä sitten aamukahvia ja sen kanssa tänään hiivaleipää, oivariinin ja palvikinkun kera.

Lounaaksi 11 maissa perunaa ja jauhelihakastiketta sekä tomaatti, kurkkua, ruisleipää, oivariinia ja palvikinkkua. Kahviaikaan pelkkä kahvi ja vähän myöhemmin n.15.30 vaniljan makuinen skyr (oli herkkua, ekaa kertaa maistoin!). Vähän myöhästyi välipala kun meinasin unohtaa sen syödä, yleensä siis joskus 14.30 maissa.

Kotiin töistä lähdettiin ajelemaan tänään 16.25 ja salilla olin klo 17. Kun pääsin pukkariin ja aloin vaihtamaan vaatteita sinne tuli serkkuni hänen äitinsä ja tyttärensä, eli seuraakin oli :) Tosi kiva kyllä kun tuolla näkee useinkin tuttuja. Ei siinä nyt hurjia treenin lomassa keskustella, mutta muutaman sanan voi aina silloin tällöin vaihtaa :)

Salilta lähdin ajamaan kotiin 18.45 ja ajellessa join Dietmixin mansikanmakuista palautusjuomaa (40g jauhetta). Kotona olin 19.15. Sitten pesukone käyntiin ja suihkuun. Pojalle iltapalaa ja hammaspesu ja hän menikin jo 20.00 nukkumaan.

Sitten söin spagettia, jauhelihakastiketta, ketsuppia, näkkäriä, tonnikalaa, tomaatin, kurkkua, oivariinia ja maitoa. Nyt on maha täys ja hyvällä mielellä istuskelen sohvalla läppäri sylissä, mutta kohta taidan keskittyä tv-n katseluun hetkeksi ja sitten klo 22.30 nukkumaan. Ai joo ne pyykit!

Luulen, että alan lisäämään tähän salipäiviin vielä kakkosvälipalaksi banaanin n.1h ennen salia.

Hyvin samanlaisia nämä arkipäivät, mutta ei salipäivinä sentään vähän ehtii olla pojan kanssa ja viikonloppuna mieluusti otan poikaa vaikka salillekin mukaan. Etenkin nyt kun mieskin on viikonloput hirvimetsällä.