Kesäloma alkaa :)

Huomenna eka kesälomapäivä ja sitä on sitten 2,5viikkoa :)

Syömiset on pysyny hyvin kurissa, mutta loppuviikosta kyllä menee miten menee kun minä starttaan lomille :)

Huomenna aamulla auto lähtee kohti Himosta ja Iskelmäfestareita hyvässä seurassa kaveriporukalla kolmatta vuotta perättäin :)

Palailen linjoille ensiviikolla :)

Hyvä viikko takana

Painonpudotusta ajatellenkin juhannus ja ylipäätään viimeviikko meni loistavasti. Tulos viikossa -200g kun eilisestä tuli vähän plussaa, mutta sormistakin huomaa kun sormukset on kädessä, että nyt on vähän turvotusta. Menkatkin alkamassa joten turvotus ihan normaalia. Minä olen ylpeä siitä miten viikon ruokailut on menneet ja yllättynyt, että ei tullut plussaa :) Paino aamulla 95,6kg :)

Eilen päivällä sisko soitti ja lähdettiin shoppailureissulle Selloon naisten kesken ja meillä olikin oikein mukava reissu ja tuloksekaskin. Minä en kyllä ostanut kuin leggarit, mutta kaikki löydettiin kuitenkin se mitä tarvittiinkin. Sain vielä siskolta parit farkut, farkkuhameen ja pari paitaa jotka hän oli joskus saanut kaveriltaan. Siskokin on laihtunut 8kg alkuvuodesta ja on nyt niin simpsakka jotta :) Nuo siskolta saamani vaatteet ei nyt ihan vielä mahdu, mutta jossain vaiheessa tässä syksyn mittaan varmasti jo alkaa mahtua :)

Tämän päivän ruoat:
Aamupala kaurapuuro, voisilmä ja maitoa
Töissä aamun maitokahvin kera ruispuikula, becel, salaatinlehti, 2 kevytmeetvurstisiivua, 2 siivua 17% Oltermannia, tomaattia.
Lounaalla broilerin koipireisi, salaattia, tomaattia, kurkkua, kesäkurpitsaa, porkkanaraastetta, salaattikastiketta, näkkäri, flora ja lasi piimää.
Välipalaksi 10 mantelia ja banaani
Päivällinen pieni possun ulkofile, 3 täytettyä pekoniherkkusientä, fetasalaattia, salaattikastiketta ja lasi maitoa.
n.1700kcal

Eilisen ruoat:
Aamupala kaurapuuro, voisilmä ja maitoa.
Aamukahvia vähän myöhemmin kera herkkuleivän :)
Lounaaksi possun ulkofile grillattuna, salaattia ja lasi piimää
Ostosreissulla Hesburgerin juustoateria (joskus ennen olis menny kerrosateria isompana, mutta nyt hyvä kun jaksoi tuon syödä :) )
Päivälliseksi possun ulkofile grillattuna ja fetasalaattia (ilman sipulia :) )
n.2130kcal

Juhannuspäivä :)

Herättiin aamulla 7 osa pirteämpänä kuin toiset. Onneksi minä ja poika oltiin tässä huushollissa ne pirteämmät. Paino oli sama kuin eilenkin aamulla vaikka eilen tuli syötyä oikein hyvin, eikä edes kotona vaan kylässä koko päivä aamupaloja lukuunottamatta.

Aamupuuron jälkeen päätin tehdä pari pellillistä piirakkaa, mustikkapiirakan ja raparperipiirakan jotka nyt on pakkasessa odottamassa festarireissua :) Pyykkikone pesee toista koneellista ja astianpesukonekin on pessyt jo koneellisen. Harvinaisen aktiivinen aamu tänään, mutta kun herätys on aikaisin niin sitä ehtii kaikenlaista.

Aamupala kaurapuuroa, voisilmä ja maitoa
Aamupäivän toinen herkutteluhetki leipä ja maitokahvi

Lounas itse marinoitu broilerinfilee, tomaatti-kurkku-vesimelonisalaattia, kaksi uutta perunaa, levitettä ja lasi piimää.
Välipala maitokahvi ja pieni keksi.
Päivällinen kaksi aurajuusto-pekoni herkkusientä, 2 uutta perunaa, voi, tomaatti-kurkku-fetasalaattia, sinappista salaattikastiketta ja lasi maitoa.
Iltapala samanlainen leipä kuin aamupäivällä ja lasi piimää.
Kiloklubin mukaan syömiset n.1750kcal.

Päivällä vähän ramasi ja kun poika meni miehen kanssa päiväunille niin menin minäkin ja nukuttiin kaikki liki 3h. Sitten jaksoi taas mennä loppupäivän :)

Lepposaa juhannusta!

Paino näytti taas aamulla -100g :) Tänään siis 95,4kg ja hävinneitä kiloja -26,1kg.

Ihana aurinkoinen lämmin päivä. Me heräiltin aamulla ajoissa jo lähdettiin käymään juhannustorilla jo hyvissä ajoin. Kaupasta haettiin vähän lisää herkkusieniä, silliä ja grillihiiliä. Tuossa anoppilassa pihalla näin yksiä mökkiläisiäkin jotka oli mökilleen tulossa ja he tulivat tervehtimään ja kättelemään ja heistä mieskin sanoi kätellessään, että ompas rouva laihtunut  :) Niin kiva kuulla noita kommentteja :) Torillakin näin entistä työkaveria n.3 vuoden takaa ja hänkin sanoi samaa :)

Aamupala kaurapuuroa, voisilmä ja maitoa
Torilta palattua maitokahvi ja perinteinen ruispuikula päällisineen joka jo edellisinä päivinä on tullut tutuksi ja maistuu edelleen niin hyvältä :)
Juhannuslounas anoppilassa aurajuustopekoniherkkusieniä 2kpl, kurkku-tomaatti-vesimelonisalaattia (paljon!), possunulkofile, valkosipulivoipatonkisiivu päällä levitettä jossa cremefraiche-smetana-maustamatontuorejuusto-valkosipuli-tuore oregano-mustapippuri-suola-ruohosipuli levitettä. Tuota täytyy itsekin tehdä oli niiiin hyvää! Juomaksi lasi piimää.
Välipala maitokahvi ja pala anopin tekemää pullapitkoa
Illallinen camping makkara ja kurkku-tomaatti-vesimelonisalaattia sekä lasi rasvatonta maitoa.
Iltapala ruispuikula, salaatinlehti, 2 siivua meetvurstia, kurkkua ja vettä.
Kiloklubin mukaan n.1690kcal.

Minä en kovin alkoholipitoisia juomia käytä joten ne taitaa nyt juhannuksenakin jäädä väliin, mutta eiköhän viikonpäästä festareilla tule korjattua taas vuoden juomakiintiö niiden osalta täyteen kertaheitolla ;)

Ja painon lasku jatkuu :)

Tänään aamulla paino 95,5kg eli hävinneitä kiloja -26kg ja pudotus eilisestä -200g. Todellakin yllättävää, ettei paino lähde nousuun, mutta en valita =)

Aamiainen kaurapuuro, voisilmä ja kevytmaito
Aamukahvilla töissä maitokahvi, ruispuikula, becel, salaatinlehti, meetvursti, 17% Oltermanni, kurkkua ja tomaattia.
Lounaaksi broilerinfile, timjamimarinoituja herkkusieniä, salaattia, tomaattia, kurkkua, lantturaaste, säilykemandariinia, melonia, raejuustoa, kukkakaalia, sinappista salaatinkastiketta, näkkileipä ja 40% Flora ja lasi piimää.
Välipala banaani
Illallinen uusia perunoita, voi, herkkusieniä jotka oli täytetty aurajuustolla ja kääritty pekoniin 3kpl, tomaatti, kurkkua, raejuustoa ja lasi maitoa.
Kiloklubin mukaan n.1640kcal.

-100g!! Uskomatonta, mutta totta =)

Niin se vain on, että vaaka näytti aamulla -100g verrattuna eiliseen eli 95,7kg nyt paino ja hävinneitä kiloja -25,8kg. Eilen tuli syötyä n.1500kcal eli mukavalla tasolla kalorienkin mukaan.

Tänään ei ohjelmassa ihmeitä, mutta jonkinmoista juhannussiivoa olisi syytä saada kämpässä aikaiseksi. Jospa sitä yrittäisi tänään :) Silmätulehduskin alkaa hellittää otettaan, huomattavasti helpompi olla taas kun ei niin älyttömästi kutita.

Aamupala kaurapuuroa, voisilmä ja maitoa.
Aamukahvilla töissä maitokahvi, ruispuikula, becel, salaatinlehti, 2 kevytmetvurstisiivua, 2 siivua 17% Oltermanni, kurkkua ja tomaattia.
Lounaaksi possua, salaattia, kurkkua, porkkana-lantturaastetta, säilykepersikkaa, etikkapunajuurta, levite, näkkileipä ja piimä.
Välipala 10 mantelia teen kanssa töissä ja kotiin ajellessa banaani
Illallinen 5 lihapullaa, 3 uutta perunaa, 1rkl barbecuekastiketta, 0,5rkl voita, miniluumutomaatteja 4, 1dl kurkkua ja 0,5dl raejuustoa.
Iltapala retiisi ja salmiakkikarkki :)
Kiloklubin mukaan n.1310kcal.

Kävin töiden jälkeen jo kaupassa ja ostin juhannuksenkin ruokatarpeet jotta ei tarvii mennä huomenna ruuhkiin kauppaan menettämään hermojaan =) Tänään tuli töissä viesti, että firma menee sitten kiinni klo 14.00 joten silloin sopisi poistua juhannuksen viettoon :)

Yllätys vaa'alla

Minä todella yllätyin kun nyt aamulla vaa'alla kävin ja se näyttikin ihan samaa lukemaa kuin eilen eli 95,8kg :) Hyvä näin ja jännityksellä jään odottamaan jatkoa.

Tänään heräsin sateiseen aamuun silmät turvoksissa ja kirveltävinä eli vielä ei ole silmätulehduslääkkeet oikein auttaneet, no jospa se tän päivän aikana alkaisi helpottamaan. Sateisesta aamusta se hyvä puoli, että sain laittaa uuden takkini päälle ja vein äidille takaisin häneltä saamani pari takkia jotka nyt ovat auttamattomasti liian isoja. En muuten edes muista milloin olisin takkia ostanut kun olen saanut äidin vanhoja, mutta nyt se ei käy kun ne ovat liian isoja minulle :)

Aamupalaksi kaurapuuroa, voinokare ja n.0,5dl mansikkamehukeittoa joka ei ollut edes sokeritonta =)
Aamun välipala ruispuikula, becel, salaatinlehti, 2 kevytmeetvurstisiivua, 2 siivua 17% Oltermannia, kurkkua ja maitokahvi. Kahvista olen siis nutrailun lomassa onnistunut jättämään sen 2tl sokeria kokonaan pois :)
Lounaaksi töissä ruokalassa minimozzarella palleroita 13kpl, oliiviöljy, tomaatti, kurkkua, salaatti, lantturaastetta, herneitä, punakaalia, säilykemandariinia, salaattikastiketta, flora, reissumies ja lasi piimää.
Välipala puolikas banaani
Illallinen 5 lihapullaa, 4 pientä uutta perunaa, 0,5rkl voita, 1rkl barbecue kastiketta, tomaatti, n.1dl kurkkua, n. 0,5dl raejuustoa.
Iltapala puolikas banaani ja yksi salmiakkikarkki :)
Kiloklubin mukaan n.1570kcal.

Postista kävin hakemassa tilaamiani englanninkielisiä kirjoja, nyt riittää taas vähäksi aikaa lukemista :)
Parhaillaan luen J.R.Wardin: Lover Reborn kirjaa.

Nutrauksen jälkeistä elämää :)

Tänään aamulla paino 95,8kg eli kaikkiaan tähän mennessä hävinnyt -25,8kg :) Nyt se pudotustahti sitten hidastuukin kun aloin taas syömään nutrikuurin jälkeen normaalia ruokaa. Mielenkiintoista nähdä kuinka vaaka reagoi tällä viikolla :)

Aamupalaksi meni kaurapuuroa voisilmällä ja kevytmaidolla. NAM!
Töissä aamukahvin kanssa ruispuikulasiivu jossa beceliä, salaatinlehti, Oltermanni 17% pari siivua, HK kevytmeetvurstia 2 siivua, kurkkua ja tomaattia. Miten kaikki maistuukin niin hyvältä :)
Töissä ruokalassa lounaaksi jauhemaksapihvi, salaattia, tomaattia, kurkkua, kukkakaalia, puolukka-kaalisalaattia, hunajamelonia ja vähän salaattikastiketta. Näkkileipä ja 40% Floraa päälle. Rasvatonta Gefiluspiimää. Ah, niin hyvää!
Välipalaksi banaani.
Illalliseksi 5 kivikylän eineslihapullaa, 1rkl barbecue kastiketta, kolme pientä uutta perunaa, tomaatti ja 1dl raejuustoa.
Kiloklubin mukaan n.1260kcal.


Iltapäivällä 16.45 lääkäriin kun silmätulehdus kiusaa. Viime viikolla jo toista silmää karvasteli ja sitä koitin huuhtoa, mutta nyt kutittaa molempia silmiä ja ovat turvoksissa. Huomenna piti olla ripsienlaitto, mutta sen sain siirrettyä viikonpäähän keskiviikkoon. Kyllähän minä ripset festareille tarvitsen! Toivon, että pääsen tästä silmätulehduksesta vaan eroon pikimiten! Työterveys on Sellon vieressä, joten ehkäpä poikkean vähän katsomaan löytyisikö housuja tai kenkiä kun paitoja sain eilen ihan kivasti ostettuakin. Paitojen koko oli 44/46 ja empä muista milloin olisin moiseen kokoon mahtunut. Nyt sai katsella vaatteita ihan koko liikkeestä eikä vain sieltä Great Girls osastoilta :) Ihana ostosreissu oli ja rahaakin paloi, mutta olihan se jotain vaatehuoneen täytettä saatava jos meinaa julkisella paikalla liikkua vaatetettuna kun niin paljon sieltä pois laitoin :)

Nyt on ostoksilla Sellossa käyty ja löysin Aleksi 13 tosi kivan takin koko 42 loose fit :) Löysin sieltä myös kivat varvassandaalit, tulis vaan lämpimämmät kelit ni vois niitäkin käyttää. Silmätulehdukseen sain päiväksi tippoja ja yöksi voidetta silmiin, joten luulis alkavan helpottaa.

91. päivä nutrausta

Se olisi sitten viimeinen päivä nutreilla menossa! Huomenna aamulla sitten kaurapuurolla aloitan päiväni ja siitä sitten katselen mitä maha sanoo taas ihan oikeasta ruoasta. Tänään aamulla paino 96kg ja pudotettuja kiloja -25,5kg.  Hyvä fiilis!

Eilen sain tyhjennettyä vaatehuoneen isoista vaatteista ja eipä sinne montaa vaatekappaletta jäänyt. Jotain jätin yöpaidoiksi ja kotipaidoiksi, mutta aikalailla sai kaikkea laittaa pois kun ne on vaan auttamattomasti liian isoja. Aikaa siitä kun olen tämän verran painanut on n.10v joten eipä noita ole tullut säästeltyä.

Tänään ohjelmassa siis ostosreissu jos vaikka jotain päällepantavaa löytyisi :)

90. päivä nutrausta

Paino aamulla 96,2kg eli nyt on mennyt jo yli 25kg. Tarkalleen -25,3kg on nyt pois. Tänään kävin sitten vähän itseäni hemmottelemassa ja nyt mulla on uudet kynnet, tosi kivat onkin :) Kulmat on myös nyt laitettu, ripset vielä ens viikolla. Vähiin käy nutraaminen kun tänään ja huomenna enää ja sitten opetellaan syömään! Ruokakaupassa kävinkin tänään ja tuli sieltä jo salaatteja, kanaa yms. kivaa ostettua mitä saan jo syödäkin :)

Nyt pitäisi ehkä keskittyä hetkeksi puutarhan ja kodinhoitoon. Sitten illemmalla tai huomenna viimeistään on käytävä tuo mun vaatehuone läpi ja päätettävä mitä jätetään ja mikä lähtee kiertoon.

Myöhemmin illalla: Nyt on sitten vaatehuone käyty läpi ja eihän sinne paljon mitään jäänyt kun oikein kunnon inventaarin tein. Huomenna lähden vähän sovittelemaan vaatteita ja katsomaan jos jotain ostettavaakin löytyisi.

88. päivä nutrausta

Paino aamulla 96,9kg :) Mukava aurinkoinen päivä tänäänkin ja sain illalla sentään sen verran aikaiseksi, että kitkin rikkaruohot kasvihuoneesta ja vähän yhdestä perennapenkistäkin. Krassit sain myös viriteltyä tukiin langoilla menemään.

87. päivä nutrausta

Paino tänään 100g enemmän kuin eilen jostain syystä, ehkäpä ovulaatiosta johtuen vähän turvottaa kun on sen aika. Tänään on ollut ihanan aurinkoinen päivä ja ilta. Juuri tultiin rannasta mökiltä saunomasta, uimaan en kyllä vieläkään uskaltautunut. Näin tänään myös yhden setäni vaimon ja hän oli ihan silmät pyöreänä kun minut näki ja tuumaili vaan, että sinä olet laihtunut ja paljon ja halasi minua :) Eilen kävin kampaajalla ja siellä hiuksiani leikkelee serkkuni joka on nähnyt minut viimeksi pari kuukautta sitten ja hänkin tuumaili kun minua tuoliin istutti, että oletpas sinä pikkuruinen =) Ihan kivaltahan se tuntuu kun 97,1kg painoisenakin minua sanotaan pikkuruiseksi LOL. Hyvälle tuulelle siitä kyllä tulee ja tämä kevät on vaan jotenkin ollut oikea hyvän mielen kevät, nyt ainakin tuntuu siltä tai kesähän se nyt jo on.

Hiuksista tuli kivat eilen kun sain ne leikkautettua taas ja värjäsinkin ne vielä illemmalla itse, ei näy harmaita taas vaihteeksi. Sukuvika se on kun jo alle 40v harmaantuu.

Yritin vähän kitkeä kasvimaatakin, mutta kyllä on hyttysiä niin paljon, että ei siitä mitään tullut kun en juuri nyt viitsinyt myrkyttää itseäni niitä vastaan. Täytyy se kyllä hyttysmyrkkyyn joku päivä uppoutua ja sinne edistyä kitkemään jotta saadaan satoa.

Liljoissa oli yksi liljakukko, eli sinne menee kyllä myrkkyä, minä haluan nauttia kukkaloistosta heinäkuulla!

86. päivä nutrausta

Tänään tasan 3kk tämän laihdutusprojektin aloituksesta ja hävinneitä kiloja -24,4kg :D Tyytyväinen täytyy olla ja olenkin! Viimeinen kuukausi on ollut -7,4kg.

Tänään illalla kampaajalle, ihanaa päästä vähän itseään hemmottelemaan :)

Sovitin aamulla vanhoja Great Girls malliston capreja kokoa 48 ja niissä oli vähän joustavakin vyötärö löysä! Multa on kyllä aina löytynyt vyötärö ja ainahan noi farkutkin on vyötäröstä isoja ja vyötä olen käyttänyt aina, mutta silti olen onnellinen kun koko 48 on iso ja vähän aikaa sitten ostelin koon 56 housujakin! Mielenkiinnolla odotan tulevaa ostosreissua kun näen mihin kokoon sitä sopii parhaiten :)

Pitäisi ottaa urakka ja sovittaa vaatekaapin vaatteet kaikki läpi ja katsoa mitä niistä vielä voi käyttä ja mitkä on isoja. Kotivaatteiksi voi jotain jättää, mutta olisi siellä pois laitettavaa kyllä. On se kuitenkin kivampi näin päin tehdä kuin, että heittäisi pieneksi jääneitä pois!

85. päivä nutrausta

Paino aamulla 97,1kg joten viikkopudotukseksi tuli -1,2kg ja kaikkiaan hävitettyjä kiloja -24,4kg. Miten sitä voikin olla niin tyytyväinen itseensä =)

Vein auton aamulla renkaidenvaihtoon ja kun talvella samaa matkaa kävelin niin kylläpäs hengästytti ja oli työlästä. Nyt sen sijaan tuolla auringonpaisteisessa kesäaamussa käveli ihan ilokseen tuon n.1km matkan :) Ei tietoakaan siitä kupsahtamisesta vaikka edelleen nutraten menenkin.

Viikon päästä alkaa sitten syömään opettelu, vähän jo jännittää. Nyt ainakin vahva tunne, että kyllä se tulee onnistumaan ja paino edelleen tippumaan! Näillä aatoksin siis viimeiseen nutrausviikkoon :)

Lauantaina käytiin mun kaverin 40v. synttäreillä ja siellä oli ensin ruokatarjoilu ja sitten kahvia perään. Synttärisankari tiesi syömättömyydestäni, mutta muut ei. Join kupillisen kahvia ja siinä se. Onneksi siellä oli niin paljon väkeä niin eipä sitä kukaan varmaan juuri edes huomannut, että en syönyt mitään :)

Eilen oli kotipäivä kahdestaan pojan kanssa kun mies oli erämessuilla hommissa. Eli ulkoilua ja runsain mitoin. Suuri osa siitä kyllä kirjan lukemista tuolissa hiekkalaatikon vieressä. Ihanan lepposa päivä ja hyvät päiväunetkin tuli pojan kanssa nukuttua. Makaronilaatikon tein alkuviikon ruoaksi. Laitoin myös ison hirvipaistin marinaadiin, että siitä sitten loppuviikon sapuskaa.

Perjantaina on tilipäivä ja tulee lomarahat. Vaateostoksille olisi ehkä syytä lähteä kun kaapeista löytyvät alkaa olla kohtuu isoja. Tarvitsen kuitenkin kaverin mukaani kun on se helpompaa jonkun toisen etsiä tangoista oikeaa kokoa ja itse vaan sovittaa. Sisko on lupautunut mukaan, mutta todennäköisesti aikataulut antaa periksi yhteisen ostosreissun vasta iskelmäfestareiden jälkeen.

81. päivä nutrausta

Paino aamulla 97,9kg eli pudotettuja kiloja -23,6kg. Kävin kuukausittaisella työterveyshoitajan juttutuokiolla ja taas oli eri ihminen, mutta oikein tyytyväinen saavuttamiini tuloksiin ja tulevaisuudensuunnitelmiini. Tästä on siis oikein hyvä jatkaa edelleen ihan sillä suunnitelmalla millä olen ajatellutkin mennä :)

Vajaa kaksi viikkoa nutrausta ja sitten harjoittelen taas syömään. Nyt on nutrit kaventuneet niin, että syön ainoastaan suklaan makuisia pirtelöitä, mutta näillä mennään vajaa kaksi viikkoa enää joten ihan sama. Olo on edelleen loistava, ei heikotuksia tms. En ole vielä käynyt ostamassa uusinta palasta nomination ketjuuni, mutta enköhän minä ens viikolla senkin saa aikaiseksi. Ensi viikolle varasin myös kampaajan ja kovasti nyt harkitsen josko uskaltautuisi ripsienpidennykseen kulmien muotoilun ja värjäyksen ohella. Olen sitten komiana iskelmäfestareilla =) Kyllä mä taidan sen ripsienpidennyksen hakea, jos vaikka jättäisi väliin sen nomination palasen tai sit palanen on palkinto -20kg saavuttamisesta ja ripset alle100kg saavuttamisesta. Niinhän se onkin ja ei muuta kun aikaa varaamaan! Täytyyhän sitä itseään palkita :)

Minä olen niin onnellinen :)

Lisäys:
Nyt on varattu kampaaja (värjään itse), kynsien laitto, kulmien muotoilu ja värjäys sekä ripsipidennys ajat. JEE! Kyl mää sit oon niiin festarikunnossa =)

79. päivä nutrausta

Eilen tuli viikko 12. täyteen tätä elämänmuutosta ja painoa pudonnut melkein 2kg viikossa. Viime viikolla hävisi -2,6kg. Olen kyllä erinomaisen tyytyväinen tähän painonpudotuksen tahtiin ja siihen miten olen tätä jaksanut. Ei ole ollut edes mitään älyttömän vaikeaa. Hetkittäin on ollut mielitekoja, mutta niitä kun on vastustanut niin hyvin ja mielestäni helpostikin tämä on mennyt. Kaksi viikkoa vielä ja sitten minä jo syön ruokaa, siinä se vasta opetteleminen onkin! Vanhoihin tapoihin ei missään nimessä saa palata. Annoskoot oikeiksi, autossa syöminen pois ja sipsit pois, niin uskon kyllä onnistuvani vielä painoa edelleenkin tiputtamaan joskin hitaammassa tahdissa, mutta ei sillä ajalla niin väliä kunhan suunta painossa vielä olisi alaspäin.

Tänään aamulla paino 98,1kg ja alkaa lähenemään se paino jossa olin n.10 vuotta sitten kun miehen kanssa tavattiin. Painoin silloin n.95kg, mutta aika pian keräsin painoa yli 100kg. Nyt vaaka näyttää jo vaatteet päälläkin alle 100kg =) Voi kun ei ikinä enää moista lukemaa tarvitsisi vaa'alla käydessä nähdä!

Torstaina tulee taas työterveyshoitaja käymään töissä joten menen käymään siellä. Harmi vaan kun se vakituinen on nyt virkavapaalla, mutta käyn joka tapauksessa siellä juttelemassa. Viimeksi jo oli sijainen, mutta hänkin oli todella kannustava ja kehui tuloksiani. Hyvä mieli siitä käynnistä jäi :)

Laskin tänään, että jos laihdun vielä saman kuin tähän mennessä olen laihtunut eli -23,4kg niin painaisin 74,7kg ja sehän olisi loistavaa. Tuonne alle 75kg mun iso tavoite on ja kun sinne pääsen niin täytyy miettiä, että kannattaako tavoitella normaalipainoa joka olisi 67kg vai riittäiskö tuo alle 75kg pysyminen. Kiloklubin laskurikin näytti aamulla, että tavoitteeseen pääsyyn olisi 0,5kg viikkovauhtia 54 viikkoa, eli jotakuinkin vuosi aikaa ja tuo oli tuohon 67kg. Nyt kun on tällä nutrauksella saanut tuon -23,4kg pois ja laihdutettavaa ei olekaan enää kuin n.30kg niin tuntuu huomattavasti realistisemmalta päästä normaalipainoon tai liki sitä. Olen erittäin tyytyväinen tähän nutrauksella painonpudotuksen starttaamiseen ja kun on suht nopeasti saanut noinkin paljon pois ja olo on huomattavasti keventynyt niin alkaisi liikuntakin houkutella ihan eri tavalla. Miehelle sanoinkin, että kun alan syömään niin sitten alan myös pyöräilemään. Nyt keskityn vielä toistaiseksi ihan puutarhahommiin yms. hyötyliikuntaan. Jotenkin tuntuu, ettei olo olisi niin hyvä jos nutraisin ja tässä vaiheessa yrittäisin aloittaa liikuntaa kun kunto on ennestään niin huono.

Mukavia kommenttejakin on tutuilta ja työkavereiltakin tullut tästä muuttuneesta ulkomuodosta, kun kyllähän tämän hyvinkin jo huomaa :) Onneksi vaatekaapista vielä löytyy ihan siedettävää päällepantavaa ja kotona olen pitänyt niitä reilumman kokoisia paitoja ja collegehousuja jotka ei oikein meinaa nyöritettynäkään pysyä päällä. Onneksi me asutaan metsän keskellä joten voin niissä pihahommia tehdä ihan mielin määrin kun en raaskii poiskaan heittää kun vielä jotenkin päällä pysyvät. Jossain vaiheessa täytyy kyllä keksiä mitä noilla isoiksi jäävillä tekisi, kun kaappiin niitä en täytteeksi jätä! Ehkä koitan jotain myydä ja sitten UFF laatikkoon vaan pois näkyvistä.

77. päivä nutrausta

Paino aamulla 98,5kg eli nyt on tippunut taas hyvin ja pudotettuja kiloja on tänään tasan -23kg. Olen nyt lomaillut viikon ja huomenna paluu töihin 3,5 viikoksi ja sitten alkaa 2,5 viikon loma. Tässä on kaksi kokonaista viikkoa töitä jotka vielä menen nutraten ja sitten juhannusviikolla alkaa syöminen ja juhannuksen jälkeen 3 työpäivää ja sitten iskelmäfestarit :)

Minä olen niin onnellinen kun olen saanut painon alle 100kg. Liikunta on edelleen ollut olematonta jos ei puutarhahommia lasketa mukaan. Perjantaina posti toi Viherpeukaloiden paketin ja sateessa niitä istuttelin. Mikäs sen parempi istutuskeli kun sateessa, kun ei tarvii niin paljon vettäkään kantaa ja nyt on muutenkin ollut viileää ja sateista niin toivottavasti kasvit lähtevät hyvin alkuun. Istuttelin myös siemenestä kasvattamiani samettiruusuja ja leijonankitoja vaikka kovasti vielä ovatkin pieniä. Nyt ei ihan just ole kuitenkaan yöpakkasia luvattu joten jospa ne siitä riehaantuisivat kasvamaan kun maahan pääsivät.

Kesäkurpitsatkin on lähteneet alkuun, pitää vaan käydä varmaan huomenna ostamassa lisää harsoa, kun käsittääkseni niiden olisi hyvä näin alkuun ainakin kasvaa harson alla ja tämänhetkisestä harsosta ei siihen yllä kuin kulma. Tuli sen verran kasvimaata laajennettua, että harsokin loppuu vähän kesken =)

Eilen tein suklaa-appelsiinikääretortun tuliaisiksi siskontytön nimppareille ja siellä kahvipöydässä ihan sujuvasti join vain maitokahvia kun muut söi herkkuja. Olen muuten onnistunut jättämään kahvista makeutusaineenkin pois kokonaan ja kahvi maistuu nyt ihan maidon kanssa.

Tasan kaksi viikkoa vielä nutrausta ja sitten minä alan syömään. Sateisesta koleasta kelistä huolimatta olen aurinkoisella mielellä :)