Aamulla paino 94,2kg eli muutama sata grammaa plussaa eiliseen kuten odotinkin ja todennäköisesti johtuen liikunnan aloittamisesta. Vähän tuntuu eilinen kahvakuulan heiluttelu mukavasti hartioissa, käsivarsissa ja selässä sillai mukavasti, että tietää jotain tehneensä, mutta ei liiaksi.
Tänään heräilin 7.10 ja nousin syömään aamupuuroa, sitten lähdettiinkin kohti Mäntsälän koiranäyttelyä yhden koiran kanssa. Menestys ei suuren suurta tänään ollut, mutta mukava oli olla miehen kanssa vähän reissussa kun poika halusikin jäädä mummulaan. Kotiuduttiin n.13 maissa ja mies meni nukuttamaan pojan ja tais itekin ottaa torkut.
Kun poika heräili lähdettiin tekemään sama pyörälenkki kuin eilenkin ja heiluteltiin taas vähän kahvakuulia ja käytiin pulahtamassa rannassa. Rannasta tullessa poikettiin anoppilaan ja siellä oli mansikkakakkua kahvin kanssa, mutta nyt jätin mansikkakakun väliin kun olin aamupäivällä reissussa jo syönyt juustoaterian Hesburgerilta.
Vaihdoin sykemittariinkin patterin ja rantaan asti se näytti kcal kulutetuksi tuon 620kcal. Otin sykevyön pois kun kävin uimassa ja poljin sen jälkeen vielä pyörällä kotiinkin. Ai, että miten hyvältä tuntuu kun on taas saanut itsensä liikkeelle!! n.10km pyöräilyä siis tänään :) Mun täytyy tutkailla voiko tuon sykevyön kanssa mennä uimaankin, kun en nyt muista.
Syödyt kalorit n.1680kcal
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti