Ihana paluu arkeen :D

Paino tänään aamulla 93,6kg (-27,90kg) eli kun eilen oli 94,3kg niin suunta on hyvinkin oikea :D
Kahden viikon tulos eilen +0,9kg ja siihen väliin tosiaan mahtui nuo mahtavat hääjuhlat ja flunssamätöt sekä ne normaalitkin ruoat siellä jossain välissä kun 1,5 viikkoa jotakuinkin elin merkkailematta ruokiani ylös.

Nuo 22.9. olleet hääjuhlat oli kyllä todella mahtavat ja siellä meni juhliessa puoli viiteen asti aamulla ja sitähän ei ole minulle tapahtunut pitkiin aikoihin. Mun vanhemmatkin kotiutui vasta puoli neljän maissa joten siellä viihtyi kaikki ja pitkään :D Niin mahtavat pirskeet, että ei ole moisia häitä ennen ollutkaan :D Paljon hauskaa tuttua seuraa, hyvää ruokaa, juomaa ja tanssia :D

Häistä toipumiseen menikin sitten viimeviikon alku kokonaan, ottipas voimille ;) Selvisin ihan hyvin kyllä anopin 65v päivälliselle sunnuntaina kun käytiin Keppanakellarissa syömässä. Kyllä maistui lievään krapulapäivään pihvi ja ranskalaiset taivaallisilta ;)

Keskiviikkona alkoi sitten olo tuntua flunssaiselta ja torstaina oli poikakin kuumeessa. Pojalla oli ollut jo 1,5 viikkoa nuhaa ja yskää joten päätin käyttää sen lääkärillä. Poika tutkittiin tarkkaan ja ei muuta kun lepoa kun ei mitään erikoista löytynyt labrassakaan. Minä pyysin sitten kurkkaamaan munkin korvaan kun se oli tuntunut olevan lukossa n.3 päivää ja sehän olikin tulehtunut joten minä sain sen antibioottikuurin. Eli äiti sairastaa nämä lastentaudit ja poika normi flunssan :D Parempi näin päin :)

Sairaslomaa to-pe ja me huilattiin pojun kanssa. Kannatti huilailla kun flunssa hellittikin tosi nopeasti tällä kertaa. Tänään vois jo lenkkiäkin ajatella, mutta kun on illalla mun elämäni ensimmäinen vanhempainilta ja innoissani tietysti sinne olen menossa :)

Eilen palasin taas merkkailemaan syömisenikin ylös ja tavoite on nyt pysyä nätisti ruodussa ja saada se painokin laskemaan vihdoin alaspäin. Olisi hienoa saavuttaa -30kg ja siihenhän on matkaa tänään 2,1kg eli ei paljoa! Toinen hieno tavoite olisi päästä alle 90kg ja siihenkin on matkaa vain 3,6kg :D

Tavoitteeseen pääsyyn tarvitaan vain itsekuria syödä kiloklubin ohjeiden mukaan n.1500-1700kcal päivässä ja liikuntaa vähintään 3krt viikossa. Nämä nyt seuraavien viikkojen tavoitteita, etenkin tuo liikunta! Olen ihan varma, että näillä keinoilla tuo seuraava iso rajapyykki -30kg ei ole enää monenkaan viikon päässä :D

Sain niin ihania kommentteja häissä ihmisiltä, että sekin kannustaa eteenpäin :D

Pyörälenkki tehty

Paino aamulla 95,5kg ja pikkuhiljaa alkaa kyllästyttää nää 95kg lukemat, alaspäin on nyt paino saatava ja pysyvästi!

Tänään on syömiset menneet hyvin ja kalorit on olleet n.1500kcal. Pyörälenkkikin tuli tehtyä miehen ja pojan kanssa. 8,5km ja aikaa meni 36min.

Minä en nykyään enää osaisi aloittaakaan päivää ilman aamupuuroa, miten se voikin edelleen maistua niin hyvältä aina vaan. Leivän syön edelleen töissä aamukahvin kanssa. Lounaaksi oli tänään ruokalassa paljon salaattia ja yksi kaalikääryle. Ostin noita kaalikääryleitä kotiinkin iltaruoaksi miehelle ja pojalle, maistui se heillekin ja pakkaseenkin niitä meni pari satsia kun ostin niitä vähän reilummin.

Iltapäivän välipalana ennen töistä lähtöä olen nyt tykännyt syödä 10 mantelia ja profeel jogurttia. Profeel mansikka-mustikkajogurtti on hyvää ja tykkään siitä kun se ei ole niin makeaa kuin tavalliset jogurtit. Profeel rahkat on myös hyviä, mutta nyt olen ostanut töihin noita jogurtteja.

Kävin työterveyshoitajan juttusilla ja hän oli jo kerinnyt minua odottaakin sinne. Juteltiin mun verikoetuloksista ja hän sanoi, että oli meinannut innoissaan soittaa silloin niistä, mutta laittoi kuitenkin ne postiin kun ajatteli, että säikähdän mitä niissä on jos hän soittaa kun postittamisesta oli puhe. Ihana kun se hoitajakin on niin kannustava :)

Odotellessani hoitajan juttusille pääsyä juttelin työkaverin kanssa kun hän sanoi minulle, että näytin niin kapoiselta kun näki mut postiani hakemassa vähän aikaisemmin. Mukava noita kommentteja on kuulla. Juteltiin siinä sitten vielä ja sanoin, että vielä pitäisi reilu 20kg saada pois niin hän ihmetteli mistä meinaan sellaisen määrän vielä laihduttaa. Kerroin sitten paljonko painan ja hän oli ihan ymmällään ja kysyi mihin minä olen ne piilottanut ne kilot kun hän olisi arvellut mun painavan ehkä n.80kg ei yli 95kg. Hän ei ole kyllä ensimmäinen joka on ihmetellyt mun painoa. Olen tyytyväinen kun paino jakautuu niin tasaisesti vartaloon, että en näytä niin isolta kuin kilot kertoo.

Mulla oli tänään tyköistuva sininen kauluspaita koko 46, tummansiniset farkut koko 44 jotka on niin pitkät, että mun on pakko pitää niiden kanssa korkokenkiä. Mielestäni tuo asukin näyttää ihan kivalta mun päällä. Eipä olisi jokin aika sitten tehnyt mieli laittaa tuollaista kauluspaitaa päälle vaan se olis ollu joku paita mallia säkki. Korkokengissäkin väsyi jalat alta aikayksikön, mutta nyt niitä taas mieluusti pidän.

Pizzaa ja sosiaalisuutta

Eilen aamulla paino 93,9kg ja tänään 94,6kg, kovasti vaihtelee :D
Eilen tuli illalla käytyä pizzalla kaveripariskunnan kanssa ennen kesäteatteria. Söin pizzasta vajaan puolikkaan ja päivän kalorit oli n.1700kcal eli ihan hyvin mahtui kalorirajoihin :D

Kesäteatteri oli tosi kiva ja siellä olin siskon ja sen miehen sekä yhden toisen kaveripariskunnan kanssa joten kyllä eilen oli harvinaisen sosiaalinen päivä mulle ja miehelle :D Kesäteatterikappale Vihdissä oli hauska ja sitä oli mukava katsella, Loma maatilalla All inclusive oli esityksen nimi. Olin niin täysi pizzasta, että en jaksanut tuolla enää illalla syödä mitään. Mies sai loput pizzastani tänään töihin evääksi.

Yksi työkavereistani tuli eilen työhuoneeseni ja sanoi, että hän oli ruokalassa ihmetellyt kuka istuu K:n ja T:n kanssa ja vasta hetken päästä ymmärtänyt, että sehän olen minä. Juteltiin jonkin aikaa ja kyllä on kiva kuulla noita kommentteja edelleen kun ihmiset tulee sanomaan kuinka olen muuttunut :D

Maanantaina käytiin illalla miehen ja pojan kanssa taas tekemässä pyörälenkki 8,9km sekä kahvakuulailtiin. Tänäänkin olisi tarkoitus mennä pyöräilemään. Edelleen olisi tavoitteena se n.30km pyörälenkki tehdä joskus tässä elokuun aikana.

Täällä säteillään ;)

Paino aamulla 94,7kg eli -100g eilisestä :) Illalla oli kyllä aikalailla turvonnut olo todennäköisesti niistä makkiksista johtuen, eipä tehnyt mieli iltapalaakaan enää. Eilen menin ajoissa nukumaan eli n.22 maissa ja aamulla heräsin hyvin nukutun yön jälkeen taas klo 5.50.

Aamupala tuttu kaurapuuroa, voisilmä ja kevytmaitoa

Aamulla töissä maitokahvi, ruispala, becel, 17% Oltermanni, palvikinkku, tomaatti ja kurkkua

Lounaalla ruokalassa broilerin koipireisi joka oli jossain kastikkeessa jonka valuttelin mahdollisimman hyvin pois kyydistä. Sen kanssa jäävuorisalaattia, oliiviöljyä, kaaliraastetta jossa seassa mandariinia, porkkanaraastetta, herneitä, tomaattia ja salaattikastiketta sekä melonia. 2dl gefilus piimää, kunto näkkileipä ja flora 40%.
Tuo salaattipöytä tuolla ruokalassa on niiin loistava ja sieltä on helppo kasata lautanen täyteen ennen kuin ehtii sinne varsinaiselle ruokalinjastolle. Tänään ruokia oli lasagne ja nuo broilerinkoipireidet kera riisin. Purjoperunasosekeittoa oli myös, mutta minä en purjoa syö! Hyvin pitää nälkää kun otan salaattipöydän antimien kaveriksi proteeiinilisän ruokalinjastosta.

Iltapäivällä maitokahvin kanssa 8 mantelia

Välipalaksi otin mukaan purkillisen maitorahkaa ja purkillisen ananasmurskaa, tuosta pitäisi saada kahden päivän välipala. Tuon välipalan syön ennen kuin lähden ajamaan töistä kotiinpäin.

Päivälliseksi tänään grillattua porsaanfilettä, salaattia, tomaattia, kurkkua, fetaa ja oliiviöljyä. Ehkä raejuustoa jos mieli tekee.


Pari salmiakkiakin kuuluu päivään ja iltapalaksi 10 mantelia.

Näistä tulee kaloreita n.1640kcal.

Eilen yksi työkavereista pysähtyi papereita tuodessaan juttelemaan mun työpöydän ääreen ja kyseli mitä olen tehnyt kun olen niin paljon laihtunut ja sanoi minun näyttävän säteilevältä. Voi miten ihana näitä kommentteja on kuulla :)

87. päivä nutrausta

Paino tänään 100g enemmän kuin eilen jostain syystä, ehkäpä ovulaatiosta johtuen vähän turvottaa kun on sen aika. Tänään on ollut ihanan aurinkoinen päivä ja ilta. Juuri tultiin rannasta mökiltä saunomasta, uimaan en kyllä vieläkään uskaltautunut. Näin tänään myös yhden setäni vaimon ja hän oli ihan silmät pyöreänä kun minut näki ja tuumaili vaan, että sinä olet laihtunut ja paljon ja halasi minua :) Eilen kävin kampaajalla ja siellä hiuksiani leikkelee serkkuni joka on nähnyt minut viimeksi pari kuukautta sitten ja hänkin tuumaili kun minua tuoliin istutti, että oletpas sinä pikkuruinen =) Ihan kivaltahan se tuntuu kun 97,1kg painoisenakin minua sanotaan pikkuruiseksi LOL. Hyvälle tuulelle siitä kyllä tulee ja tämä kevät on vaan jotenkin ollut oikea hyvän mielen kevät, nyt ainakin tuntuu siltä tai kesähän se nyt jo on.

Hiuksista tuli kivat eilen kun sain ne leikkautettua taas ja värjäsinkin ne vielä illemmalla itse, ei näy harmaita taas vaihteeksi. Sukuvika se on kun jo alle 40v harmaantuu.

Yritin vähän kitkeä kasvimaatakin, mutta kyllä on hyttysiä niin paljon, että ei siitä mitään tullut kun en juuri nyt viitsinyt myrkyttää itseäni niitä vastaan. Täytyy se kyllä hyttysmyrkkyyn joku päivä uppoutua ja sinne edistyä kitkemään jotta saadaan satoa.

Liljoissa oli yksi liljakukko, eli sinne menee kyllä myrkkyä, minä haluan nauttia kukkaloistosta heinäkuulla!