Marjat kerätty pensaista ja salillakin kävin :D

Paino on jotain, ei voi muistaa enää mitä vaaka aamulla näytti. Oli se jotain 101-102 välillä. Työpäivä oli aika kiireinen kun tuurailen osaksi myös työkaveria joka juuri aloitti kolmen viikon loman.

Töiden jälkeen sitten ajelin suoraan salille ja siellä olinkin 1h45min josta tehokasta treeniaikaa 1h30min. Pois kävellessä piti miettiä oikein kuinka kävelee jotta jalat pysyy mukana ;) Tehokas treeni siis! Ja ah, mikä tunne jälkeenpäin! Sitten ajelin kotiin ja suoraan palautusjuoma mukana marjapensaisiin ja sain tyhjennettyä 3 viimeistä pensasta, yhden mustan ja kaksi punaista. Marjat kiikutin anopille joka tekee niistä mehua :D

Sitten kello olikin jo 9 illalla ja meinasin mennä suihkuun, no eihän sieltä tullut kuin kylmää vettä kun kukaan ei ole polttanut pannussa puita jotta saatais lämmintä käyttövettä. Pikasuihku kylmällä vedellä ja sitten menin laittamaan pannuun tulen jos vaikka aamulla sit kävis suihkussa perusteellisemmin. Sitten vähän iltapalaa ja astianpesukone käyntiin ja nyt oliskin jo aika mennä nukkumaan.

Mahdottoman hyvä fiilis kyllä tulee tuosta salilla käymisestä :) Jotenkin siitä tulee niin energinen olo, että kotonakin jaksaa vielä vaikka mitä sen päälle vaikka vähän myöhäiseen iltaan meneekin. Jos tulen töistä suoraan kotiin ja syön niin usein tulee vaan jämähdettyä sohvalle haukottelemaan.

Ihana viikonloppu alkaa olla takanapäin

Paino oli aamulla 97,8kg eli nyt ei mitään hurjaa pudotusta ole tälle viikolle tulossa, mutta olen pieneenkin pudotukseen kyllä nyt tyytyväinen. Pahimmat helteetkin tältä erää takanapäin joten alkaa sormuksetkin taas liikkua kädessä ja turvotukset pikkuhiljaa hävitä.

Nyt on viikonloppu mennyt ilman nutriletin tuotteita. Viikonloppuna molempina aamuina kaurapuuroa ja muutenkin ihan normaalia ruokaa, mutta hyvin maltilla joten nousua ei painossa pitäisi tulla. Sunnuntaihin kuului appiukon syntymäpäivät ja siellä otin yhden palan raparperipiirakkaa, täytekakkuun en koskenut kun en siitä suuremmin välitäkään, mutta raparperipiirakka vaan on niin hyvää :D

Tänään oltiin pojan kanssa melkein koko päivä mun vanhempien luona ja siellä kahviteltiin ja söinhän minä yhden siivun äidin tekemää hiivaleipää ja toisen hänen tekemäänsä ruisleipää. Ruoaksi oli possunsisäfilettä ja pikkuisen ranskalaisia ja enempi salaattia.

Tänään vielä illalla grillattiin miesväelle makkaraa ja mulle yksi juustovoileipä.

Huomenna sitten onkin erikoisempi päivä kun lähdetään miehen kanssa hakemaan kesän juomat Tallinnasta. Meillä on tulossa molemmilla ne 40v juhlat tuossa myöhemmin syksyllä ja haetaan jo nyt sitä varten juhlajuomat. Samalla sieltä sitten tulee muunkin kesän juomat. Olemme 3,5h Tallinnassa maissa ja pika-aluksilla sinne ja takaisin. Emme koskaan tällaista alkoholin perässä tehtyä reissua olekaan tehneet, mutta juhliin varaamme sen verran juomaa, että paljon halvemmaksi tulee nyt sieltä ihan vartavasten juomat hakea.

Metsästyskurssin kolme teoria iltaa istuttu ja torstaina olisi sitten edessä koe. Juurikaan en ole viikonloppuna ehtinyt lukemaan, mutta kurssi oli kyllä hyvä ja mielenkiintoinen. Lajitunnistusta pitää vähän vielä harjoitella ja eiköhän se siitä sitten toivottavasti. Metsästyslaki ja -asetus sekä ampuma-aselaki ja -asetus mulla on tulostettuna joten niitä pitää lukea myös vielä ennen koetta.

Eilen tuli aamupäivällä kitkettyä kasvimaata ja kukkapenkkejä sen verran, että tänään on jaloissa ja hartioissa tuntunut aika hyvin. Vähän useammin olisi ehkä sitäkin harjoitettava, ettei aina tulisi paikat kipeäksi!

Nimpparikahvittelua ja osanutrausta

Paino aamulla 97,8kg eli -1kg eilisestä! Mahtoikohan johtua siitä kun eilen kävin ostamassa vihreäteeluontaistuotevalmistetta ja pari kapselia ehdin niitä eilen syödä. Niiden pitäisi mm. aktivoida aineenvaihduntaa ja tehostaa rasvanpolttoa. Jotenkin vaan jäi epäilyttämään tuo tämän aamuinen vaakalukema, saa nähdä mitä huomenna aamulla näyttää.

Tänään oli nimipäiväkahvittelut ja söin minä palasen bostonkakkua kahvin kanssa. Muuten sitten ruoaksi meni kaalikeittoa ja pari siivua ruisleipää. Aamulla ja illalla sitten nutriletin pussit.

Pihahommia tuli tehtyä sen verran, että paria kukkapenkkiä taas perkailin, ei ihan pääse rikkaruohot valloilleen. Kohtahan ne istutukset rehottaakin niin, että ei tarvii niin enää kitkeä.

Pieniä ilonaiheita

Paino aamulla 100,7kg eli suunta on alas.

Juuri nyt narsissit on niitä mun pieniä ilonaiheita. Kyllä nämä kevään ensimmäiset kukkivat on vaan niiin kauniita ja ihania väripilkkuja. Pirteää keltaista eri sävyissä ja eri muodoissa. Pitäisi vähän kuvata noita eri narsisseja.

Nutrailu sujuu hyvin joten ei ongelmia nyt laihiksen sujumisessakaan vaikka tämä flunssanpoikanen joka on mun nenän tukkinut jotakuinkin kokonaan onkin vähän inhottava. Eilenkin illalla söin salaattia ja broileria. Nyt on broilerin fileet kotoa loppu joten katsotaan mitä sitä illalla söisi kun kauppaan en taida viitsiä lähteä. Nutreja kotoa löytyy joten ehkäpä niitä. Nutriletin vaniljan makuinen pirtelö on noussut nyt mun lemppariksi.

Miesväen ruoistakaan ei tarvitse huolehtia kun tuli sitä makaroniherkkua sen verran, että osan tein makaronilaatikoksi joten he voivat jatkaa sen syömistä.

Nutrailua edelleen, mutta tauon jälkeen

Mulla meni ihan kivasti toi edellinen nutrausjakso aina sunnuntaille asti jolloin alkoi mahaa polttelemaan ja tuli todella huono olo ja silloin päädyin sitten syömään ihan ruokaa taas. En tiedä mitä se oli, mutta meni aikanaan ohi. Silloin siis nutraus loppui lyhyeen ja painokin uhkasi taas lähteä noususuuntaan valitettavasti.

Nyt aloitin viime maanantaina taas painosta 105kg ja tänään aamulla vaaka näytti 101,7kg. Huomenna sitten näen viikkopunnituksen tuloksen ja nyt on motivaatiokin taas kohdillaan :)

Tänään on äitienpäivä ja sen kunniaksi äitienpäivälounas oli kylläkin ihan ruokaa. Broilerin ohutfile itse marinoituna, pikkuisen riisiä ja salaattia kaveriksi. Kylläpä maistui hyvälle :)

Muuten nyt jatkan ihan noilla nutreilla ja tutuksi tulleella kaavalla eli 4 pussia ja yksi purkki päivässä tasaisesti päivään jaettuna.

Tänään ollaan myös puuhasteltu pihahommia ja kukkapenkit alkaa kivasti heräilemään talvilevon jälkeen. Ihanaa aikaa tämä kevät! Kohta lähdetään myös piipahtamaan puutarhalla josta haetaan anopille kukkanen ja itselle muutama tomaatintaimi.

Edellisen viikon yhteenveto

Paino aamulla 93,3kg :D

Päätin kurkata miten viime viikko meni lukujen ja pallojen muodossa

7 punaista palloa
12 keltaista palloa
8 vihreää palloa

Kalorivaje yhteensä 3674kcal ja se tekee 524,85kcal/päivä keskimäärin.
Liikunnalla kulutettuja kaloreita 1011kcal ja aikaa liikuntaan käytetty 163min.

Ihan ok viikko, mutta turhan monta muun väristä kuin vihreää palloa.

Kuluvakin viikko näyttää ihan hyvältä kunhan viikonlopun suunnitelmat toteutuu :D

Viikonlopun suunnitelmissa olisi kurkkujen säilömistä ja ehkä vähän jotain vois valkosipuleillekin keksiä kun mies eilen nosti viimeiset maasta ylös. Nyt on taas valkosipulia koko vuodeksi ja vähän muillekin annettavaksi :D

Suunnitelmissa myös keksien leipomista koska päiväkodissa juhlistavat lapseni syntymäpäivää yhdessä syyskuussa syntyneiden kanssa maanantaina. Tuli vaan mieleen, että ehkä pitäisi ostaa keksit kaupasta ja viedä paketissa sinne niin sitten voivat lukea selosteen aineksista, kun en ihan varma ole porukan allergioista. Muistaakseni jossain keskustelussa oli kyllä puhe, että nyt ei kellään allergioita olisi, mutta kun en nyt ole varma. No, voin leipoa keksejä sitten siskontyttöjen synttäreitä varten ja ehkä jotain muutakin :)

Lenkilläkin pitää ehtiä käymään jos vaikka kerran kävelemässä ja kerran pyöräilemässä.

Olympialaiset loppuu

Minä olen seurannut noita olympialaisia viime viikolla joka ilta aika myöhään ja nukkuminen jäi vähän vähemmälle kun herätys aamuisin töihin kuitenkin ihan ajoissa. Nyt taas paluu arkeen kisojen osalta ja hyvien yöunien pariin. Paino tänään aamulla vähän laskenut eilisestä 94,7kg.

Käytiin miehen kanssa tänään tekemässä vähän lyhyempi pyörälenkki ihan kahdestaan kun kyllä mulla ainakin vähän tuntuu jaloissa vielä eilinen pyöräily. 13,6km 50min pyöräilyä ja päälle 10min kahvakuulaa ja 10min venyttelyä. Kaloreita kului sykemittarin mukaan 605kcal. Jäi vähän myöhäiselle tuo pyöräily tänään ja osaksi siksikin lyhensimme matkaa. Mies ajoi mun perässä ja polki ylämäkiä isommalla vaihteella yms. kun sillä ei oikein toi mun tahti niin tunnu missään =) Kiva kuitenkin kun lähtee mun mukaan :)

Käytin tänään petivaatteetkin pihalla aamulla kun oli kivan raikas ilma. Kämppäkin tuli imuroitua. Anoppilassa käytiin iltapäivällä kahvilla ja siellä oli kakkua jossa oli kesäkurpitsaa, ihan hyvää. Olen nyt säilönyt kesäkurpitsaa ja avomaankurkkua tekemällä niistä salaattia. Kesäkurpitsaa pitäisi nyt muutenkin käyttää kun nyt niitä sitten tulee :)

Tilasin syyskuun alun serkun häitä varten mekon nettikaupasta. Mekon koko oli 44/46, toivottavasti se mahtuu kun hintakaan ei ollut paha. En nyt ala ostamaan mitään mahdottoman kallista mekkoa koska paino tulee putoamaan vuoden sisään vielä reilusti ja en vaan halua investoida turhaan vaatekappaleeseen niin paljoa. Tuo mekko oli vain 48e+postikulut joten hyvinkin maltillinen hinta kun vaan olisi vielä hyvä. En ole ennen tuosta verkkokaupasta tilannut joten sekin vähän jännittää, mutta laitan lisää siitä tietoa kunhan sen mekon saan sovitettavakseni. Ehkäpä laitan kuvankin jos mekko sopii :)

Hikinen hellepäivä

Ihan järkyttävä ilmankosteus ja kuumuus ulkona, ei ole mun mieleen tämmöinen. Paino oli tullut -600g alas eilisestä eli menkkaturvotukset alkaa häipymään. Paino aamulla 94,2kg.

En käynyt eilen lenkillä ja taitaa tänäänkin jäädä väliin, tuo ilma ei vaan houkuttele yhtään ulkona liikkumaan. Ukkosta odotellessa ja kyllähän se yöllä ukkostikin, mutta ei se yhtään tuota painostavaa ilmaa helpottanut.

Eilen kyllä perkasin maakellarin päällistä rikkaruohoista n.1,5h ja haravoin reippaasti n.0,5h illemmalla nurmikonleikkuusta jääneitä kasoja. Tänään olen kerännyt yhden ison mustaviinimarjapensaan marjat, siihen taisi mennä n.2h.

Nyt vähän olympialaisten katselua ja kattoo sit mitä illalla tekee.

Lepposa lomapäivä kotinurkissa

Paino aamulla tasan sama kuin eilenkin eli 94,4kg. Aamupala tuttu ja turvallinen kaurapuuroa voisilmällä ja kevytmaidolla. Maitokahvin kanssa olikin ruispala, beceliä ja tonnikalaa öljyssä.

Sitten vähän kotihommia ja lounaaksi camping makkara, vähän makaronia, tomaatti, kurkkua 67g ja kevytmaitoa. Punnitsin kurkun kun halusin nähdä miltä näyttää n.50g kurkkua pilkottuna.

Välipalaksi maitokahvi ja 5 viinirypälettä.

Päivälliselle tuli mun täti kylään ja menuu oli grillattua broilerinfilettä, sienisalaattia, vihreääsalaattia fetajuustokuutioilla, aurajuustopekoniherkkusieniä, valkosipulilevitettä, uusia perunoita ja silliä.

Minä söin yhden broilerinfileen, vihreääsalaattia jossa fetajuustokuutioita, yhden täytetyn herkkusienen, yhden uuden perunan, barbecuekastiketta, sinappista salaattikastiketta ja lasin kevytmaitoa.

Iltapalaksi ajattelin syödä vielä yhden omenan ja sitten kasvispallo vihertää ja päivän kalorit on n.1600kcal.

Sillon tällöin saatan ottaa desimitan ja katsoa esim. miltä näyttää 1dl kypsää makaronia tai keitettyä riisiä lautasella tai vaikka 50g pilkottua kurkkua. Vihreää salaattiakin olen joskus punninnut. Kiloklubiin kun merkkailen ruokia niin laitan vain noin arvoja, eli en todellakaan punnitse kaikkea grammalleen tai mittaa desimitalla. Ja jos ei nyt just sitä tuotetta löydy listalta mitä olen syönyt tai syömässä niin valitsen vastaavan suunnilleen samanlaisen.

Milloinkahan sitä saisi itsestään irti lähteä liikkumaan muutenkin kuin vain tehdä noita puutarhahommia. Kitkemistä on kyllä tälle kesälle riittänyt ja riittäisi vieläkin. Maakellarin päällinen pitäisi ottaa seuraavaksi työn alle. Tiarellaa pitäisi siirtä lisää kuunliljapenkkiin. Lehtosinilatva leviää myös sen verran, että sille pitäisi jotain tehdä, muuten vallottaa koko penkin itselleen. Liljat alkaa kukkimaan, kolme lajiketta jo availlut kukkiaan ja parista löytyy kuvakin.

Keväällä perustettua kuunliljapenkkiä pieni osa.

Erilaisia salaatteja ja takana porkkanaa, lanttua ja kesäkurpitsaakin sielä viimeisenä.

 Valkosipulit kasvaa hienosti saa nähdä tuleeko lantuista mitään.

Suklaakirsikoita tulee paljon, mutta onneksi kypsyvät aika eriaikaan kun osa jo kypsiä ja osa ihan raakoja vielä. Hyviä ovat!

Heräsin sateen ääneen :)

Ja hymyillen oli hyvä herätä sateen ääneen kun sain rauhassa nousta ylös omaan tahtiin, ei kiiru mihinkään :) Painokin oli tippunut eilisestä vielä -400g eli vaaka näytti lukemaa 94,4kg. Muutama sata grammaa ja olen puolivälissä normaalipainon tavoittamisessa! Hurjaa ajatella, että se mitä olen pudottanut tähän mennessä riittää siihen, että olen normaalipainon ylärajalla ja kannustavaakin kyllä. Kun olen näin pitkälle päässyt niin pääsen minä loppuun astikin ja tavoitteeseeni :)

Eilen päivällä söin grillattua possun ulkofiletta, vähän nötköttiä, lihalientä ja uutta perunaa. Ison kasan salaattia ja maitoa.
Välipala tuc-keksi ja sinihomejuustoa kahvin kanssa sekä 10 viinirypälettä
Illalla 3 eineslihapullaa, 1 nakki, grillattu ruispala jossa päällä oivariinia, kevytmeetvurstia, juustoa ja tomaattia, ketsuppia, sinappia ja barbecuekastiketta ja lasi kevytmaitoa.
3 salmiakkikarkkia
Tämän päivän kalorit n.1800 ja kasvikset jäi kyllä vähän vajaaksi vihreästä pallosta kiloklubissa. Muut pallot saa olla mun puolestani kirjavia, mutta kasvispallo pitäis kyllä saada vihreäksi ja normaalisti se nyt on ihan helposti ollutkin.

Tänään aamulla normaali aamupala eli puuro+kahvi+leipä
Sitten käytiin miehen kanssa viemässä rikkinäinen pakastin ja jääkaappipakastin kunnan varikolle ja Lounaaksi ruispala, palvikinkkua, juustoa, tomaattia ja kurkkua kera maitokahvin
Päivälliseksi aurajuustotäytteisiä herkkusieniä pekoniin käärittynä ja iso kasa vihreää salaattia omalta kasvimaalta, tomaattia, kurkkua, vesimelonia ja fetajuustokuutioita. Sinappista salaattikastiketta, välillä kyllä laitan tilkan oliiviöljyäkin salaattiin tuollaisesta sumupullosta ja sitä nyt en aina kirjoittele ylös. Ehkä vielä raejuustoakin ja lasi kevytmaitoa.
Ruoan jälkeen juotiin kahvit ja sen kanssa pieni palanen tekemääni mustikkapiirakkaa.
Iltapalaksi kunto näkkileipä päällä beceliä ja öljyssä olevaa tonnikalaa sekä vesimelonia siivu.
Päivän syömiset n.1720kcal ja ei yhtään punaista palloa, rivi vihreä-keltainen-vihreä-keltainen Kiloklubin mukaan :)

Meille tulee mun vanhemmat ja siskontyttö kyläilemään illemalla ja heidän kanssaan grillataan joten vielä vähän hakusessa tuo päivällinen, mutta eiköhän se aikalailla tuolla ruoalla mene mitä tuohon kirjoittelin :) Milloinkahan mä kyllästyn noihin sieniin, ne on vaan niin törkeän hyviä! Sen entisen 5-6 sienen sijaan mulle kyllä nykyään riittää 2-3 sientä ja siinä jää jo aika paljon pekonia vähemmäksi, aurajuustoahan ei noihin niin paljoa mene ja sienissä nyt ei mitään olekaan jos kaloreita ajatellaan.

Mies meni kääntämään vähän kasvimaata jotta saan mennä istuttamaan ne viimeiset kiinankaalit, toivottavasti ne onnistuu ja säilyiskin vähän aikaa maakellarissa. Edelleen satelee, mutta mikäs sen parempi istutuskeli :)

Vaa'an lukema pääsi yllättämään

Niin siinä vaan kävi, että vaaka pääsi yllättämään. Piti oikein kolme kertaa käydä ensin sillä vaa'alla jota normaalisti käytän ja kun se näytti kolme kertaa ihan samaa lukemaa ja en meinannut sitä uskoa niin kaivoin toisen vaa'an esille ja sitten oli jo uskottava kun se näytti tasan samaa lukemaa eli paino tänään aamulla 94,8kg :D

Eilen tuli kyllä syötyä oikeinkin hyvin mielestäni.
Aamupala kaurapuuro, voisilmä ja kevytmaitoa. Maitokahvi, ruispuikula, salaatinlehti, 2 kevytmeetvursti siivua, 2 17% Oltermanni siivua, Beceliä, tomaattia ja kurkkua
Lounas grillattuja voileipiä eli 2 ruispuikulasiivua, Oivariinia, 4 kevytmeetvurstisiivua, tomaattia ja 4 siivua 17% Oltermannia. Seuraksi vielä n.1kpl voissa paistettua uutta perunaa ja 1dl raejuustoa ja 2dl kevytmaitoa.
Välipala tuc-keksi jossa päällä sinihomejuustoa ja kaveriksi 10 viinirypälettä ja vettä
Päivällinen grillattu valmiiksi marinoitu porsaan ulkofilepihvi, salaattia jossa friseesalaattia, tomaattia, kurkkua, vesimelonia ja fetajuustokuutioita. Salaattikastikkeeksi Saarioisten pippurista salaattikastiketta (ei kevytversiota vaan tavallista). 2 uutta perunaa kera voinokareen.
Iltapala 5 salmiakkikarkkia =)
Näistä kertyi kiloklubin mukaan n.1750kcal.

Kasvimaalla tuli jonkin aikaa kökittyä ja nyt se näyttääkin oikein hyvältä  ja aitaakin piti ympärille laittaa kun rikkaruohot ei enää suojaa salaatteja rusakoilta. Tähän asti on syöty kaupan salaatteja, mutta nyt niitä alkaa saamaan omasta maasta :) Kiinankaalta pitää mennä istuttamaan lisää kun siihen maa vielä riittää.

Tänään on aamupala ollut tuttu ja turvallinen eli puuroa, maitokahvia ja ruisleipä päällisineen, miten se voikin joka aamu aina vaan maistua niin hyvälle =)

Unohdin käydä aamulla vaa'alla

Eipä ole sitten moista tapahtunutkaan sen jälkeen kun tämän painonpudotusurakan aloitin! No, eipä tuo haittaa. Tänään oli reissupäivä joten syömiset on kyllä olleet vähän sitä sun tätä.

Aamupuurosta myöhästyttiin lahjakkaasti kun heräsin aamulla käymään vessassa ja vilkaisin kelloa ja totesin, että vartin päästä pitäisi jo olla matkalla kohti Forssaa kun oltiin lähdössä maatalousnäyttelyyn Oripäähän. No, äkkiä herättämään mies ja poika ja kohta oltiinkin jo matkalla. Forssan ABC:lla syötiin aamupala ja minä söin täysjyväsämpylää jossa välissä kananmunaa, juustoa, kinkkua, salaattia ja tomaattia sekä maitokahvi.

Näyttelyssä ihmeteltiin isoja koneita, kivoja lehmiä, hevosia, possuja, lampaita ja vaikka mitä ihmetyksiä yhdessä vajaa 3v poikani kanssa. Siinä sivussa syötiin hotdogit ja jäätelöä. Kesän ensimmäiset laatuaan molemmat.

Kotimatkalla kävimme vielä vanhempieni kanssa syömässä ja söin lehtipihvin maustevoilla ja maalaisranskalaisilla, hyvää oli :)

Nyt söin vähän metrilakua, mutta ällömakeaa se on, ei maistu joten syököön poika ja mies joskus jos muistavat. Ei musta ole makeansyöjäksi.

Illalla käytiin vielä rannassa saunassa ja nyt katselin jo elokuvan Vettä Elefanteille, ihana Robert Pattinsson <3

Ehkä tuo näyttelyalueen kiertäminen käy tän päivän liikunnasta, olen aika poikki ja kaiken lisäksi aika hyvässä flunssassakin. Mikälie kesänuha eli buranaa ja otrivinia ni henki kulkee vielä.

Eilen kitkettiin yhdessä miehen kanssa kasvimaalta kaikki rikkaruohot ja viriteltiin aitaa ympärille. Ne kaupan salaatit syödään loppuun mitä kaapista löytyy ja sitten saakin siirtyä oman kasvimaan satoa syömään :)

Lepposaa lomailua

Tänään paino -0,6kg eilisestä eli 96,5kg ja tasan -25kg. Tulihan tuossa plussaa festarireissulla, mutta suunta on taas oikea kun on palattu kotiin ja arkeen.

Tänään aamulla puuroa voisilmällä ja kevytmaidolla.
Sitten lähdettiin pojan kanssa kauppareissulle. Ostin mansikoita ja herneitä pojalle ja mansikoista söin yhden itse ja herneitä muutaman.
Lounaaksi uusia perunoita, lihalientä ja vähän nötköttiä. Iso kasa fetasalaattia ja lasillinen piimää.
Välipala reissumies, salaattia, tomaattia, kurkkua, juustoa, meetvurstia. Kuppi maitokahvia.
Päivällinen iso kasa fetasalaattia ja kolme aurajuusto-pekoni-herkkusientä ja lasillinen maitoa.

Tein valkosipulitahnaa ja laitoin broileria marinaadiin joten niitä huomenna illemmalla ruoaksi uusien perunoiden ja salaatin kera. Ostin kaupasta myös uuden kaalin joten päivällä vois ehkä tehdä vaikka kaalikeiton, se kun on niin hyvää uudesta kaalista tehtynä.

Tänäänkin tuli nukuttua päiväunet ja perkasin sentään vähän kukkapenkkejäkin. Perkausurakka jatkuu kyllä loman mittaan kun sitä on taas kertynyt, mutta se nyt on mukavaa puuhastelua kun ei urakalla ala sitä tekemään vaan vähän kerrallaan.

90. päivä nutrausta

Paino aamulla 96,2kg eli nyt on mennyt jo yli 25kg. Tarkalleen -25,3kg on nyt pois. Tänään kävin sitten vähän itseäni hemmottelemassa ja nyt mulla on uudet kynnet, tosi kivat onkin :) Kulmat on myös nyt laitettu, ripset vielä ens viikolla. Vähiin käy nutraaminen kun tänään ja huomenna enää ja sitten opetellaan syömään! Ruokakaupassa kävinkin tänään ja tuli sieltä jo salaatteja, kanaa yms. kivaa ostettua mitä saan jo syödäkin :)

Nyt pitäisi ehkä keskittyä hetkeksi puutarhan ja kodinhoitoon. Sitten illemmalla tai huomenna viimeistään on käytävä tuo mun vaatehuone läpi ja päätettävä mitä jätetään ja mikä lähtee kiertoon.

Myöhemmin illalla: Nyt on sitten vaatehuone käyty läpi ja eihän sinne paljon mitään jäänyt kun oikein kunnon inventaarin tein. Huomenna lähden vähän sovittelemaan vaatteita ja katsomaan jos jotain ostettavaakin löytyisi.

88. päivä nutrausta

Paino aamulla 96,9kg :) Mukava aurinkoinen päivä tänäänkin ja sain illalla sentään sen verran aikaiseksi, että kitkin rikkaruohot kasvihuoneesta ja vähän yhdestä perennapenkistäkin. Krassit sain myös viriteltyä tukiin langoilla menemään.

87. päivä nutrausta

Paino tänään 100g enemmän kuin eilen jostain syystä, ehkäpä ovulaatiosta johtuen vähän turvottaa kun on sen aika. Tänään on ollut ihanan aurinkoinen päivä ja ilta. Juuri tultiin rannasta mökiltä saunomasta, uimaan en kyllä vieläkään uskaltautunut. Näin tänään myös yhden setäni vaimon ja hän oli ihan silmät pyöreänä kun minut näki ja tuumaili vaan, että sinä olet laihtunut ja paljon ja halasi minua :) Eilen kävin kampaajalla ja siellä hiuksiani leikkelee serkkuni joka on nähnyt minut viimeksi pari kuukautta sitten ja hänkin tuumaili kun minua tuoliin istutti, että oletpas sinä pikkuruinen =) Ihan kivaltahan se tuntuu kun 97,1kg painoisenakin minua sanotaan pikkuruiseksi LOL. Hyvälle tuulelle siitä kyllä tulee ja tämä kevät on vaan jotenkin ollut oikea hyvän mielen kevät, nyt ainakin tuntuu siltä tai kesähän se nyt jo on.

Hiuksista tuli kivat eilen kun sain ne leikkautettua taas ja värjäsinkin ne vielä illemmalla itse, ei näy harmaita taas vaihteeksi. Sukuvika se on kun jo alle 40v harmaantuu.

Yritin vähän kitkeä kasvimaatakin, mutta kyllä on hyttysiä niin paljon, että ei siitä mitään tullut kun en juuri nyt viitsinyt myrkyttää itseäni niitä vastaan. Täytyy se kyllä hyttysmyrkkyyn joku päivä uppoutua ja sinne edistyä kitkemään jotta saadaan satoa.

Liljoissa oli yksi liljakukko, eli sinne menee kyllä myrkkyä, minä haluan nauttia kukkaloistosta heinäkuulla!

77. päivä nutrausta

Paino aamulla 98,5kg eli nyt on tippunut taas hyvin ja pudotettuja kiloja on tänään tasan -23kg. Olen nyt lomaillut viikon ja huomenna paluu töihin 3,5 viikoksi ja sitten alkaa 2,5 viikon loma. Tässä on kaksi kokonaista viikkoa töitä jotka vielä menen nutraten ja sitten juhannusviikolla alkaa syöminen ja juhannuksen jälkeen 3 työpäivää ja sitten iskelmäfestarit :)

Minä olen niin onnellinen kun olen saanut painon alle 100kg. Liikunta on edelleen ollut olematonta jos ei puutarhahommia lasketa mukaan. Perjantaina posti toi Viherpeukaloiden paketin ja sateessa niitä istuttelin. Mikäs sen parempi istutuskeli kun sateessa, kun ei tarvii niin paljon vettäkään kantaa ja nyt on muutenkin ollut viileää ja sateista niin toivottavasti kasvit lähtevät hyvin alkuun. Istuttelin myös siemenestä kasvattamiani samettiruusuja ja leijonankitoja vaikka kovasti vielä ovatkin pieniä. Nyt ei ihan just ole kuitenkaan yöpakkasia luvattu joten jospa ne siitä riehaantuisivat kasvamaan kun maahan pääsivät.

Kesäkurpitsatkin on lähteneet alkuun, pitää vaan käydä varmaan huomenna ostamassa lisää harsoa, kun käsittääkseni niiden olisi hyvä näin alkuun ainakin kasvaa harson alla ja tämänhetkisestä harsosta ei siihen yllä kuin kulma. Tuli sen verran kasvimaata laajennettua, että harsokin loppuu vähän kesken =)

Eilen tein suklaa-appelsiinikääretortun tuliaisiksi siskontytön nimppareille ja siellä kahvipöydässä ihan sujuvasti join vain maitokahvia kun muut söi herkkuja. Olen muuten onnistunut jättämään kahvista makeutusaineenkin pois kokonaan ja kahvi maistuu nyt ihan maidon kanssa.

Tasan kaksi viikkoa vielä nutrausta ja sitten minä alan syömään. Sateisesta koleasta kelistä huolimatta olen aurinkoisella mielellä :)

73. päivä nurausta

Kovasti nyt kyllä tekisi mieli jo syödä ihan ruokaa, mutta kyllä minä nyt vielä 2,5 viikkoa jaksan kun olen jo näin pitkään tätä tehnyt. Ja haluaisin päästä edes vähän reilummin alle 100kg ennen kuin alan taas ihan kunnon ruokaa syömään. Tänään aamulla 100,2kg joten ei enää paljoa olisi kun pääsisi alle sadan. Mulla on lepopulssi laskenut nyt huomattavasti, ennen ei paljoa alle 80 lukemia näkynyt, mutta toissailtana kun mittasin verenpaineen oli pulssi 57 ja sellaista lukemaa en kyllä koskaan ole itselläni nähnyt!

Mies ja poika sai tänään ruoaksi hirvipaistia, kanttarellikastiketta, perunamuusia, salaattia ja jälkiruoaksi mansikka-raparperi kiisseliä. Kovasti mua jo mietityttää miten sitä sitten alkaa syömään ja mitä sitä söis. Kovasti houkuttaa ajatus aloittaa silloin 18. päivä aamupuurolla eli ihan perinteinen kaurapuuro voisilmällä ja maidolla. Välipalaksi joku hedelmä, ehkäpä omena. Lounaaksi sitä mitä töissä ruokalassa sattuu olemaan tarjolla ja taas välipalaksi ehkä banaani. Kotona illalla todennäköisimmin ainakin reilusti salaattia ja olisko vaikka kanaa tai possua. Iltapalaksi hapankorppu vois kuullostaa hyvältä ja siihen juustoa, tomaattia ja kurkkua. Siitä se vois lähteä :) Annoskoot täytyy muistaa pitää pieninä, ettei turhaan tule nyt pienentynyttä mahalaukkua venytettyä liian suurilla annoksilla.

Sain tänään anopilta taas kasan raparpereja ja niistä tuli se kiisseli mansikoiden kera ja suurimman osan pilkoin pakkaseen. En ole smoothiessa koittanut raparperia, mutta pitää kyllä joskus koittaa.

Tänään illalla kuten eilenkin on peitelty isot perennapenkit ja yritetty muutenkin hallanarkoja istutuksia suojata. Kasvihuoneessa olevat avomaankurkun taimet on hyvin lähteneet alkuun, toivottavasti ne ei paleltuisi. Kasvimaalla punasipulit kokee kovia kun 2,5v poika tykkää käydä nyppimässä niitä ylös ja tarkastaa mitä niille kuuluu. Saa nähdä nouseeko punajuuria mistään kun sielläkin näkyi pieniä saappaanjälkiä. Kai se tarttis se aita tehdä kasvimaan ympärille :)

70. päivä nutrausta

Paino aamulla tasan 101kg ja pudotettuja kiloja -20,5kg. Lähenee 100 alitus, viikon päästä vois olla jo alle :) Eilen leivoin raparperitortun ja kahvittelin pariin otteeseen vieraita, mutta itse pysyin kiltisti nutrauksessa, ylimääräistä söin ainoastaan yhden juustosiivun ja palan raparperia.

Tänään näyttää päivästä tulevan taas hieno joten nyt olisi varmaan pihahommien aika. Kasvimaan laajennus pitäisi saada tehtyä ja varmaan tarvitsisi kastella yhtän sun toista kun alkaa olla aika kuivaa. Eilen sain nimipäivälahjaksi vanhemmiltani hienon amppelitelineen pihalle, siihen mahtuu kolme kukkaa vielä pitäisi ainakin yksi jostain saada tai sitten itse ostaa :)

67. päivä nutrausta

Ja edelleen nutreilla jatkuu, paino aamulla 101,7kg ja pudotettuja kiloja 19,8kg :) Eilen meni nutrien lisäksi yksi 17% Oltermanni siivu ja Kultakinkku siivu sekä n.20cm raparperia.

Yksi helmimonnisista löytyi eilen kuolleena joten niitä on nyt sitten 9kpl jäljellä. Muuten kaikki näyttää hyvältä ja hain toiselta harrastajalta eilen kasvitäydennystäkin, nyt näyttää akvat hyviltä. Tekisi mieli saada punaisia noitamonneja.

Pihalla on nyt istutettuna kasvimaalla myös retiisiä ja lisää salaattia sekä kesäkurpitsaa. Unohdin sitten laittaa ne punasipulit maahan joten nyt täytyy vähän vielä lisää laajentaa kasvimaata jotta nekin mahtuu ja punajuuret joiden siemeniä ostin eilen. Eilen kasteltiinkin kun on ollut hienoja aurinkoisia päiviä niin meidän maa kuivaa ihan rutikuivaksi. Suklaakirsikat kukkii hienosti ja narsissejakin on edelleen paljon kukassa, pitäisi kuvia ottaa. Auringonkukan siemenet ja taimetkin meni maahan. Köynnöskrassi alkaa kaivata tukea ja pitäisi ehdottomasti saada jo paikalleen kasvamaan.