4.2.2014 Kuntosali 1h30min
26.1.2014 Kuntosali 1h20min
23.1.2014 Kuntosali 1h15min
20.1.2014 Kuntosali 1h
Flunssaa ja laiskuutta
16.10.2013 Kuntosali 1h30min
15.10.2013 Venyttely 35min
14.10.2013 Kuntosali 1h30min
1.10.2013 Kuntosali 1h30min
24.9.2013 Kuntosali 1h30min
21.9.2013 Kuntosali 1h10min
19.9.2013 Kuntosali 1h30min
17.9.2013 Kuntosali 1h20min
8.9.2013 Kuntosali 1h30min
2.9.2013 Kuntosali 1h30min
Flunssa ja 40+40v juhlat vei aikaa.
11.8.2013 Kuntosali 1h30min
8.8.2013 Kuntosali 1h30min
6.8.2013 Kuntosali 1h30min (ohjelma ensimmäistä kertaa kokonaan läpi eli 3 sarjaa + aerobiset 30min)
1.8.2013 Kuntosali 1h (2 sarjaa läpi uutta ohjelmaa + aerobiset 30min)
29.7.2013 Kuntosali 1h15min, uuden kuntosaliohjelman teko
25.7.2013 Kuntosali 1h
Ja taas oli taukoa...
3.10.2012 4,7km, 1h kävely
18.9.2012 3,8km, 47min kävely
14.9.2012 20,3km, 1h20min pyöräily + 10min venyttelyä
13.9.2012 4,3km, 58min kävely
10.9.2012 3,8km, 53min kävely
8.9.2012 3,6km, 51min kävely
6.9.2012 8,5km, 36min pyöräily
15.8.2012 8,9km, 40min pyöräily + 10min kahvakuulailua
12.8.2012 13,6km, 50min pyöräily + 10min kahvakuulailua ja 10min venyttelyä
11.8.2012 20,2km, 1h33min pyöräily + 10min venyttelyä
5.8.2012 13,5km, 53min pyöräily
1.8.2012 8,9km, 40min pyöräily + 10min kahvakuulailua ja 5min venyttelyä
30.7.2012 8,9km, 40min pyöräily + kahvakuulailua
26.7.2012 10,9km, 45min pyöräily + kahvakuulailua ja uimaan pulahtaminen
23.7.2012 8,2km, 38min pyöräily
22.7.2012 10,3km, 49 min pyöräily + kahvakuulailua ja uimaan pulahtaminen
21.7.2012 10,3km, 51min pyöräily + vähän kahvakuulailua ja pieni uintilenkki
Hyvä alku hyytyi jotakuinkin heti, nyt akka liikkeelle!!
3.5.2012 11,4km, 52min pyöräily
2.5.2012 6,2km, 30min pyöräily
1.5.2012 10,5km, 49min pyöräily
27.4.2012 5,3km, 27min pyöräily
26.4.2012 5,3km, 27min pyöräily
24.4.2012 5,3km, 27min pyöräily
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti