Ja taas flunssassa!

Viime tiistaina hehkutin, että köhä on häviämässä. Keskiviikkona haaveilin, että viikonloppuna ehtisi salillekin vihdoin. Torstaina illalla alkoi vähän olla jotain oireita ilmassa ja perjantaina illalla se sitten taas alkoi. Lauantaina olinkin jo lujaa nuhassa ja sunnuntaina yskin keuhkoni pihalle. Maanantaina kyllä töihin, mutta ei se olo häävi ole eli räkää ja limaa riittää.

Todellakin kypsyttää tällainen kokoajan kipeänä oleminen.

Ostin työkaverilta aloe vera juomaa jos vaikka se jotain auttaisi, vitamiineja purkista meneekin jo ihan kiitettävät määrät. Purkista suoraan lusikalla hunajaa iltaisin, ettei niin paljoa yskittäisi. Anopin tekemää mustaherukkamehua kuumana.

Nää flunssat lannistaa mut ihan kokonaan ja ruoka onkin ollut taas ihan mitä sattuu, kun ei jaksa edes ruoanlaittoon panostaa :(

Ääni alkaa palailemaan

Painosta ei tietoa, en ole muistanut käydä muutamaan aamuun vaa'allakaan. Ääni lähti niin, että tänään vasta on palailemassa ja nenä on edelleen jonkin verran tukossa. Punttisali on siis haaveissa vaan kun näiden flunssien parissa menee aikaa :( Olis tosi kiva nyt välillä olla jo terveenäkin niin, että ehtisi käymään siellä säännöllisesti sen sijaan, että käy kerran silloin toisen tällöin.

Ruokailut on ihan ok, siis jos ei tavoite olisi laihtua. Näillä syömisillä paino pysyy samassa, mutta ei suuremmin kyllä putoa. Jotenkin enemmän innostaa vahtia syömisiäkin kun on se liikunta mukana kuviossa. Sipsit sentään on pysyneet kaupassa!

Tänään olo flunssan osalta jo paljon parempi kuin eilen, että ehkä sitä valoa on tunnelin päässä :)

Paino laskussa jee!

Paino tänään aamulla 103,6kg eli vaihteeksi suunta alaspäin. Välillä tuntuu, että tuo paino elää ihan omaa elämäänsä n.2kg sisään. Niin monet asiat siihen vaikuttaa, liikunta, huonosti nukutut yöt, stressi ja etenkin hormoonitoiminta. No, kunhan pääasiassa suunta olisi alaspäin.

Eilen söin n.2300kcal ja muuten viikko mennyt n.1700kcal/pv. Tänäpäisestä ei oikein vielä tiedä, ollaan lähdössä mun vanhempieni luo tortillakesteille ja siellä on myös mun sisko perheineen joten kiva ilta tiedossa :) Tortillat on siitä kivoja kun sekä lapset, että aikuiset saa kasattua niistä mieleisiään.

Kyllä se flunssa tai ties mikä nuha taas kiusaa sen verran, että ei sinne salille ainakaan tänään kannata lähteä. Ääni on painuksissa, köhittää ja nenä valuu. Olen jatkanut vitamiinien yliannostuksella edelleen.

Nyt on talvirenkaat autossa alla ja kelpaa taas ajella

Paino aamulla 104,8kg. Toivottavasti se nyt siitä laskuunkin lähtisi, ei pitäisi ainakaan syömisistä olla kiinni kun kalorit on ihan kivasti pysyneet n.1700pv. Lihaksissa tuntuu edelleen kivasti salitreeni.

Aamulla kun heräsin niin taas on kurkku karheana ja vähän nenä tukossa. Jos se tästä taas kunnon flunssan tekee niin mulla menee kyllä hermot! Just kun pääsee salillakäynnin makuun ni taas flunssaa pukkaa, ei todellakaan enää hauskaa.

Kävin apteekissa ja ostin sinkkiä, D-vitamiinia ja tyrnikapseleita. Nyt sitten otin vähän enemmän kuin suositellaan C-vitamiinia, sinkkiä ja D-vitamiinia. Minä en halua enää yhtään flunssaa!

Katsotaan nyt mihin se olo tästä kääntyy, ei vielä ainakaan paha, vähän vaan ääni painuksissa.

Mies vaihtoi mun autoon vielä nyt illalla talvirenkaat alle. Puolustukseni sille, etten itse niitä vaihda on, että mies tekee sen nopsammin kun on pulttipyssyt sun muut käytettävissä :D

Ollakko flunssassa vai eikö olla

Siinäpä se kysymys otsikossa. Flunssa yrittää toisena hetkenä tulla ja olo on huono ja sitten taas menee huono olo ohi ja tekisi mieli vaikka salille lähteä. Tiistaina viimeksi kävin salilla ja sen jälkeen mietiskellyt meniskö vai eikö. Välillä nenä vähän vuotaa ja kurkku tuntuu ahtaalta ja sit nyt taas tuntuu olo ihan normaalilta.

Tänään käytiin pojan kanssa mun vanhimman kummitytön synttäreillä joten herkkuja on mennyt taas, ei jaksa niistä murehtia kun en normaalisti kuitenkaan ole pullan tai kakkujen perään.

Nyt on päätetty, että lokakuun alusta aloitan GoFatGo:n ja mieskin katselin miesten ohjetta ja taitaa alkaa seuraksi hänkin :D Mikäs sen mukavampi, olisi sitä hänelläkin jokunen kilo pudotettavana. Pojankin ruokavalion pystyy siinä ohessa pitämään kunnossa hienosti jotakuinkin samoilla eväillä :)

Viikonloppu menee nyt ihan vapaalla ruokavaliolla ja täytyy myöntää, että tämä lauantain meni nyt kyllä totaalisesti herkuttelun puolelle kun laitoin meille iltaruoaksi friteerattua broileria.

40v+40v juhlat juhlittu, oikea päivä vielä edessä ;)

Aloitetaan tärkeimmästä eli paino aamulla 103,6kg eli taas on laiskoteltu painonpudotuksen suhteen. Tekosyinä mm. flunssa ja nuo pari viikkoa sitten järjestetyt juhlat. Viime viikonloppunakin oltiin ihan tanssilavalla ja vähän meni siinäkin siideriä ja muutenkin on syömiset ollu mitä sattuu.

Ryhtiliike olisi syömisten osalta tarpeen ja aika harvakseltaan on ollut salikäynnitkin. Ehkä osaltaan se flunssa on vaivannu ja muuten vaan joku ihme alavireisyys. Viime lauantaina olin salilla ja vähän treenin puolivälin jälkeen kävin pukkarissa vähän istumassa kun tuli niin huono olo, istuessa olo vähän parani ja jatkoin kyllä vielä loppuun. Sitten alkoikin päänsärky ja siinä meni alkuviikko. Päivä pari välissä oli parempaa, mutta sitten oli kurkku kipeä. Tänään taas kurkku parempi ja pää on todella kipeä ja hartiat ihan krampissa kun jännitän niitä tahtomattanikin kun pää on kipeä. Yöksi otan rentouttavan jos vaikka aamulla olisi parempi olo.

Sunnuntaiksi olen suunnitellut salikäyntiä ja huomiseksi pojan kanssa ulkoilua kun mies lähtee reissuun hirvikoetuomariksi.

Meillä tosiaan miehen kanssa oli nuo 40v+40v juhlat ja ne menikin todella hienosti, kotona juhlittiin ja vieraita oli n.40kpl. Tarjolla oli savulohta, hirvipaistia, lihapullia, makaronisalaattia, perunasalaattia, waldorfinsalaattia, vihreää salaattia erilaisine lisukkeineen, sienisalaattia, tsatsikia yms. Savulohi torilta ostettua, muuten kaikki itsetehtyä. Sitten vielä kaksi erilaista täytekakkua, kuivakakku ja keksejä, nekin itse tehtyjä. Hyvää oli ja kaikkea oli riittävästi, mutta ihan mahdottomasti ei jäänyt yli joten sen puolesta meni loistavasti myös :D Juomisia oli tarjolla myös ihan sen verran kuin vieraat jaksoi juoda ja kolmeen asti yöllä juhlittiin.

Oikeat päiväthän meillä on vasta lokakuussa, mutta nyt oli hyvä ilma olla vielä ulkona terassilla ja osaksi sisällä. Laulettua tuli singstaria niin, että ääni oli käheänä seuraavana päivänä. Ihana järjestää juhlat ja vielä kivampi kun kaikki meni niin hienosti :D

Flunssa :(

Paino aamulla 101,8kg ja flunssa vaivaa. Poika ehti olla viikon kesätauon jälkeen päiväkodissa ja sitten tuli nenä valuen illalla kotiin ja siitä se sitten taas alkoi. Ensin poika, sitten mies ja nyt viimeiseksi sitten minä. Kuumetta, nuhaa, yskää ja turkasen kipeä kurkku ihan alkuun. Ei kivaa, mutta tällä nyt mennään.

Juuri kun pääsin salilla käymisen makuun niin heti tulin kipeäksi. No, en minä luovuta näin helpolla! Kyllä tämä flunssa taas helpottaa ja sinne vielä pääsen. Minä pääsin viime viikonloppuna häihinkin vieraaksi, mutta mies ja poika oli jo silloin kuumeessa. Minä olin sitten alkuviikon pois töistä ja oli lämpöä ja kamalan kipeä kurkku. Nyt loppuviikosta ihan vasta enemmän alkoi tämä nuha vaivata ja nyt ollaan sitten ihan tukossa. Ärsyttävää, mutta ei voi mitään :(

Huomenna olisi tutun 40v juhlat, mutta näillä näkymin ainakin multa jää ne väliin, ehkä vähän lohduttaa kun telkkarista tulee yleisurheilua ja etenkin huomenna odotan miesten keihäänheittoa. Omia juhlia varten pitäisi siivota ja laittaa paikkoja kuntoon ja leipoakin jotan, mutta kattoo nyt mikä on kunto. Ehkä tekisi ihan hyvää vaan levätä jotta paranisi nopeammin.

Paluu osanutraukseen päivän tauon jälkeen

Aamulla paino 98,9kg eli huolimatta eilisestä vapaasyöntipäivästä paino olikin laskussa -200g eilisestä. Eilen tuli kyllä syötyä hyvin, mutta ei mitään liikoja kuitenkaan vaan ihan järkevästi. Aamulla koulutuksessa oli tarjolla kalkkunafocaccia. Lounaaksi seisovasta pöydästä paljon erilaisia salaatteja ja pikkuisen muusia ja yksi jauhelihapihvi, jälkiruoaksi kahvi ja suklaakonvehti. Iltapäivällä oli tarjolla pullaa, mutta minä valitsin keksin ja kolme amerikkalaista pastillia. Kotimatkalla hain hesburgerista kanahampurilaisen kun mieli teki, mutta sen kanssa join vain vettä. Illalla kotona vielä pieni ruisleipä iltapalaksi.

Aiemmin olisin todennäköisesti syönyt lounaalla enemmän ja ottanut sen pullan iltapäivällä sekä syönyt kokonaisen kana-aterian hesellä isompana kera extra majoneesin. Oli nuo valinnat nyt edes vähän järkevämpiä.

Tänään sitten taas osanutrauksella ja illalla meni pari reissumiestä teen kera kun en vaan jaksanut töistä ja kaupasta tultua mitään ruokaa valmistaa. Mies ja poika söi pyttipannua.

Nuha ei vaan meinaa kokonaan helpottaa, nenä on aina vaan tukkoisen tuntuinen vaikka ei ihan kokonaan tukossa enää olekaan. Jos ei kohta ala helpottaa niin ehkä täytyy käydä lääkärissä tarkastamassa onko mennyt poskionteloihin. Jotenkin ei vaan ole ihan normaali olo ja ilmeisesti puhelimessakin äänestä kuulee, että tukossa vielä vähän on kun siitä huomautellaan.

Lepopäivä ja kyllä ne päiväunet vaan joskus tekee hyvää

Paino oli aamulla 100,5kg eli vähän suunta alas. Eilen tuli syötyä 2 nutrilett pussia, naturdiet purkki ja kotona itse paistettu lehtipihvi salaatin kera illalla.

Tänään olen ottanut enemmän huilaamisen kannalta kun edelleen tämä nuha ja köhä vaivaa, kurkkukin on enemmän kipeä kuin aiemmin taas. Nukuin juuri jopa n. 2h päiväunet. Syömiset tänään tähän mennessä 3 nutrilett pussia ja päivälliseksi on tarkoitus syödä lihaa ja salaattia kunhan jääkiekko-ottelu loppuu.

Kaupassakin kävin päivällä kun mies ja poika halusivat jääkiekkomatsievästä. Itse söin yhden palan lakua ja hyväähän se on, mutta helposti se yksi pala nyt riittää. Kyllä huomasi kauppareissulla, että mökkiläiset on taas rantautuneet mökeilleen, oli sen verran ruuhkaa meidän yleensä kohtuu rauhallisessa kyläkaupassa.

Veden juominen mulla on selkeäsi vaikeampaa näin viikonloppuisin, meinaa väkisin unohtua. Viikolla töissä on vesikannu työpöydällä ja siitä lasiin kaatelen ja juon pitkin päivää kyllä ihan kivasti. Nyt täytyy oikein välillä muistuttaa itseään, että muistaa sitä vettä välillä juoda.

Olo kevenee

Paino kyllä sama kuin parina aikaisempanakin päivänä, mutta oma olo tuntuu jo paljon kivammalta kuin pari viikkoa sitten. Ja tämä olotilan keveneminen ja mukava olo menkoista huolimatta on jo pieni ihme ;) Mulla menkat on aina tupannu keräämään turvotusta joten oletan tuon painon samassa pysymisen johtuvan siitä. Kärsivällisyyttä ja kyllä se siita putoamaan näillä keinoin lähtee mitkä nyt on käytössä :)

Eilen meni 3 pussia nutriletin jauheita, vanilja, mansikka ja suklaa sekä yksi Naturdiet suklaa shake. Iltapalaksi vielä rukiinen näkkäri jossa vähän oivariinia, lauantaimakkarasiivu, juustosiivu, kurkkua ja tomaattia. Päivän kalorit siis n.670kcal.

Minä tykkään lauantaimakkarasta jostain kumman syystä ja sitä olin itselleni ostanut ennen kuin päätin yhtäkkiä alkaa nutraamaan sen jälkeen kun olin siskoni kanssa keskustellut tuossa vajaa kaksi viikkoa sitten sunnuntaina. Muut meillä ei siitä oikein tykkää ja kun en poiskaan raaskii heittää niin syön sen hissukseen niin kauan kun nyt pysyy hyvänä, eipä sitä olekaan kuin pari siivua jäljellä. Sitten siirryn varmaan Korpelan palvikinkkusiivuihin leivän päällä. Leipäkin on yleensä ruisleipäsiivu, mutta se nyt oli eilen loppu ja näkkäri vaan on hyvää :D

Töistä kotiin mennessä eilen kävin kaupassa ja olin kotona vasta juuri ennen Suomen jääkiekkopelin alkua ja helpoin oli tehdä vanilja shake ja istahtaa peliä katsomaan :) Muuten olisin varmaan tehnyt jonkin salaatin itselleni illaksi, mutta nyt peli vei mielenkiinnon pois varsinaisesta ruoasta. Jännä pelihän se olikin ja sen jälkeen sitten tuo näkkäri ja nukkumaan hyvillä mielin :D

Aamulla sitten heräsinkin pirteänä hyvin nukutun yön jälkeen. Ihmeen hyvin se nukuttikin tukkoisesta olosta huolimatta, ehkäpä tämä flunssa vähän alkaa helpottaa.

Flunssaa ja osanutrailua

Paino aamulla sama kun eilen ja se ei ole mikään ihme kun ottaa huomioon sen määrän särkylääkkeitä mitä tässä flunssassa olen syönyt sekä sen, että nyt on menkkojen aika. Kunhan tästä flunssasta selviän edes sen verran, että pärjää ilman särkylääkkeitä ja menkat loppuu niin odotan näkeväni mukavia tuloksia vaa'alla.

Noin muuten tämä osanutrailu tuntuu nyt tosi hyvältä :) Päivä menee helposti noilla nutreilla ja sitten illalla on kiva syödä yksi maltillinen monipuolinen lämmin ateria. Nutriletin suolaiset keitot kun ei oikein mulle maistunut edelliselläkään kerralla. Työpäiväthän tämä toimii loistavasti, katsotaan sitten viikoloppuna mitä sitten. Todennäköisesti koitan silloinkin mennä samalla tavalla. Grillattu broileri salaatin kera vaan on niin hyvää ja voishan sitä jotain muutakin lihaa vaihteeksi grillata.

Tänään pitää vielä käydä ruokakaupassa ostamassa viikonlopun ruokatarvikkeet ja apteekista lisää flunssalääkkeitä. Sitten voikin illalla keskittyä Suomi-Slovakia jääkiekkopeliin :D

Pieniä ilonaiheita

Paino aamulla 100,7kg eli suunta on alas.

Juuri nyt narsissit on niitä mun pieniä ilonaiheita. Kyllä nämä kevään ensimmäiset kukkivat on vaan niiin kauniita ja ihania väripilkkuja. Pirteää keltaista eri sävyissä ja eri muodoissa. Pitäisi vähän kuvata noita eri narsisseja.

Nutrailu sujuu hyvin joten ei ongelmia nyt laihiksen sujumisessakaan vaikka tämä flunssanpoikanen joka on mun nenän tukkinut jotakuinkin kokonaan onkin vähän inhottava. Eilenkin illalla söin salaattia ja broileria. Nyt on broilerin fileet kotoa loppu joten katsotaan mitä sitä illalla söisi kun kauppaan en taida viitsiä lähteä. Nutreja kotoa löytyy joten ehkäpä niitä. Nutriletin vaniljan makuinen pirtelö on noussut nyt mun lemppariksi.

Miesväen ruoistakaan ei tarvitse huolehtia kun tuli sitä makaroniherkkua sen verran, että osan tein makaronilaatikoksi joten he voivat jatkaa sen syömistä.

Flunssaa pukkaa, taas!

Nutraus sujuu hyvin ja just tässä juon mansikka pirtelöä :) Paino oli aamulla 100,9kg eli -0,4kg eilisestä.

Noin muuten hyvä fiilis ja motivaatiokin laihikseen kohillaan, mutta taas yrittää joku flunssa puskea päälle. Eilen jo tuntui kurkku karhealta ja se jatkuu edelleen ja nyt alkaa nenäkin mennä tukkoon. Tuntuu, että ollaan syksystä pojan päiväkodissa aloittamisesta lähtien oltu vuoronperään ja välillä yhtaikaakin kipeänä.

Just edellisestä flunssasta ja sen kanssa yhtaikaa iskeneestä oksennustaudista olen selvinnyt niin taas pukkaa uutta flunssaa, ärsyttävää! Kun ei nyt vaan kuumetta tulisi niin jotenkin toimintakuntoisena pysyisin. Kuume vie multa heti jalat alta ja voin pyörtyillä jo 37,5 kuumeessa joten sitä en todellakaan haluaisi. Täytyy kai ottaa kotona vaan vähän rauhallisemmin ja eiköhän se sohvalla mene tämä ilta Suomi-Latvia jääkiekkopeliä katsoessa.

Viikonloppuna on tiedossa kesäkauden avajaiset kaveriporukalla ja sinne tulee ruoat nyyttäriperiaatteella joten minä lupasin viedä broileria grilliin ja itsetehtyä valkosipulilevitettä. Menen autolla ja ajan sieltä vielä autolla kotiinkin, eli alkoholi jää nyt väliin, mutta syödä kyllä jotain ihan ruokaa meinasin, mutta maltilla :)

Miehelle ja pojalle pitäisi illaksi vielä jotain ruokaakin kehittää. Jääkaapista voisi löytyä ainekset jauhelihatortilloihin joten ehkäpä sitä. Minähän sain tuon oksutaudin juuri sen jälkeen kun oltiin illalla syöty tortilloja joten ei ihan nyt vielä ne niin kiehdo, mutta voinhan tämän illan olla nutreilla. Toinen vaihtoehto olisi varmaan makaroniherkku kuten me sanotaan, eli paistetaan jauheliha ja maustetaan ja keitetään makaronit ja sekoitetaan ne keskenään ja valmista on. Lisukkeeksi tietysti salaattia ja ehkä raejuustoa. Jotain helppoa ja nopeaa siis tänään tiedossa perheelle.

Enemmän tämä mun nutrailu on nyt osanutrausta kun tuo vuosi sitten ollut jakso oli lähempänä täysnutrausta.

Ihana paluu arkeen :D

Paino tänään aamulla 93,6kg (-27,90kg) eli kun eilen oli 94,3kg niin suunta on hyvinkin oikea :D
Kahden viikon tulos eilen +0,9kg ja siihen väliin tosiaan mahtui nuo mahtavat hääjuhlat ja flunssamätöt sekä ne normaalitkin ruoat siellä jossain välissä kun 1,5 viikkoa jotakuinkin elin merkkailematta ruokiani ylös.

Nuo 22.9. olleet hääjuhlat oli kyllä todella mahtavat ja siellä meni juhliessa puoli viiteen asti aamulla ja sitähän ei ole minulle tapahtunut pitkiin aikoihin. Mun vanhemmatkin kotiutui vasta puoli neljän maissa joten siellä viihtyi kaikki ja pitkään :D Niin mahtavat pirskeet, että ei ole moisia häitä ennen ollutkaan :D Paljon hauskaa tuttua seuraa, hyvää ruokaa, juomaa ja tanssia :D

Häistä toipumiseen menikin sitten viimeviikon alku kokonaan, ottipas voimille ;) Selvisin ihan hyvin kyllä anopin 65v päivälliselle sunnuntaina kun käytiin Keppanakellarissa syömässä. Kyllä maistui lievään krapulapäivään pihvi ja ranskalaiset taivaallisilta ;)

Keskiviikkona alkoi sitten olo tuntua flunssaiselta ja torstaina oli poikakin kuumeessa. Pojalla oli ollut jo 1,5 viikkoa nuhaa ja yskää joten päätin käyttää sen lääkärillä. Poika tutkittiin tarkkaan ja ei muuta kun lepoa kun ei mitään erikoista löytynyt labrassakaan. Minä pyysin sitten kurkkaamaan munkin korvaan kun se oli tuntunut olevan lukossa n.3 päivää ja sehän olikin tulehtunut joten minä sain sen antibioottikuurin. Eli äiti sairastaa nämä lastentaudit ja poika normi flunssan :D Parempi näin päin :)

Sairaslomaa to-pe ja me huilattiin pojun kanssa. Kannatti huilailla kun flunssa hellittikin tosi nopeasti tällä kertaa. Tänään vois jo lenkkiäkin ajatella, mutta kun on illalla mun elämäni ensimmäinen vanhempainilta ja innoissani tietysti sinne olen menossa :)

Eilen palasin taas merkkailemaan syömisenikin ylös ja tavoite on nyt pysyä nätisti ruodussa ja saada se painokin laskemaan vihdoin alaspäin. Olisi hienoa saavuttaa -30kg ja siihenhän on matkaa tänään 2,1kg eli ei paljoa! Toinen hieno tavoite olisi päästä alle 90kg ja siihenkin on matkaa vain 3,6kg :D

Tavoitteeseen pääsyyn tarvitaan vain itsekuria syödä kiloklubin ohjeiden mukaan n.1500-1700kcal päivässä ja liikuntaa vähintään 3krt viikossa. Nämä nyt seuraavien viikkojen tavoitteita, etenkin tuo liikunta! Olen ihan varma, että näillä keinoilla tuo seuraava iso rajapyykki -30kg ei ole enää monenkaan viikon päässä :D

Sain niin ihania kommentteja häissä ihmisiltä, että sekin kannustaa eteenpäin :D

Paino tippuu ja silmätulehdus kiusaa

Eilen paino aamulla 93,3kg joten viikkopudotus oli -1,3kg ja kokonaispudotus -28,2kg :D. Tänään paino oli aamulla 93,6kg joten heittelee edes takaisin, mutta kyllä se alaspäin on suuntaus kuitenkin :)

Sunnuntaina alkoi silmiä kutittamaan ja eilen en sitten meinannut saada vasenta silmää ollenkaan aamulla auki. Ihan kamalan turvoksissa ja punainen kuin särjellä. Melkoisen ärhäkkä tulehdus siis silmissä taas. Edellinen oli juhannusviikolla joten ei pitkäkään aika siitä. Aloitin jo sunnuntaina vanhoilla lääkkeillä ja eilen hain työterveyslääkäriltä uudet lääkkeet, sain päivän sairaslomaakin. Lääkkeitä hakiessani unohdin laittaa parkkikiekon ja sain parkkisakon. Muutenkin eilinen oli kyllä oikea epäonnen päivä, olisi saanut jäädä väliin koko maanantai!

Tänään sitten normaalia kiiruumpi töissä kun olin itse maanantain melkein kokonaan pois ja työkaveri jota tuurailen omien töiden lisäksi on vielä tämän viikon lomalla. Ensi viikolla helpottaa taas töiden osaltakun hän palailee töihin. Onneksi kesäaikaan nyt ei ihan paniikkia töissä ole ja kauden vaihdekin tulee kyllä tehtyä jotakuinkin ajallaan :)

Kävin tänään kampaajalla ja nyt on taas hiuskuontalo kunnossa :) Ripsihuolto jää nyt väliin ja taitaa jäädä ripsetkin ihan omien varaan talven ajaksi. Ihan kivat ne on, mutta tulee kyllä melkoisen kalliiksi kun pitää huollattaa 4vko välein. Kynsiäkin tarvitsee miettiä, niistä tykkään melkein vielä enemmän kuin ripsistä, mutta kun niitäkin pitäisi huollattaa 4vko välein.

Silmiä kutittelee, jospa laittaisi sen voiteen silmiin ja hiippailisi miehen ja pojan viereen nukkumaan :)

Mehun keittoa ja painon laskua

Eilen paino jo kääntyi laskusuuntaan ollen 94kg tasan ja tänään vaaka näytti aamulla lukemaa 93,2kg eli alinta lukemaa tähän asti :D Varmaan se huomenna taas näyttää enemmän, mutta ihan varmasti suunta on alas pitkällä aikavälillä :D

Eilen oli syömisten puolesta vähän erikoinen päivä kun aamiainen meni normaalisti ja sitten olin paikallisen eräliikkeen messuilla meidän koiran kanssa 3h kun mies kävi välillä ampumakisoissa. Tuolla messuilla en syönyt mitään ja sieltä kotiin ajellessa mun mahaa alkoi poltella ja mietinkin ehdinkö kotiin asti. Ehdin kyllä, mutta ei mun maha kuitenkaan pahasti sekaisin ollut, poltteli vaan. Samalla vilutti ja oli aika huono olo joten menin huilaamaan ja nukuin reilun pari tuntia. Kuuden jälkeen illalla alkoi sitten tuntua, että jotain voisi syödäkin. Päivällä kotiuduttuani join vain lasillisen piimää ja lasillisen jaffaa. Illalla söin ihan spagettia, ketsuppia, ryynimakkaraa, tomaattia ja kurkkua. Ei siitä enää niin huono olo tullut, mutta vähän outo maha edelleen oli. Iltapalaksi meni tomaatti, kurkkua ja manteleita jotta sain kaloreita edes 1500kcal päivälle ja hyviä rasvoja. Päänsärkyä yritti tehdä ja nukkumaan mennessä otin vielä migreenilääkkeen.

Tänään onkin ollut jo ihan eri olo koko päivän. Aamupuuro maistui kuten myös kahvi ja leipä. Päivällä söin kanatortillaa ja kahvin kanssa iltapäivällä yhden omatekemän sämpylän. Iltaruoaksi lasagnettea vähän, kurkkua ja tomaattia. Iltapalaksi taas manteleita.

Keräsin tänään kaikki punaiset viinimarjat ja karviaisia. Pakkasesta otin vielä mansikoita ja keitin kaksi maijallista mehua. Tuli hyvää!

Kävin myös tekemässä 13,5km 53min pyörälenkin illalla. Tämän päivän syödyt kalorit n.1850kcal.

Lepopäivä flunssaisena

Tänään on ollut todellinen lepopäivä, flunssa kiusaa. Aamulla nukuin 10.30 kiitos siitä miehelle joka heräsi pojan kanssa aiemmin. Muistin käyvä vaa'allakin ja lukema oli 95,7kg eli eipä ole nyt noussut, mutta ei laskenutkaan joten ihan ok. Aamupalaksi puuroa voisilmän ja maidon kera. Sitten pyykkäystä ja astianpesukoneen tyhjennystä ja täyttöä. Sitten olikin aamukahvin aika kera ruisleivän päällisineen. Sitten miehelle ja pojalle kaalikeittoa ja peuranpurkkilihaa lounaaksi. Poikaa viemään päiväunille, sieltä vielä nousin ylös kun poika nukahti ja otin lisää särkylääkettä ja menin sohvalle pitkäkseni katsomaan ranskan ympäriajoa, mutta nukahdin hyvinkin nopeasti ja heräilin vasta n. 16.30 kun poikakin heräili. Sitten juotiin iltapäiväkahvit ja sen kanssa söin yhden omatekemän sämpylän päällisineen. Mies ja poika lähtivät rantaan uimaan ja saunomaan.

Minä jäin tekemään aurajuustotäytteisiä herkkusieniä joissa pekonia ympärillä ja pari nakkiakin sai pekonit päälleen, mies saa grillata nuo kun tulee rannasta.
Salaattia noiden herkkusienten kaveriksi. Friseesalaattia, tomaattia, kurkkua, vesimelonia ja fetajuustokuutioita. Salaattikastikkeenkin tein nyt ekaa kertaa itse ja siinä on oliiviöljyä, balsamicoa, hunajaa, mustapippuria ja suolaa. Saa nähdä mitä mies tykkää.
Jääkaapissa on kypsiä uusia perunoitakin joten niitä grilliin vartaaseen lämpiämään ja poika ja mies saa syödä niitä sillin kera lisäksi, minä taidan jättää väliin tällä kertaa.
Poika tykkää kovasti raejuustosta ja eiköhän sitä tule itsekin syötyä.

Iltapalaksi sitten vielä mansikoita ja maitorahkaa ja päivä ruoat on siinä :)