Ja hymyillen oli hyvä herätä sateen ääneen kun sain rauhassa nousta ylös omaan tahtiin, ei kiiru mihinkään :) Painokin oli tippunut eilisestä vielä -400g eli vaaka näytti lukemaa 94,4kg. Muutama sata grammaa ja olen puolivälissä normaalipainon tavoittamisessa! Hurjaa ajatella, että se mitä olen pudottanut tähän mennessä riittää siihen, että olen normaalipainon ylärajalla ja kannustavaakin kyllä. Kun olen näin pitkälle päässyt niin pääsen minä loppuun astikin ja tavoitteeseeni :)
Eilen päivällä söin grillattua possun ulkofiletta, vähän nötköttiä, lihalientä ja uutta perunaa. Ison kasan salaattia ja maitoa.
Välipala tuc-keksi ja sinihomejuustoa kahvin kanssa sekä 10 viinirypälettä
Illalla 3 eineslihapullaa, 1 nakki, grillattu ruispala jossa päällä oivariinia, kevytmeetvurstia, juustoa ja tomaattia, ketsuppia, sinappia ja barbecuekastiketta ja lasi kevytmaitoa.
3 salmiakkikarkkia
Tämän päivän kalorit n.1800 ja kasvikset jäi kyllä vähän vajaaksi vihreästä pallosta kiloklubissa. Muut pallot saa olla mun puolestani kirjavia, mutta kasvispallo pitäis kyllä saada vihreäksi ja normaalisti se nyt on ihan helposti ollutkin.
Tänään aamulla normaali aamupala eli puuro+kahvi+leipä
Sitten käytiin miehen kanssa viemässä rikkinäinen pakastin ja jääkaappipakastin kunnan varikolle ja Lounaaksi ruispala, palvikinkkua, juustoa, tomaattia ja kurkkua kera maitokahvin
Päivälliseksi aurajuustotäytteisiä herkkusieniä pekoniin käärittynä ja iso kasa vihreää salaattia omalta kasvimaalta, tomaattia, kurkkua, vesimelonia ja fetajuustokuutioita. Sinappista salaattikastiketta, välillä kyllä laitan tilkan oliiviöljyäkin salaattiin tuollaisesta sumupullosta ja sitä nyt en aina kirjoittele ylös. Ehkä vielä raejuustoakin ja lasi kevytmaitoa.
Ruoan jälkeen juotiin kahvit ja sen kanssa pieni palanen tekemääni mustikkapiirakkaa.
Iltapalaksi kunto näkkileipä päällä beceliä ja öljyssä olevaa tonnikalaa sekä vesimelonia siivu.
Päivän syömiset n.1720kcal ja ei yhtään punaista palloa, rivi vihreä-keltainen-vihreä-keltainen Kiloklubin mukaan :)
Meille tulee mun vanhemmat ja siskontyttö kyläilemään illemalla ja heidän kanssaan grillataan joten vielä vähän hakusessa tuo päivällinen, mutta eiköhän se aikalailla tuolla ruoalla mene mitä tuohon kirjoittelin :) Milloinkahan mä kyllästyn noihin sieniin, ne on vaan niin törkeän hyviä! Sen entisen 5-6 sienen sijaan mulle kyllä nykyään riittää 2-3 sientä ja siinä jää jo aika paljon pekonia vähemmäksi, aurajuustoahan ei noihin niin paljoa mene ja sienissä nyt ei mitään olekaan jos kaloreita ajatellaan.
Mies meni kääntämään vähän kasvimaata jotta saan mennä istuttamaan ne viimeiset kiinankaalit, toivottavasti ne onnistuu ja säilyiskin vähän aikaa maakellarissa. Edelleen satelee, mutta mikäs sen parempi istutuskeli :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti