Possuolo jatkuu ja melkeinpä vaan pahenee. Paino aamulla 95,1kg eli vielä noususuunnassa vähäsen ja päivitin tickerinkin niin saan sitä sitten päivittää alaspäin kun nämä turvotukset taas häviää. Näillä kaloreilla kun ne ei muuta voi olla kun turvotusta :) Eilen meni n.1800kcal ja siinä oli pala mansikkakakkuakin :)
Unohdin taas rahkan ja ananasmurskan kotiin joten poikkesin työmatkalla ostamaan kaupasta Valion maustettu rahka valkoinen purkin ja Valion lime-valkosuklaa rahkapurkin. Toinen tänään syötäväksi ja toinen huomiseksi. En ole noita koskaan maistanut ja ajattelin koittaa millaisia ovat. Tänään kun täytyy mennä töistä kotiin kaupan kautta niin menee taas aikaa ennen kuin saan illalla ruoan sitten vielä kotona valmiiksi, joten välipala töistä lähtiessä on kyllä pakollinen. Tuota lime-valkosuklaa rahkaa tuskin alan sellaisenaan syömään jatkossa, mutta halusin maistaa ja jos tuo valkoinen rahka on hyvää niin sitä voisi vaikka sellaisenaan välipalaksi syödä jatkossakin. Ei tarvitsisi sekoitella vaan vois vaan hakea purkin jääkaapista syödä ja häipyä töistä :)
Banaaniahan söin aluksi tuossa töistä lähtiessä, mutta jotenkin tuntui, että se vaan väsytti ja aiheutti hetken päästä ihan hirmuisen nälän ennen kuin ehdin edes kotiin ja sitten ruoanlaitto oli jo ihan tuskaa. Työmatkaankin kun menee pelkästään 1h.
Viikolla mun päivä menee suunnilleen näin:
5.30 Aamupala: kaurapuuroa, voisilmä ja kevytmaitoa
8.30 Välipala: maitokahvi, ruispuikula, becel, meetvursti, juusto, kurkku, tomaatti ja salaatinlehti
11.00 Lounas: työpaikan ruokalasta salaattipöydästä lautanen niin täyteen, että hyvä kun joku proteiinilisä mahtuu enää ruokalinjastosta. Peruna, pasta ja riisi jää ottamatta. Lasi gefiluspiimää, oliiviöljyä, salaattikastike ja joskus hapankorppu tai ruisleipä levitteellä.
13.30 Välipala: maitokahvi, manteleita tai cashewpähkinöitä n.10kpl
15.30 Välipala: rahkaa
18.00 Päivällinen: kotiruokaa eli runsaasti salaattia ensin lautaselle + sitä ruokaa mitä nyt olen perheelle sattunut tekemään ja lasillinen kevytmaitoa yleensä myös raejuustoa
20.30 Iltapala: ehkä manteleita tai pähkinöitä joskus hapankorppu päällisineen ja nyt on mennyt tuoreita herneitä kun niitä sattuu maalta saamaan. Porkanaa, omenaa, raparperia, karviaisia. Ihan mitä nyt milloinkin sattuu olemaan saatavilla ja vähän riippuen päivän muista syömisistäkin :)
Viikonloppuna periaatteessa sama kaava, mutta siirtyy vaan parilla tunnilla eteenpäin kun nukun pidempään =)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti