Tänään aamulla paino 95,5kg eli hävinneitä kiloja -26kg ja pudotus eilisestä -200g. Todellakin yllättävää, ettei paino lähde nousuun, mutta en valita =)
Aamiainen kaurapuuro, voisilmä ja kevytmaito
Aamukahvilla töissä maitokahvi, ruispuikula, becel, salaatinlehti, meetvursti, 17% Oltermanni, kurkkua ja tomaattia.
Lounaaksi broilerinfile, timjamimarinoituja herkkusieniä, salaattia, tomaattia, kurkkua, lantturaaste, säilykemandariinia, melonia, raejuustoa, kukkakaalia, sinappista salaatinkastiketta, näkkileipä ja 40% Flora ja lasi piimää.
Välipala banaani
Illallinen uusia perunoita, voi, herkkusieniä jotka oli täytetty aurajuustolla ja kääritty pekoniin 3kpl, tomaatti, kurkkua, raejuustoa ja lasi maitoa.
Kiloklubin mukaan n.1640kcal.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti