Tänään aamulla paino 110,3kg eli alaspäin menee edelleen :) Viikolla on paljon helpompaa kun on vähemmän aikaa mieliteoille. Olen nyt oppinut myös sen, että jos aamulla suuta kuivaa ja päätä vähän yrittää särkeä, niin ei ensimmäisenä kannata mennä syömään särkylääkettä vaan juoda reilusti vettä aamupäivän aikana niin päänsärky on hävinnyt sillä.
Mun päivärytmi on:
klo 7.30 Aamupalaksi joku shake (suklaa, mansikka, mocca, metsämarja)
klo 11.00 Lounaaksi Hunger control rich chocolate purkki
klo 13.30 välipala 1 kahviaikaan 1/2 patukasta (suklaa-crisp tai caramel-toffee)
klo 16.30 välipala 2 töistä kotiin ajaessa 1/2 patukasta
klo 17.00 Illallinen joku shake tai keitto (kana tai kasvis)
iltapala 1 siivu palvikinkkua ja tomaatti+aromisuola
Tällä mennään päivästä toiseen =)
Eilen illalla söin taas herkutellen yhden palvikinkkusiivun ja vielä ennen nukkumaanmenoa tomaatin aromisuolan kera, mun herkut ;) Vähästä sitä voi olla iloinen ja tyytyväinen! Mun SB12 purkat uhkaa loppua, eli niitä on tänään käytävä hakemassa ja metsämarja shakea myös.
Yön aikana oli taas tullut lunta niin, että kaikki oli aivan valkoisena, kyllä se nyt jo alkaisi riittämään tuo lumen tulo. Minä haluaisin alkaa vähän enemmän puutarhahommiin ja olisihan se kiva jos tie kotiin ei olisi ihan kuravelliä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti