Paino on jotain, ihan liikaa. Tänään sain sentään aikaiseksi mennä töiden jälkeen salille. Mulla on hartiat jumittanu ja päätä särkenyt sitä myöten, mutta tänään on ollut parempi päivä ja piti se sitten salille päästä.
En kyllä tiedä kuinka viisasta se loppuen lopuksi oli kun mulla tuli loppupuolella ohjelmaa aikalailla huono olo ja ihan vähän jäi ohjelman teko kesken. Mulla on n.30min ajomatka kotiin salilta ja kun mulla jäi tekemättä vatsat ja kyykyt ni tein ne sitten kotona, eli kaikki tuli tehtyä kuitenkin.
Nyt sitten mietityttää miksi tuli niin huono olo taas, viimeksihän huilasin pukkarissa hetken ja sitten jatkoin ohjelman loppuun. Tänään jäi ne kyykyt ja vatsat sekä loppuverryttely tekemättä. 1h kuitenkin huhkin salilla ja siinä oli 20min aerobista.
Johtuuko huonon olon tulo sykkeen noususta, hartioiden jumittamisesta vai syömisistä päivän aikana.
Syke mulla nousee helposti korkeaksi, taidan ottaa sykemittarin mukaan salille niin näkee vähän missä sykkeet huitelee.
Menen salille aina suoraan töistä ja töissä syön päivällisen klo11 jälkeen ja välipalaksi tänään klo15.30 purkillinen rahkaa ja siihen sekaan pilttipurkillinen hedelmäsosetta. Mistäs sen nyt sitten tietäisi onko tuo välipala ok. Pitänee koittaa etsiä tietoa tästä ruokapuolesta ennen treeniä. Klo 17 aloittelin salilla.
Hartiat on olleet pahasti jumissa ja olen syönyt mm. panacodia ja sirdaludia, lähinnä yöksi ottanut kun tuppaavat väsyttämään. Olen myös koittanut venytellä ja mies on hieronut. Myös kylmägeeliä olen koittanut. Tänään tosiaan tuntui paremmalta, saa nähdä mikä tilanne huomenna.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti