73. päivä nurausta

Kovasti nyt kyllä tekisi mieli jo syödä ihan ruokaa, mutta kyllä minä nyt vielä 2,5 viikkoa jaksan kun olen jo näin pitkään tätä tehnyt. Ja haluaisin päästä edes vähän reilummin alle 100kg ennen kuin alan taas ihan kunnon ruokaa syömään. Tänään aamulla 100,2kg joten ei enää paljoa olisi kun pääsisi alle sadan. Mulla on lepopulssi laskenut nyt huomattavasti, ennen ei paljoa alle 80 lukemia näkynyt, mutta toissailtana kun mittasin verenpaineen oli pulssi 57 ja sellaista lukemaa en kyllä koskaan ole itselläni nähnyt!

Mies ja poika sai tänään ruoaksi hirvipaistia, kanttarellikastiketta, perunamuusia, salaattia ja jälkiruoaksi mansikka-raparperi kiisseliä. Kovasti mua jo mietityttää miten sitä sitten alkaa syömään ja mitä sitä söis. Kovasti houkuttaa ajatus aloittaa silloin 18. päivä aamupuurolla eli ihan perinteinen kaurapuuro voisilmällä ja maidolla. Välipalaksi joku hedelmä, ehkäpä omena. Lounaaksi sitä mitä töissä ruokalassa sattuu olemaan tarjolla ja taas välipalaksi ehkä banaani. Kotona illalla todennäköisimmin ainakin reilusti salaattia ja olisko vaikka kanaa tai possua. Iltapalaksi hapankorppu vois kuullostaa hyvältä ja siihen juustoa, tomaattia ja kurkkua. Siitä se vois lähteä :) Annoskoot täytyy muistaa pitää pieninä, ettei turhaan tule nyt pienentynyttä mahalaukkua venytettyä liian suurilla annoksilla.

Sain tänään anopilta taas kasan raparpereja ja niistä tuli se kiisseli mansikoiden kera ja suurimman osan pilkoin pakkaseen. En ole smoothiessa koittanut raparperia, mutta pitää kyllä joskus koittaa.

Tänään illalla kuten eilenkin on peitelty isot perennapenkit ja yritetty muutenkin hallanarkoja istutuksia suojata. Kasvihuoneessa olevat avomaankurkun taimet on hyvin lähteneet alkuun, toivottavasti ne ei paleltuisi. Kasvimaalla punasipulit kokee kovia kun 2,5v poika tykkää käydä nyppimässä niitä ylös ja tarkastaa mitä niille kuuluu. Saa nähdä nouseeko punajuuria mistään kun sielläkin näkyi pieniä saappaanjälkiä. Kai se tarttis se aita tehdä kasvimaan ympärille :)

72. päivä nutrausta

Paino aamulla 100,3kg ja hävinneitä kiloja 21,2kg. Nutreilla edelleen kiltisti vaikka eilen olin 2v. synttäreilläkin ja siellä oli vaikka mitä tarjottavia, minä join vain kahvia :)

Eilen oli hieno päivä aamupäivästä ja synttäritkin alkoi jo klo10 aamulla joten oli mukava naisten kanssa istuskella ulkona ja katsella kun lapset mennä vipelsi leikkiä :) Iltapäivällä kun tultiin pojan kanssa kotiin satoikin vettä, mutta ihan illasta taas selkesi sen verran, että vähän yritettiin ulkona olla, mutta kyllä hyttysiä on ihan mahdottomasti :(

Mies tekee kuistiremonttia parhaillaan, mutta lähtee kohta iltavuoroon töihin ja sitten me jäämme kahdestaan pojan kanssa. Nyt täytyy lähteä ulos juomaan aamukahvia ja syömään siinä ohessa aamusuklaashake :)

70. päivä nutrausta

Paino aamulla tasan 101kg ja pudotettuja kiloja -20,5kg. Lähenee 100 alitus, viikon päästä vois olla jo alle :) Eilen leivoin raparperitortun ja kahvittelin pariin otteeseen vieraita, mutta itse pysyin kiltisti nutrauksessa, ylimääräistä söin ainoastaan yhden juustosiivun ja palan raparperia.

Tänään näyttää päivästä tulevan taas hieno joten nyt olisi varmaan pihahommien aika. Kasvimaan laajennus pitäisi saada tehtyä ja varmaan tarvitsisi kastella yhtän sun toista kun alkaa olla aika kuivaa. Eilen sain nimipäivälahjaksi vanhemmiltani hienon amppelitelineen pihalle, siihen mahtuu kolme kukkaa vielä pitäisi ainakin yksi jostain saada tai sitten itse ostaa :)

68. päivä nutrausta

-20,1kg oli tämän aamun tulos kun vaa'alla kävin :D En voisi iloisempi olla. Nyt tuntuu todella hyvältä <3
Eikä enää ole pitkä matka kaksinumeroiseen lukuun kun paino oli aamulla 101,4kg :)

Tänään on vähän alkanut himottamaan, että pääsisi sovittamaan vaatteita, mutta kai se täytyy odotella vielä hetken aikaa. Luulen, että juhannuksen jälkeen olisi hyvä aika mennä shoppailemaan jotain kivaa. Lopetan nutrauksen 18.6. ja oletan, että vähän tulee takaisin painoa ennen kuin elimistö taas tottuu siihen, että ravintoa tosiaan tulee taas tasaisesti enemmän. Ei tämä laihistelu kyllä nutrauksen lopetukseen lopu, mutta pudotustahti hidastuu varmasti joten voi sitä jotain vaatetta vähän käydä ostamassa :) Kyllä mulla kaapista sentään jotain ihan kivaakin päällepantavaa löytyy.

Kengät, niitäkin olisi ihana ostaa. Korkokenkiä <3 Ei sitä 120kg painoisena ihan hirveästi tee mieli kävellä korkokengillä.

67. päivä nutrausta

Ja edelleen nutreilla jatkuu, paino aamulla 101,7kg ja pudotettuja kiloja 19,8kg :) Eilen meni nutrien lisäksi yksi 17% Oltermanni siivu ja Kultakinkku siivu sekä n.20cm raparperia.

Yksi helmimonnisista löytyi eilen kuolleena joten niitä on nyt sitten 9kpl jäljellä. Muuten kaikki näyttää hyvältä ja hain toiselta harrastajalta eilen kasvitäydennystäkin, nyt näyttää akvat hyviltä. Tekisi mieli saada punaisia noitamonneja.

Pihalla on nyt istutettuna kasvimaalla myös retiisiä ja lisää salaattia sekä kesäkurpitsaa. Unohdin sitten laittaa ne punasipulit maahan joten nyt täytyy vähän vielä lisää laajentaa kasvimaata jotta nekin mahtuu ja punajuuret joiden siemeniä ostin eilen. Eilen kasteltiinkin kun on ollut hienoja aurinkoisia päiviä niin meidän maa kuivaa ihan rutikuivaksi. Suklaakirsikat kukkii hienosti ja narsissejakin on edelleen paljon kukassa, pitäisi kuvia ottaa. Auringonkukan siemenet ja taimetkin meni maahan. Köynnöskrassi alkaa kaivata tukea ja pitäisi ehdottomasti saada jo paikalleen kasvamaan.

65. päivä nutrausta

Viikkopudotus oli kiva -2,1kg ja nyt kun edelleen paino vähän tippunut niin tänään aamulla paino 102,1kg eli pudotusta -19,4kg :)

Minä olen ihan kyllästynyt noihin ateriankorvikepatukoihin ja vielä niitä jokunen olisi varastossa. Ihmeen hyvin minä olen noita jaksanutkin, mutta onhan se kaventunut mitä noista syön kun mieluiten söisin noista vaan niitä suklaan makuisia juomia. Keitotkin on jääneet kaappiin nyt kokonaan.

Eilen kävin täydentämässä akvaarioiden kalastoa, meillähän on 250l ja 86l akvaariot. Sunnuntaina niitä siivoilin ja kun isommassa ei ollut kun 3 kalaa niin siirsin pienemmästä sinne kaikki helmimonniset. Isossa on nyt 10 helmimonnista, 12 mustatetraa, 10 leopardiseeprakalaa, 3 perhoskirjoahventa. Pienemmässä n.15 kääpiömonnia, 6 miljoonakalaa ja kirsikkasukarapuja.

Tänään olisi tarkoitus vähän istutella taimia maahan kasvamaan, ainakin auringonkukan alut olisi pakko nyt saada maahan. Ostin eilen myös punasipulin alkuja ja muutaman siemenpussinkin vielä, kiinankaalin saakin istuttaa vasta kesäkuun loppupuolella kun päivät ei ole enää niin pitkiä. Retiisit ja yksi laji lisää salaattia menee maahan heti kun saan penkin valmiiksi :)

Liljoissa oli eilen liljakukkoja! Yök! Muutamat nypittiin pois ja loput sai myrkkyä niskaansa. Kirvat kovasti yritti myös mun hentosia lantuntaimia vallottaa joten nekin myrkytettiin, en siis ole luomuviljelijä. Suklaakirsikat alkaa varmaankin tänään kukkimaan ja alppiruusu Elvira availee myös kukkiaan.

63. päivä nutrausta

Tänään paino 102,4kg ja pian painan vähemmän kuin mieheni, mitä ei sitten olekaan tapahtunut ilmeisesti koskaan aiemmin. Käsittääkseni painoin enemmän kuin hän jo tavatessamme liki 10v sitten.

Tämän tekstin kirjoitin muualle kertoakseni vähän omasta taipaleestani ja miksi tähän lähdin, mutta päätin sitten kopioida tämän vielä tännekin:

Mulla 63. päivä nutrausta menossa ja laihista kaikkiaan tulee huomenna täyteen 10 viikkoa. Tänään tulos -19,1kg. Mun ylipaino oli reippaasti sairaalloisen puolella ja BMI yli 45 kun aloitin. Nyt BMI38 ja vielä 4 viikkoa menen täysnutrauksella. Sitten kiloklubi saa auttaa mua syömään oikein 18.6. alkaen Tuolloinkin vielä erittäin reilusti ylipainoinen olen joten kyllä mulla on aikaa opetella syömään oikein ennen kun olen lähelläkään normaalipainoa.

Tällä kokemuksella mitä mulla nyt nutrauksesta on niin en missään tapauksessa suosittelisi tätä kenellekään joka on lähellä normaalipainoa, koska ei tässä opi syömään oikein ja viiden päivän kuurilla saat lähtemään reilusti nesteitä ja kehität itsellesi himon yhteen sun toiseen herkkuun ja kun lopetat viikon kuurin saat ne nesteet + äkkiä keräät rasvaakin kroppaan kun olet juuri saanut elimistösi sekaisin lyhyellä tiukalla kuurilla.

Voisin tätä täysnutrausta kyllä suositella nimenomaan sairaalloisesta ylipainosta kärsivälle. Mulla liikkuminen alkoi jo olla tuskaista, porrasvälin nousu aiheutti kamalan huohotuksen ja saunan lauteille nousuunkin piti ottaa vauhtia Olo oli tuskainen kun yritin pukea 2.5v poikaa ulos talvella ja piti kumarrella. Onhan se omasta itsestäkin kiinni, kun liikkuminen oli aikalailla olematonta ja kunto myös olematon. Nyt on tilanne muuttunut, askel on paljon kevyempi ja liikkuminenkin alkaa tuntua kivalta. Puutarhahommat on ihania ja kitkemään penkkejäkin taipuu ihan kivasti. En enää kupsahda portaita kiivettyäni ja saunan lauteille nousu onnistuu ilman sen kummempaa suunnitelmaa kuinka sinne pääsisi. Kyllä se -19,1kg vaan tuntuu!

Onneksi mun perhe, työkaverit ja muut läheiset ja työterveyshoitajakin on olleet tosi kannustavia ja uskon, että ovat jatkossakin Tähän asti tämä on ollut kohtuu helppoa tavallaan tämä täysnutraus. Tukea tulen tarvitsemaan vielä kun siirryn syömään normaalia ruokaa. Onneksi kaikki edellämainitut ovat jo luvanneet kannustaa edelleen, mieskin on aivan ihana Työterveyshoitajan luona käyn kuukausittain edelleen jatkossakin ja syksymmällä otetaan verikokeita.

Minä olen iloinen kun minua on tässä kannustettu ja pidetty huolta

62. päivä nutrausta

Paino oli tippunut -900g eilisestä! Mikälie turvotus häviämässä eli paino aamulla 102,6kg. Nutreilla on edelleen menty, lisänä ainoastaan ruokalusikallinen raejuustoa ja muutama lusikallinen porkkanaraastetta, nuo on tullut maisteltua tuossa pojalle ruokaa lautaselle laittaessa :)  Mulla ollut vähän kotona ollessa ongelmana, että en juo tarpeeksi vettä. Nyt olen iltasellakin saattanut ottaa puolen litran tuoppiin vettä tässä sohvalla istuskellessani ja siitä sitten hörppinyt. Pikkuhiljaa sitä alkaa oppimaan tuon juomisen kotonakin.

Olen kyllä tänään tehnyt makaroonilaatikkoa ja suunnitelmissa leipoa todennäköisesti sitruunaisiamuffinsseja tai sämpylöitä tai molempia. Pihallekin pitäisi ennättää kaivamaan lisää kuoppia ja kärräämään multaa tuleville taimille. Kasvimaatakin päätimme laajentaa jotta saamme sinne kasvamaan vielä sipulia, kiinankaalta ja punajuuria.

Suomi - Venäjä ottelu on kesken ja näyttää Venäjä tämän matsin vievän tätä menoa, toinen erä menossa.

61. päivä nutrausta

Nyt taas paino kivasti laskussa ja -18kg aamulla eli paino 103,5kg. Hyvin on tämäkin päivä mennyt nutreilla, yhden niistä kyllä korvasin kananmunalla kera aromisuolan :)

Tänään oli vapaapäivä töistä ja lähdettiin aamulla pojan kanssa torilla käymään ja siellä kahviteltiin siskon perheen kanssa ja näkyihän siellä muutenkin paljon tuttuja. Vähän kyllä meinasi kylmä tulla kun ei ihan tajunnut kuinka vilpoinen keli on ja kylmä tuuli. Sitten käytiin vielä siskolla kyläilemässä ja kun kotiuduttiin niin syötiin minä nutrin ja poika haukipullia perunaa ja kananmunakastiketta lämmitettynä. Sitten mentiinkin päiväunille ja taidettiin nukkua reilu pari tuntia. Mun oli kyllä tarkoitus vaan nukuttaa poika, mutta sinnehän minä nukahdin ja hyvin nukuttikin =)

Kun herättiin juotiin kahvit kun mieskin tuli kotiin ja sitten vähän kotihommia ja hetkeksi pihalle. Edelleen ulkona kylmä tuuli ja lämpötila alle 10 astetta joten ei ihan koko iltaa tullut oltua ulkona.

60. päivä nutrausta

Paino tänään tasan 104kg ja pudotettuja kiloja -17,5kg. Nyt on ollut jotain jumitusta tässä lähipäivinä kun ei millään meinannut paino laskea, mutta olo oli jotenkin turvoksissa joten en suuremmin siitä huolestunut ja nyt oli taas painokin tipahtanut eilisestä ihan hyvin. Hormoonikierto vaan aiheuttaa mulle turvotuksia ja olen joutunut syömään särkylääkkeitä tuossa alkuviikosta kun päätä yritti särkeä, sekin johtuu hormooneista valitettavasti ja toistuu aina kuukautiskierron mukaan erittäin säännöllisesti.

En ole paljon tietokonetta kotona avannut kun ilmat on olleet niin hienoja niin olen keskittynyt puutarhahommiin. On tullut hoivattua taimia ja ihmeteltyä miten kasvimaa herää henkiin. Nyt on helatorstai ja mulla on huominenkin vapaapäivä.

Tänään on ollut sateista ja viime yönä oli ensimmäinen ukkonenkin tälle kesälle. Tänään olen siis keskittynyt sisähommiin ja olen imuroinut koko talon. Tehnyt perunajauhokakun joka onnistuikin hyvin ja vaihteeksi irtosi vuoastakin hienosti :)

Mies ja poika on saaneet herkutella tänään. Päivälliseksi oli haukipullia kananmunakastikkeessa ja keitettyjä perunoita. Illalliseksi hirvipaistia paistettujen perunoiden sipulin ja sienisalaatin kera. Hyvin on tuntunut maistuvan ja minä vaan nutraan =)

Olen kyllä katsellut telkkariakin tänään, tallennuksesta kaikkia sarjoja kun boxin tallennuskapasiteetti alkaa loppua :) Mies on laitellut meidän kuistien lasituksia ja poika ollut siellä kovasti apuna ;)

Nyt jännittämään Suomi - USA jääkiekkopeliä. Slovakia aiemmin päivällä tiputti Kanadan ja se oli yllätys!