65. päivä nutrausta

Viikkopudotus oli kiva -2,1kg ja nyt kun edelleen paino vähän tippunut niin tänään aamulla paino 102,1kg eli pudotusta -19,4kg :)

Minä olen ihan kyllästynyt noihin ateriankorvikepatukoihin ja vielä niitä jokunen olisi varastossa. Ihmeen hyvin minä olen noita jaksanutkin, mutta onhan se kaventunut mitä noista syön kun mieluiten söisin noista vaan niitä suklaan makuisia juomia. Keitotkin on jääneet kaappiin nyt kokonaan.

Eilen kävin täydentämässä akvaarioiden kalastoa, meillähän on 250l ja 86l akvaariot. Sunnuntaina niitä siivoilin ja kun isommassa ei ollut kun 3 kalaa niin siirsin pienemmästä sinne kaikki helmimonniset. Isossa on nyt 10 helmimonnista, 12 mustatetraa, 10 leopardiseeprakalaa, 3 perhoskirjoahventa. Pienemmässä n.15 kääpiömonnia, 6 miljoonakalaa ja kirsikkasukarapuja.

Tänään olisi tarkoitus vähän istutella taimia maahan kasvamaan, ainakin auringonkukan alut olisi pakko nyt saada maahan. Ostin eilen myös punasipulin alkuja ja muutaman siemenpussinkin vielä, kiinankaalin saakin istuttaa vasta kesäkuun loppupuolella kun päivät ei ole enää niin pitkiä. Retiisit ja yksi laji lisää salaattia menee maahan heti kun saan penkin valmiiksi :)

Liljoissa oli eilen liljakukkoja! Yök! Muutamat nypittiin pois ja loput sai myrkkyä niskaansa. Kirvat kovasti yritti myös mun hentosia lantuntaimia vallottaa joten nekin myrkytettiin, en siis ole luomuviljelijä. Suklaakirsikat alkaa varmaankin tänään kukkimaan ja alppiruusu Elvira availee myös kukkiaan.

63. päivä nutrausta

Tänään paino 102,4kg ja pian painan vähemmän kuin mieheni, mitä ei sitten olekaan tapahtunut ilmeisesti koskaan aiemmin. Käsittääkseni painoin enemmän kuin hän jo tavatessamme liki 10v sitten.

Tämän tekstin kirjoitin muualle kertoakseni vähän omasta taipaleestani ja miksi tähän lähdin, mutta päätin sitten kopioida tämän vielä tännekin:

Mulla 63. päivä nutrausta menossa ja laihista kaikkiaan tulee huomenna täyteen 10 viikkoa. Tänään tulos -19,1kg. Mun ylipaino oli reippaasti sairaalloisen puolella ja BMI yli 45 kun aloitin. Nyt BMI38 ja vielä 4 viikkoa menen täysnutrauksella. Sitten kiloklubi saa auttaa mua syömään oikein 18.6. alkaen Tuolloinkin vielä erittäin reilusti ylipainoinen olen joten kyllä mulla on aikaa opetella syömään oikein ennen kun olen lähelläkään normaalipainoa.

Tällä kokemuksella mitä mulla nyt nutrauksesta on niin en missään tapauksessa suosittelisi tätä kenellekään joka on lähellä normaalipainoa, koska ei tässä opi syömään oikein ja viiden päivän kuurilla saat lähtemään reilusti nesteitä ja kehität itsellesi himon yhteen sun toiseen herkkuun ja kun lopetat viikon kuurin saat ne nesteet + äkkiä keräät rasvaakin kroppaan kun olet juuri saanut elimistösi sekaisin lyhyellä tiukalla kuurilla.

Voisin tätä täysnutrausta kyllä suositella nimenomaan sairaalloisesta ylipainosta kärsivälle. Mulla liikkuminen alkoi jo olla tuskaista, porrasvälin nousu aiheutti kamalan huohotuksen ja saunan lauteille nousuunkin piti ottaa vauhtia Olo oli tuskainen kun yritin pukea 2.5v poikaa ulos talvella ja piti kumarrella. Onhan se omasta itsestäkin kiinni, kun liikkuminen oli aikalailla olematonta ja kunto myös olematon. Nyt on tilanne muuttunut, askel on paljon kevyempi ja liikkuminenkin alkaa tuntua kivalta. Puutarhahommat on ihania ja kitkemään penkkejäkin taipuu ihan kivasti. En enää kupsahda portaita kiivettyäni ja saunan lauteille nousu onnistuu ilman sen kummempaa suunnitelmaa kuinka sinne pääsisi. Kyllä se -19,1kg vaan tuntuu!

Onneksi mun perhe, työkaverit ja muut läheiset ja työterveyshoitajakin on olleet tosi kannustavia ja uskon, että ovat jatkossakin Tähän asti tämä on ollut kohtuu helppoa tavallaan tämä täysnutraus. Tukea tulen tarvitsemaan vielä kun siirryn syömään normaalia ruokaa. Onneksi kaikki edellämainitut ovat jo luvanneet kannustaa edelleen, mieskin on aivan ihana Työterveyshoitajan luona käyn kuukausittain edelleen jatkossakin ja syksymmällä otetaan verikokeita.

Minä olen iloinen kun minua on tässä kannustettu ja pidetty huolta

62. päivä nutrausta

Paino oli tippunut -900g eilisestä! Mikälie turvotus häviämässä eli paino aamulla 102,6kg. Nutreilla on edelleen menty, lisänä ainoastaan ruokalusikallinen raejuustoa ja muutama lusikallinen porkkanaraastetta, nuo on tullut maisteltua tuossa pojalle ruokaa lautaselle laittaessa :)  Mulla ollut vähän kotona ollessa ongelmana, että en juo tarpeeksi vettä. Nyt olen iltasellakin saattanut ottaa puolen litran tuoppiin vettä tässä sohvalla istuskellessani ja siitä sitten hörppinyt. Pikkuhiljaa sitä alkaa oppimaan tuon juomisen kotonakin.

Olen kyllä tänään tehnyt makaroonilaatikkoa ja suunnitelmissa leipoa todennäköisesti sitruunaisiamuffinsseja tai sämpylöitä tai molempia. Pihallekin pitäisi ennättää kaivamaan lisää kuoppia ja kärräämään multaa tuleville taimille. Kasvimaatakin päätimme laajentaa jotta saamme sinne kasvamaan vielä sipulia, kiinankaalta ja punajuuria.

Suomi - Venäjä ottelu on kesken ja näyttää Venäjä tämän matsin vievän tätä menoa, toinen erä menossa.

61. päivä nutrausta

Nyt taas paino kivasti laskussa ja -18kg aamulla eli paino 103,5kg. Hyvin on tämäkin päivä mennyt nutreilla, yhden niistä kyllä korvasin kananmunalla kera aromisuolan :)

Tänään oli vapaapäivä töistä ja lähdettiin aamulla pojan kanssa torilla käymään ja siellä kahviteltiin siskon perheen kanssa ja näkyihän siellä muutenkin paljon tuttuja. Vähän kyllä meinasi kylmä tulla kun ei ihan tajunnut kuinka vilpoinen keli on ja kylmä tuuli. Sitten käytiin vielä siskolla kyläilemässä ja kun kotiuduttiin niin syötiin minä nutrin ja poika haukipullia perunaa ja kananmunakastiketta lämmitettynä. Sitten mentiinkin päiväunille ja taidettiin nukkua reilu pari tuntia. Mun oli kyllä tarkoitus vaan nukuttaa poika, mutta sinnehän minä nukahdin ja hyvin nukuttikin =)

Kun herättiin juotiin kahvit kun mieskin tuli kotiin ja sitten vähän kotihommia ja hetkeksi pihalle. Edelleen ulkona kylmä tuuli ja lämpötila alle 10 astetta joten ei ihan koko iltaa tullut oltua ulkona.

60. päivä nutrausta

Paino tänään tasan 104kg ja pudotettuja kiloja -17,5kg. Nyt on ollut jotain jumitusta tässä lähipäivinä kun ei millään meinannut paino laskea, mutta olo oli jotenkin turvoksissa joten en suuremmin siitä huolestunut ja nyt oli taas painokin tipahtanut eilisestä ihan hyvin. Hormoonikierto vaan aiheuttaa mulle turvotuksia ja olen joutunut syömään särkylääkkeitä tuossa alkuviikosta kun päätä yritti särkeä, sekin johtuu hormooneista valitettavasti ja toistuu aina kuukautiskierron mukaan erittäin säännöllisesti.

En ole paljon tietokonetta kotona avannut kun ilmat on olleet niin hienoja niin olen keskittynyt puutarhahommiin. On tullut hoivattua taimia ja ihmeteltyä miten kasvimaa herää henkiin. Nyt on helatorstai ja mulla on huominenkin vapaapäivä.

Tänään on ollut sateista ja viime yönä oli ensimmäinen ukkonenkin tälle kesälle. Tänään olen siis keskittynyt sisähommiin ja olen imuroinut koko talon. Tehnyt perunajauhokakun joka onnistuikin hyvin ja vaihteeksi irtosi vuoastakin hienosti :)

Mies ja poika on saaneet herkutella tänään. Päivälliseksi oli haukipullia kananmunakastikkeessa ja keitettyjä perunoita. Illalliseksi hirvipaistia paistettujen perunoiden sipulin ja sienisalaatin kera. Hyvin on tuntunut maistuvan ja minä vaan nutraan =)

Olen kyllä katsellut telkkariakin tänään, tallennuksesta kaikkia sarjoja kun boxin tallennuskapasiteetti alkaa loppua :) Mies on laitellut meidän kuistien lasituksia ja poika ollut siellä kovasti apuna ;)

Nyt jännittämään Suomi - USA jääkiekkopeliä. Slovakia aiemmin päivällä tiputti Kanadan ja se oli yllätys!

55. päivä nutrausta

Tänään aamulla paino 104,5kg :) Aamulla heräsin puoli 9 maissa ja enpä muista milloin poika olisi antanut näin pitkään nukkua, kuorsasivat vielä miehen kanssa kun minä jo nousin ylös =)

Siitä sitten aamupala nutri ja kupponen kahviakin pitkästä aikaa. Sitten lähdettiin Multasormimyymälään, S-Rautaan ja Prismaan ostoksille. Mukaan tarttui sinistä ja valkoista karpaattienkelloa, säleikkövilliviini ja äitienpäiväkukkia. Säleikkövilliviini tarkoitus laittaa valotolppaan ylös menemään ja siihen kaveriksi niitä kuunliljoja joita on tulossa Viherpeukaloilta.

Kun päästiin kotiin niin mies alkoi laittamaan kuistin lasitusta ja minä kärräsin multaa sinne tänne ja siirtelin ja jaoin mm. päivänliljoja. Syysleimukin yritti valloittaa penkkiä niin niitä siirtelin. Ostettiin reunanauhaakin pariin penkkiin jospa niitä ehtisi jossain välissä huomenna laitella ja villiviinikin on vielä laittamatta maahan. Kertakaikkiaan ihanaa hyötyliikuntaa tuo puutarhassa puuhastelu. Istutinhan minä vielä avomaankurkun siemeniäkin :)

54. päivä nutrausta

Kyllä tässä nutreilla edelleen enimmäkseen mennään vaikka tänäänkin illalla söin kanafileen. Mun mielestä voin joskus korvata nutrin proteiinilla, mutta hiilareilla en lähtisi korvaamaan ja eipä toi kanafilekään mikään iso ollut. Painokin oli taas tullut eilisestä 100g alaspäin, eli nyt 104,9kg aamulla :D

Kun pääsin töistä kotiin niin syötiin tuota kanaa ja sitten ulos puutarhahommiin. Kuunliljojen siirtely jatkui ja nyt ne kaikki pihassa olleet taitaa olla siirretty jollei jostain joku eksynyt vielä pilkistä. Kyllä niitä olikin aika paljon, joutuu tosiaan miettimään mihin laittaa ne vielä tulossa olevat. Tulis vaan pian! Olin kyllä aika myöhässä tilaukseni kanssa, että voin joutua odottelemaan kesäkuun puolellekin.

Meillä on pihassa pystytettynä vanha puhelintolppa ja siinä iso pihavalo. Mun tekisi mieli laittaa siihen menemään joku köynnöstävä kasvi, mutta ongelmana on mm. se että meidän piha aurataan talvella isolla traktorissa olevalla lumilingolla ja se lumisuihku siitä osuisi juuri siihen köynnökseen ja ihan läheltä vielä, ei varmastikaan mikään köynnös sitä kestä. Vaihtoehdot on, pyytää auraajaa olemaan käyttämättä linkoa sillä kohtaa tai laittaa köynnös joka kasvaa aina uudelleen kokonaan joka vuosi. Paikka on varjoinen ja siihen köynnöksen juurelle voisi istuttaa vaikka niitä kuunliljoja. Pitää miehen kanssa vähän neuvotella, eiköhän tähän ratkaisu löydy.

Sade ajoi sopivasti tuolta pihatöistä sisälle katsomaan Suomi - Kanada peliä, joten nyt sen pariin :)

53. päivää nutrausta

Tänään paino tasan 105kg eli pudotettuja kiloja -16,5kg. Kävin tänään myös työterveyshoitajan juttusilla nyt toista kertaa ja kovasti hän oli tyytyväinen edistymiseeni ja tuloksiini. Kannusti jatkamaan ja sovittiin, että edelleen käyn siellä kerran kuussa kun hän paikalle tulee ja syksyllä sitten käyn verikokeissa.

Tänään illalla söin ohuen kanafileen ja sen kanssa vähän maustekastiketta. Eilen illalla söin hapankorpun jossa päällä vähän oivariinia, juustoa, tomaatti ja kurkkua. Näillä olen korvannut yhden illan pirtelön.

Tänään tuli 15 kuutiota multaa ja kuunliljapenkkiin on nyt siirretty jo osa sinne muualta pihalta siirrettävistä kuunliljoista. Huomenna jatkan vielä näiden pihalta löytyvien siirtelyä ja sitten jään odottamaan mahtuuko sekaan vielä ne 15kpl jotka tilasin Viherpeukaloilta.

Päivänliljojakin pitäisi vähän siirtää kun eivät enää meinaa mahtua isoon penkkiin. Syysleimu leviää sen verran hyvin, että se täyttää ison penkin toisen pään kohta kokonaan ja saakin täyttää sen, mutta mun liljojen sekaan ei ole lupa levitä :)

Nyt voisikin keskittyä Suomi - Ranska peliin :)

52 päivä nutrausta

Jostain syystä paino nyt kolmatta päivää suunnilleen samassa lukemassa vaikka ihan kiltisti olen nutrauslinjalla pysynyt. No, eiköhän se siitä taas kun vaan jaksan jatkaa ja jaksanhan minä! Nyt on urakka jo reilusti yli puolivälin koska nyt olen päättänyt, että 18.6. aloitan normaaliruokailut aamupuurolla :) Siihen on 5,5 viikkoa ja minä olen nyt laihistellut 8,5 viikkoa :)

Olin eilen katsomassa paikanpäällä jääkiekkoa Suomi - Sveitsi ja kylläpä oli kivaa, etenkin kun Suomi voitti 5 - 2 :D

Nyt väsyttäisi kun olin kotona vasta puolenyön jälkeen ja aamuherätys kuitenkin ennen kuutta. Illemmalla ajattelin kyllä taas puuhastella vähän pihahommia. Yskä vaivaa edelleen vielä sen verran, että ei tänäänkään vielä pyöräilyä valitettavasti.

50. päivä nutrausta

50 päivää nutrausta, aikamoinen saavutus :) Ja -16kg tasan eli -2,3kg/vko. Kyllä minä ihan vähän olen ylpeä itsestäni =) Tänään aamulla paino 105,5kg.

Nyt on kurkku ahdas ja yskittää, eli ei pyörälenkkejä ihan just nyt lähdetä ajelemaan. Puutarhahommia sen sijaan olen kyllä tehnyt. Eilenkin kului 7h ulkosalla pihahommissa. Ensin haettiin rannasta jonkun mökkiläisen metsään heittämiä vuorenkilpiä ja niitä istuttelin pariin penkkiin koirien aitauksen viereen, siinä saavat levitä ihan vapaasti.

Sitten mies teki uutta kompostia josta tulikin hieno ja minä yritin kääntää kasvimaata talikolla, mutta onneksi mies sitten sen suurimman osan siitä käänsi ja minä pääsin istuttamaan valkosipuliruohoa, porkkanaa, lanttua ja eri lajikkeita salaatteja.

Sitten oli vuorossa leijonankitojen kouliminen joka olisi kyllä pitänyt tehdä jokin aika sitten, mutta tulipahan nyt vihdoin tehtyä ja ihan pirteiltä näytti suurin osa koulituista taimista tänään aamulla. Sitten istuttelin lisää kesäkukkien siemeniä ja mulla ei ole kyllä vielä hajuakaan mihin noita saan mahtumaan :) Ajattelin kai noilla kesäkukilla täydentää penkkejä joissa jotain olisi jäänyt talvesta selviämättä, mutta nyt näyttää selviämisprosentti sen verran hyvältä, että varmaan joudun perustamaan uuden kukkapenkin kesäkukille :) Sitten siirryinkin haravoimaan ja sitä tulikin sitten tehtyä niin, että nyt pitäisi olla sen puolesta piha kunnossa :)

Tänään olen myös tehnyt tilauksen Viherpeukaloille ja sieltä tulee kukkia ja havuja maakellarin ympäristöön ja päälle :)

Multakuorma täytyy kohtapian saada pihalle kun nyt siitä uudesta kuunliljapenkin kuopasta sulaisi ne loputkin lumet! Taitaa olla loput lumet siinä kuopassa ja mies niitäkin eilen vähän sieltä viskeli ympäriinsä.