LilySlim Weight loss tickers

lauantai 5. toukokuuta 2012

48. päivä nutrausta

Tänään paino sama kuin eilen, mutta eilen olikin hurja pudotus. Tänään onkin vähän sateinen aamupäivä ainakin. Nyt tuntuu kurkku vähän karkealta, mahtaakohan se tarttua toi pojassa ollut tauti nyt minuunkin :/ . Ei olis kyllä tarvinnu.

Mulla on kampaaja tänään puolenpäivän jälkeen ja kun sieltä kotiudun suunnittelin mahdollista pyörälenkkiä, mutta jos oikein kovasti on kurkku karhea, niin saa nähdä kannattaako lähteäkään.

Söin eilen illalla pitkästä aikaa myös siivun juustoa ja hapankorpun, nam :) Muuten on menty ihan vaan nutrileteilla ja parilla tomaatilla+palvikinkkusiivulla.

perjantai 4. toukokuuta 2012

47. päivä nutrausta

Nyt se on saavutettu -15,5kg oli tulos tänään aamulla eli -600g eilisestä. Kyllä nyt tuntuu hyvältä :D
Paino aamulla 106kg. Kohta aletaan lähestyä niitä lukuja joita en ole nähnyt liki 9 vuoteen! Raskauden jälkeen laitokselta kotiutuessani painoin hetken vähän reilu 102kg ja siitä se sitten on noussut noihin huippulukemiin. Raskausaikanahan minä laihduin n.10kg. Eli pitkään tässä on oltu yli 100kg. Miehen kanssa tavatessani painoin 95kg sen muistan ja se oli 2002.

Kävin eilen tekemässä 11,4km pyörälenkin ja aikaa siihen meni 52min. Hain jo satulaan geelisuojuksen jonka joskus olen spinninkiä varten ostanut, alkaa meinaan takamuksessa tuntua näin oudokseltaan ;) Tänään on välipäivä pyöräilystä kun ajattelin lauantaina ja sunnuntaina päästä pyöräilemään vähän pidemmät lenkit taas eli vähän reilu 10km minun tapauksessani luetaan jo pitkäksi pyörälenkiksi :)

Huomenna mulla on kampaaja päivällä ja varmaan pitäisi sitten illemmalla vielä värjätä nämä hiukset kun harmaita on jo niin paljon! Sukuvika se on kun alle nelikymppisenä harmaantuu, mutta väriä vaan päähän niin sillä siitä selviää :)

Viikonloppuna vois myös vähän katsella taas istutuksia ja eilen bongasin kuvastosta kultasade puun/pensaan ja päätin sellaisen haluta niin pitää sille miettiä paikkaa. Koirien häkin viereen pitäisi käydä hakemassa vuorenkilpeä se saisi siihen ihan vapaasti vähän levitä. Pari penkkiä kaipaisi reunustusta ja yksi on vielä talven jäljiltä perkaamatta. Siinäpä sitä viikonlopuksi puuhasteltavaa :)

torstai 3. toukokuuta 2012

46. päivä nutrausta

Tein sitten tickerin tuohon ylös näyttämään sitä ultimate tavoitetta, eli normaalipainoa. Sitä en tiedä pääsenkö koskaan ihan normaalipainoon, mutta jos edes alle 70 niin olen enemmän kuin onnellinen :)

Tänäänkin ihanan aurinkoinen päivä, taitaa vaan olla vähän tuulinen. Toiveissa on josko tänäänkin pääsisi vähän pyöräilemään. Poika edelleen niin nuhainen, että hänen kanssaan ei nyt voi lähteä vielä joten on odotettava, että mies kotiutuu töistä. Keväiset illat on kyllä niin ihanan valoisia, että ei se haittaa vaikka menisi vähän myöhemmäksikin. SportsTracker on ihan loistava ohjelma noihin liikuntojen seurailemisiin ja sitä tuleekin käytettyä. Meiltä löytyy sykevyökin, mutta kun se nyt ei sitten toimi tuon minun uuden Lumia800 puhelimeni kanssa, ainakaan vielä.

keskiviikko 2. toukokuuta 2012

45. päivä nutrausta

Paino tänään 106,8kg :) Ulkona paistaa aurinko, mutta saa nähdä ehtiikö sitä pyörälenkille tänään. Miehellä iltavuoro joten minä haen pojan hoidosta ja jos poju on kovin nuhainen ja yskäinen niin enhän minä häntä voi viedä pyöräntarakalla tuulettumaan. Täytyy odotella kun mies tulee töistä ja jo eilen lupasin, että hän saa lähteä pyörälenkille tänään. No, jospa minä sitten iltamyöhällä vielä pienen lenkin edes pyörällä pääsisin tekemään. Olen nyt jotenkin tosi innostunut tuosta pyöräilystä ja hyvähän se vaan on =)

Keksin eilen itselleni uuden tavoitteenkin. Nythän tavoite on mennä kesäkuun puoliväliin asti nutreilla ja saada painoa tällä keinoin mahdollisimman paljon alas. Sitten kesäkuun puolivälin jälkeen täytyy alkaa opettelemaan pikkuhiljaa taas normaalisyömistä jotta jaksaa iskelmäfestareilla pysyä porukan perässä ;) Sitten siihen uuteen tavoitteeseen! En jatka nutrailuja heinäkuulla vaan sitten maltillisemmin ja tavoite päästä normaalipainoon tai ainakin lähelle sitä ennen kuin täytän 40v. Eli heinäkuun alusta aikaa1v3kk loppujen kilojen pudottamiseen.

Lisäystä illemmalla:
Kävin tekemässä 6,2km pyörälenkin vaikka kohtuullisen tuulinen keli nyt onkin, mutta aurinko paistaa ja n.13 lämmintä, että sen puoleen oikein mukava lenkki. Ja onneksi pyöräilyreitti melkoisen hyvin metsän suojassa niin ei niin pahasti päässyt tuulikaan kiusaamaan.

Aina vaan enemmän ihania narsisseja kukkii ja onhan siellä meidän pienin koirakin kuvassa.


tiistai 1. toukokuuta 2012

44. päivä nutrausta

Tänään aamulla paino 107,2kg, hyvää vauhtia edelleen menee alaspäin ja nutreilla olen elänyt edelleen. Ainoastaan tomaatti ja palvikinkkusiivu on niiden lisäksi tullut tänään syötyä.

Vappu on mennyt erittäin rauhallisissa merkeissä kotosalla kun poikakin on ollut kuumeessa vasta ja on edelleen kovin nuhainen ja yskäinen. Lääkärissäkin kävi ja onneksi korvat ja kurkku puhtaat, eli ei tarvittu antibiootteja. Tänään on kyllä ulkoiltukin jo kun on ollut niin hieno päivä. Koirien häkit on saaneet kevätsiivouksen ja pihaakin on vähän lisää haravoitu. Pyykkiä on ollu kiva kuivata ulkona, pesin useammat verhot.

Kevään ensimmäisiä kukkijoitakin on taas ihailtu eli keltainen narsissi ja helmililjoja.




Minä kävin tänään myös tekemässä pyörälenkin yksikseni. Tällä kertaa 10,5km johon meni aikaa 49min. Tänään oli kyllä oikein kiva ilmakin pyöräillä kun aurinkoista ja n.12 astetta lämmintä :)

maanantai 30. huhtikuuta 2012

43. päivä nutrausta

Se oli taas maanantaisen viikkopunnitustuloksen aika tänään ja paino oli aamulla 107,8kg eli viikossa on hävinnyt -1,5kg joten kokonaispudotus on nyt -13,7kg. Kyllähän tähän matkanvarrelle mahtuu houkutuksia vaikka kuinka ja mielitekoja. Ylpeänä voin kuitenkin todeta, että hienosti olen pitänyt pintani ja koko tämän ajan on kalorit pysyneet alle sen 800kcal/päivä. Perjantaina söin kyllä possun ulkofilettä n.100g ja lauantaina suunnilleen saman verran broilerin filettä, mutta nuokin on tuossa kalorirajan sisällä pysyneet ja lisäksi sitten tomaatteja ja nutreja. Eilinen menikin taas ihan pelkillä nutreilla lukuunottamatta yhtä siivua palvikinkkua, ei edes tomaattia tullut syötyä. Olen nyt 4 kertaa korvannut tuon iltanutrin lihalla ja hyvin on sopinut vatsallekin, ei mitään vatsanväänteitä tms. tullut siitä. Ehkäpä jatkossakin silloin tällöin teen niin jos lihaa mieli tekee. Makeahan ei mulle ongelmia tuotakaan vaan enemmän himoitsen lihaa ja kunnon ruokaa sekä meetvurstiruisleipää =)

Perjantaina kävin taas tekemässä sen 5,3km pyörälenkinkin tällä kertaa poika kyydissä kun sain ostettua sen tuolin. Mieskin oli yhden koiran kanssa meitä vauhdittamassa =) Siihen sitten jäikin viikonlopun pyöräilyt kun poikaan nousi kuume lauantaina ja mieskin oli siellä kalastusreissussa niin me sitten pojan kanssa enimmäkseen vaan huilailtiin viikonloppu.

Eilen katselin vaan lähinnä sisältä käsin istutuksiani ja todennäköisesti tänään aukeavat ensimmäiset narsissit <3 Kyllä minä olenkin niitä odottanut siitä asti kun ne sipulit syksyllä maahan laitoin! Ihan siellä täällä on enää pieniä lumikasoja meidän pihalla. Eilen kuivatin pari koneellista pyykkiäkin ulkona mistä muistuu mieleen, että täytyy käydä ostamassa lisää pyykkipoikia jotta saa kaksi koneellista yhtaikaa ulos kuivamaan, nyt joutui odottamaan edellisen satsin kuivamista ennen kuin sai seuraavat ulos. Pari koneellista kuivuikin eilen kuivausrummussa. Pesin siis kaikkiaan 4 koneellista pyykkiä eilen =)

perjantai 27. huhtikuuta 2012

40. päivä nutrausta

Tänään aamulla paino -300g eilisestä eli 108,3kg. Mulla on takareidet nyt ihan kipeät siitä toissapäiväisestä perennapenkkien perkuusta. Kävin kyllä eilen illalla taas tekemässä sen 5,3km pyörälenkin. Lähdin pyöräilemään sen jälkeen kun ensin oltiin anopin nimppareilla. Tänään on sitten vuorossa isän synttärit.

Olen tänään menossa ostamaan pojalle pyörään turvaistuinta niin saan senkin sitten mukaan jos haluaa lähteä. Me ollaankin pojan kanssa viikonloppu jotakuinkin kahdestaan kun mies lähtee kalastelemaan. Voi olla kyllä, että lähdetään huomenna mun tädille kyläilemään niin ei ihan mökkihöperöiksi tulla :)

torstai 26. huhtikuuta 2012

39. päivä nutrausta

Tänään aamulla paino 108,6kg. Eilen ei nutrien lisäksi mennyt kuin kaksi tomaattia. Oli ihana aurinkoinen päivä ja ilta tulikin vietettyä perennapenkkejä perkaillessa ja nyt on yhtä lukuunottamatta kaikki ihan kivassa kevätkunnossa jo. 1,5h siihen meni aikaa ja kyllä sen kyykkäämisen nyt huomaan takareisissä ihan kivasti ;) Nokkoset siellä jo oli ihan kivasti kasvun alussa yhdessä penkissä, sen siitä saa kun hakee vanhasta lanta-aumasta voimaa kasvuun. On siellä jo muutekin elonmerkkejä havaittavissa, että toiveissa on nähdä hienoa kukkaloistoa jälleen tänä kesänä.

Uusi kuunliljoille tarkoitettu penkki on vielä osittain lumen alla ja eihän siinä olekaan vasta kun kuoppa jonka pohjalla vähän jotain jämämultaa ja nurmikonharavointijätettä. Multakuorma varmaan pitäisi kohta tilata niin pääsisin siirtämään kuunliljoja siihen. Nyt noita kuunliljoja löytyy aika monta erilaista eri puolilta pihaa ja ajattelin ainakin suurimman osan niistä nyt koota tuohon yhteen mukavan varjoisaan penkkiin. Tekisi mieli uusiakin ostaa, mutta jos vaikka vuoden päästä kun nyt ensin näkee miten nämä nykyiset lähtee siinä kasvuun ja mahtuuko siihen sitten enää mitään.

Tänään on anopin nimipäivä ja sinne mennään töiden jälkeen ja otan omat eväät mukaan, eli ei aikomustakaan lipsua tästä nutrauksesta. Ajatuksissa on, että olisi kiva mennä vielä sieltä kotiuduttua ajamaan pyörälenkki, mutta saa nyt nähdä sitten miltä olo illalla tuntuu. Ajattelin vaan, että se pyöräily voisi tehdä ihan hyvää noille takareisillekin jotka vähän oireilee tuota eilistä =)

keskiviikko 25. huhtikuuta 2012

38. päivä nutrausta

Paino aamulla 108,9kg eli edelleen suunta kivasti alaspäin. Viikkopudotuskin eilen aamulla oli kivat -1,5kg ja yhteensä pudotusta eilen -12,5kg :)

Sunnuntaina leivottiin pojan kanssa porkkanakakkua ja keksejä, tuntuivat muille maistuvan kun kahviteltiin takakuistilla :)

Mun piti eilen käydä pyöräillen hakemassa vaan posti, matkaa postilaatikolle n.800m. Mutta tuli sitten pyöräiltyä 5,3km lenkki kun unohdin sen postilaatikon avaimenkin kotiin ja postit jäi laatikkoon. Aikaa tuohon lenkkiin meni 27min. Kyllä oli mukava olo tuon vähä reilu 5km lenkin jälkeen ja oli kiva mennä saunaan :) SportsTrackeriin merkkautuu noi mun liikkumiset, joten jospa sinne nyt niitä alkaisi kertymään enemmänkin ;)

Tänään on aurinkoinen päivä ja toivon, että pääsisin illalla perennapenkkejä perkailemaan. Mullahan on tapana syksyllä jättää ne aina sikseen ja annan kaiken vaan jäädä lumen alle. Nyt olisi sitten sen perkauksen aika. Muutamia olen vähän jo perkaillut kun ovat paljastuneet lumen alta, mutta isoimmat alkaa olla vasta nyt lumesta vapaita.

Nutrien lisäksi söin eilen kolme tavallista tomaattia ja puolikkaan paistetun kanafileen, maistui niin hyvältä! Kotimaiset tomaatitkin alkaa olla taas parempia. Mulla on niitä nyt pussillinen töissäkin mukana :)

lauantai 21. huhtikuuta 2012

34. päivä nutrausta

Paino tänään aamulla 109,4kg. Ihan kivasti on siis mennyt tällä viikolla alaspäin tuo paino ja maanantaina aamulla sitten katson taas paljonko viikossa meni.

Söin eilen illalla kurkkua+aromisuolaa ja maustekurkkua palaset. Sekä yhden palvikinkkusiivun. Noi jotenkin auttaa mua vastustamaan mielitekoja joita kyllä on. Haaveilen ruisleivästä kera meetvurstin kurkun ja tomaatin. En haaveile mistään makeasta vaan ihan tavallisesta ruoasta. Suolaista selkeästi tekee mieli kun noi pienet suolaiset syötävät kivasti auttavat taas jatkamaan tällä nutrauslinjalla.

Kuitenkin mulle ei oikein meinaa maistua noi nutriletin kanakeitto tai kasviskeitto, mieluummin syön noista noita makeita suklaa-mansikka-metsämarja shakeja. Mulla on kyllä vielä noita keittoja tuolla jäljellä joten eiköhän ne tule jollain aikataululla tässä vielä syötyä.

Nyt on lauantai ja aiemmista viikonlopuista viisastuneena keräsin syötävät pussit erikseen, kun aiemmin olen sitten iltapäivästä yrittänyt muistella mitä on tullut syötyä jo ja mitä olisi vielä jäljellä ja enhän minä niitä sitten enää muista. Nyt on viikonlopun ruoat laitettu erikseen joten ei tarvii miettiä, että kaikki varmasti tulee syötyä :)

Kovin on vielä pilvistä, mutta kyllä se kai pitäisi viikonloppuna tästä vielä kirkastua ja auringonkin paistaa jostain pilvien raosta. Nyt pyörii pyykinpesukone ja kohta astianpesukone, sitten aamupala shake ja imurointia. Sitten voisikin keskittyä vähän koulimaan leijonankidan taimia :)