Tänään sain lähdettyä kävelylenkille ja kun lähdin matkaan puoli 7 jälkeen illalla niin tunnin lenkin aikana ilta jo pimeni. Matkaa tuli 4,7km ja tasan tunti meni aikaa ja sykemittarin mukaan kului 490kcal. Ihana ilta oli lenkkeillä vaikka olikin pilvistä niin ei sentäs satanut. Täytyy kyllä alkaa ottamaan otsalamppu, heijastinliivi ja ehkä isommasta päästä koira mukaan :)
Syömiset koulutuksen lomassa syötyä juustokakkua lukuunottamatta ihan hyvät :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti